《保健諺語》屬于諺語中比較優(yōu)秀的內(nèi)容，歡迎參考。
1、保健諺語
香的是酒，
多了是毒。
患眼疾，
罪在乎。
不于他人接觸，
何以自患感冒。
食物雖香，多了會亂腸，
駿馬雖快，太快會墜崖。
口出惡言會傷人，
口飲濁水會害己。
他人不凈，
自己要凈。
話要說真話，
飯要吃熱飯。
能節(jié)省飲食自身樂，
能控制勇氣自命保。
夏日不知受凍，
因凍而患??；
冬天不知受餓，
因餓而染病。
三十個牙齒完好無損，
隨時都能吃山珍海味。
頭無痛，為何用繩綁頭？
早吃晚吃都是肚中物。
2、飲食保健方面的養(yǎng)生諺語
“少吃多滋味，多吃壞肚皮”;
“貪吃貪睡，添病減歲”;
“飯吃八成飽，到老腸胃好”;
“狂飲傷身，暴食傷胃”;
“學(xué)習(xí)要深鉆細(xì)研，吃飯要細(xì)嚼慢咽”;
“寧可鍋中存放，不可肚子飽脹”;
“一頓吃傷，十頓喝湯”;
“少食多餐，益壽延年”;
“天時雖熱，不可食涼;瓜果雖美，不可多嘗”;
“饑不暴食，渴不狂飲”;
“人愿長壽安，要減夜來餐”;
“多吃不如細(xì)嚼”;
“食不厭精，膾不厭細(xì)”;
“飯前喝湯，苗條健康”。
這些諺語都在提醒人們，要把握好飲食的方法和“度”，這樣才能健康長壽。
“寧可食無肉，不可食無豆”;
“一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉”;
“三天不吃青(菜)，兩眼冒金星”;
“寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐”;
“甜言奪志，甜食壞齒”;
“五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安”;
“朝食三片姜，勝過人參湯”;
“大蒜是個寶，常吃身體好”;
“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”;
“吃米帶點糠，老小都安康”;
“一天吃個棗，一生不知老”;
“要想人長壽，多吃豆腐少吃肉”;
“吃了省錢瓜，害了絞腸痧”;
“煙酒不嘗，身體必強”;“不抽煙，少飲酒，活到九十九”，
這些養(yǎng)生諺語提示人們吃哪些東西對身體無益，吃哪些東西才有益健康。
3、保健諺語
香的是酒，
多了是毒。
患眼疾，
罪在乎。
不于他人接觸，
何以自患感冒。
食物雖香，多了會亂腸，
駿馬雖快，太快會墜崖。
口出惡言會傷人，
口飲濁水會害己。
他人不凈，
自己要凈。
話要說真話，
飯要吃熱飯。
能節(jié)省飲食自身樂，
能控制勇氣自命保。
夏日不知受凍，
因凍而患?。?br /> 冬天不知受餓，
因餓而染病。
三十個牙齒完好無損，
隨時都能吃山珍海味。
頭無痛，為何用繩綁頭？
早吃晚吃都是肚中物。
4、民間諺語——衛(wèi)生保健類
小編為大家?guī)硪粍t民間諺語——衛(wèi)生保健類
有錢吃補藥，無錢晚洗腳;洗腳血氣生，小病不會生。
早飯要飽，中飯要好，晚飯要少，活到八十不老
吃得急，咽得慌，又傷胃，又傷腸。
吃飯先喝湯，勝過開藥方。
飯后百步走，活到九十九。
飯后散散步，不要進藥鋪。
飯前刷碗洗手，飯后刷牙漱口，四凈做到，百病沒有。
病來似墻頭，病去似抽絲。
不吸煙，不喝酒，病魔見你繞著走。
過了九月九，大夫袖了手，家家吃蘿卜，雜病何處有。
饑不暴食，渴不狂飲。
每餐八成飽，保管身體好。
食多傷胃，憂多傷歲。
睡覺不蒙頭，身體壯如牛。
睡前洗洗腳，勝過吃補藥。
以上是小編為大家?guī)淼男l(wèi)生保健類的民間諺語。
5、關(guān)于保健的諺語
話要說真話，飯要吃熱飯。
能節(jié)省飲食自身樂，能控制勇氣自命保。
夏日不知受凍，因凍而患病;
冬天不知受餓，因餓而染病。
三十個牙齒完好無損，隨時都能吃山珍海味。
頭無痛，為何用繩綁頭?
早吃晚吃都是肚中物。
香的是酒，多了是毒。
患眼疾，罪在乎。
不于他人接觸，何以自患感冒。
食物雖香，多了會亂腸，駿馬雖快，太快會墜崖。
口出惡言會傷人，口飲濁水會害己。
他人不凈，自己要凈。
6、關(guān)于保健養(yǎng)生的諺語
1、善會長壽，惡必早亡。
2、心寬體胖，手勤體壯。
3、干干凈凈，一生無病。
4、經(jīng)常洗澡，虱子不咬。
5、多愁添病，多笑減病。
6、酒多傷人，色多傷身。
7、節(jié)食去病，寡欲延年。
8、粗飯養(yǎng)人，粗活益身。
9、早睡早起，無病惹你。
10、戒酒除花，莫要賭錢。
11、能忘煙酒，活到九九。
12、萬事不惱，長生不老。
13、身體運動，疾病不碰。
14、運動不足，易患疾病。
15、講究衛(wèi)生，百病不生。
16、賭氣傷財，慪氣傷肝。
17、飯后百步，勞逸適度。
18、少吃多餐，病好自安。
19、君子安貧，達(dá)人知命。
20、營養(yǎng)過剩，肥胖多病。
21、吃穿當(dāng)時，活到九十。
22、病后求醫(yī)，不如預(yù)防。
23、治病要早，除禍要狠。
24、熱藥冷吃，冷藥熱吃。
25、生瓜梨棗，多吃不好。
26、貪吃貪睡，易病減歲。
27、活動適中，舒服輕松。
28、運動過量，損害五臟。
29、吃喝有定，胃腸少病。
30、長坐損身，運動長勁。
31、人黃有病，苗黃缺肥。
32、吸不張口，呼不閉嘴。
33、冬不蒙首，春不露脊。
34、墻靠基礎(chǔ)堅，身體靠鍛煉。
35、若要身體健，堅持天天練。
36、杯中酒不空，心上愁須掃。
37、打套太極拳，賽過活神仙。
38、天天不發(fā)愁，活到百出頭。
39、練出一身汗，小病皆會免。
40、早起活活腰，一天精神好。
41、身體鍛煉好，八十不服老。
42、貪多嚼不爛，胃病容易犯。
43、衣要看天穿，飯要按時吃。
44、要想身體壯，飯菜嚼成醬。
45、睡前開開窗，一夜睡得香。
46、生活有規(guī)律，必能活百歲。
47、處事莫煩惱，煩惱容易老。
48、陽光是個寶，曬曬身體好。
49、醫(yī)早不醫(yī)遲，預(yù)防重于治。
50、腦子不怕用，身體不怕動。
51、飲食貴在節(jié)，鍛煉貴在恒。
52、飯后一支煙，害處大無邊。
53、無事勤掃屋，強于上藥鋪。
54、喝水別作急，吃飯別生氣。
55、少吃多滋味，多吃活受罪。
56、飯前一碗湯，勝過好藥方。
57、睡前熱熱腳，勝服催眠藥。
58、若要小兒安，須帶三分饑和寒。
59、熱不馬上脫衣， 寒不馬上穿棉。
60、多吃五谷雜糧， 少生瘡瘍雜病。
61、早飯要好，午飯要飽，晚飯要小。
62、常開窗，透陽光，防疾病，保健康。
63、斷送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。
64、戶外風(fēng)光無限好，隨心漫步不可少。
65、吃酒不過七八分，健身活血養(yǎng)精神。
66、飯后向右躺一躺，不長半斤長一兩。
67、爽口食多終作疾，快心事過必為殃。
68、高高興興精神好，煩煩惱惱人病倒。
69、好人老睡成病人，病人老睡成死人。
70、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
71、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。
72、不要氣來不要惱，氣氣惱惱人易老。
73、人生知足何時足，到老偷閑且是閑。
74、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
75、多動鋤頭能壯筋，多流汗水能治病。
76、桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人。
77、一笑解百丑，二笑解百愁，三笑活百頭。
78、不經(jīng)風(fēng)雨不長大樹，不受百煉難成好鋼。
79、知足常樂終身不辱，知止常止終身不恥。
7、雨水諺語-天氣諺語
雨水諺語，雨水是一種天氣氣象，是我們常?？梢钥吹降囊环N常見氣象，下面是有關(guān)于雨水的諺語，歡迎大家參考閱讀~！
雨水諺語：
1.雨水落了雨，陰陰沉沉到谷雨。（贛）
2.春雨貴如油。
3.七九河開，八九雁來。
4.七九六十三，路上行人把衣寬。
5.七九八九雨水節(jié)，種田老漢不能歇。
6.水是莊稼血，肥是莊稼糧。
7.水是莊稼血，沒有了不得。
8.晚上下雨白天晴，曬得泥草青又青。（贛）
9.一場春雨一場暖，一場秋雨一場寒。
10.一場春雨一場暖，十場春雨穿單衣。
11.雨水節(jié)，雨水代替雪。
12.雨水非降雨，還是降雪期。
13.白天下雨晚上晴，連續(xù)三天不會停。（吉）
14.雨下黃昏頭，明天是個大日頭。（陜）
15.雨水落雨三大碗，大河小河都要滿。（湘）
16.春天比糞堆，秋后比糧堆。
17.雨水有雨，一年多水。（湘）
18.水是金湯玉漿，灌滿糧囤谷倉。
19.低產(chǎn)變高產(chǎn)，水是第一關(guān)。
20.黃河水可用不可靠，來水趕快把麥澆。
21.黃河水可用不可靠，來水快把白茬澆。
22.水來蓄滿塘，用時不慌張。
23.蓄水如囤糧，水足糧滿倉。
24.雨水前雷，雨雪霏霏。（蘇）
25.雨水節(jié)氣南風(fēng)緊，則*旱；南風(fēng)不打緊，會反春。（湘）
26.雨打五更頭，午時有日頭。（浙）
27.莊稼一枝花，全靠肥當(dāng)家。
28.種地不上糞，等于瞎胡混。
29.雨水到來地解凍，化一層來耙一層。
30.麥田返漿，抓緊松耪。
31.雨水日晴，春雨發(fā)得早。（贛）
32.待要莊稼好，底糞要上飽。
33.地里鋪上糞，家里座上囤。
34.春天糞筐滿，秋天糧倉滿。
35.早雨天晴，晚雨難晴。（蘇、浙）
36.雨滴黃昏頭，行人不要愁；雨滴雞開口，行人不要走。（贛）
37.雨打夜，落一夜。（浙）
38.夜雨三日雨。（浙）
39.人靠地養(yǎng)，地靠糞養(yǎng)。
40.會耕會耪，無糞不長。
41.糞是莊稼寶，離它長不好。
42.雨打雨水節(jié)，二月落不歇。（贛）
43.雨水明，夏至晴。（湘）
44.冷雨水，暖驚蟄；暖雨水，冷驚蟄。（桂）
45.暖雨水，冷驚蟄，暖春分。（桂）
46.頂凌麥劃耪，增溫又保墑。
47.麥子洗洗臉，一壟添一碗。
48.麥潤苗，桑潤條。
49.早雨晚晴，晚雨一天淋。（桂）
50.開門見雨飯前雨，關(guān)門見雨一夜雨。（浙）
51.早晨落雨晚擔(dān)柴，下午落雨打草鞋。（湘）
52.種地別夸嘴，全憑肥和水。
53.糞大水勤，不用問人。
54.有收無收在于水，收多收少在于肥。
55.早晨下雨當(dāng)天晴，晚間下雨到天明。（蘇）
56.早雨不會大，只怕午后下。（湘）
57.水滿塘，糧滿倉，塘中無水倉無糧。
8、關(guān)于保健養(yǎng)生的諺語、俗語
1、善會長壽，惡必早亡。
2、心寬體胖，手勤體壯。
3、干干凈凈，一生無病。
4、經(jīng)常洗澡，虱子不咬。
5、多愁添病，多笑減病。
6、酒多傷人，色多傷身。
7、節(jié)食去病，寡欲延年。
8、粗飯養(yǎng)人，粗活益身。
9、早睡早起，無病惹你。
10、戒酒除花，莫要賭錢。
11、能忘煙酒，活到九九。
12、萬事不惱，長生不老。
13、身體運動，疾病不碰。
14、運動不足，易患疾病。
15、講究衛(wèi)生，百病不生。
16、賭氣傷財，慪氣傷肝。
17、飯后百步，勞逸適度。
18、少吃多餐，病好自安。
19、君子安貧，達(dá)人知命。
20、營養(yǎng)過剩，肥胖多病。
21、吃穿當(dāng)時，活到九十。
22、病后求醫(yī)，不如預(yù)防。
23、治病要早，除禍要狠。
24、熱藥冷吃，冷藥熱吃。
25、生瓜梨棗，多吃不好。
26、貪吃貪睡，易病減歲。
27、活動適中，舒服輕松。
28、運動過量，損害五臟。
29、吃喝有定，胃腸少病。
30、長坐損身，運動長勁。
31、人黃有病，苗黃缺肥。
32、吸不張口，呼不閉嘴。
33、冬不蒙首，春不露脊。
34、墻靠基礎(chǔ)堅，身體靠鍛煉。
35、若要身體健，堅持天天練。
36、杯中酒不空，心上愁須掃。
37、打套太極拳，賽過活神仙。
38、天天不發(fā)愁，活到百出頭。
39、練出一身汗，小病皆會免。
40、早起活活腰，一天精神好。
41、身體鍛煉好，八十不服老。
42、貪多嚼不爛，胃病容易犯。
43、衣要看天穿，飯要按時吃。
44、要想身體壯，飯菜嚼成醬。
45、睡前開開窗，一夜睡得香。
46、生活有規(guī)律，必能活百歲。
47、處事莫煩惱，煩惱容易老。
48、陽光是個寶，曬曬身體好。
49、醫(yī)早不醫(yī)遲，預(yù)防重于治。
50、腦子不怕用，身體不怕動。
51、飲食貴在節(jié)，鍛煉貴在恒。
52、飯后一支煙，害處大無邊。
53、無事勤掃屋，強于上藥鋪。
54、喝水別作急，吃飯別生氣。
55、少吃多滋味，多吃活受罪。
56、飯前一碗湯，勝過好藥方。
57、睡前熱熱腳，勝服催眠藥。
58、若要小兒安，須帶三分饑和寒。
59、熱不馬上脫衣， 寒不馬上穿棉。
60、多吃五谷雜糧， 少生瘡瘍雜病。
61、早飯要好，午飯要飽，晚飯要小。
62、常開窗，透陽光，防疾病，保健康。
63、斷送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。
64、戶外風(fēng)光無限好，隨心漫步不可少。
65、吃酒不過七八分，健身活血養(yǎng)精神。
66、飯后向右躺一躺，不長半斤長一兩。
67、爽口食多終作疾，快心事過必為殃。
68、高高興興精神好，煩煩惱惱人病倒。
69、好人老睡成病人，病人老睡成死人。
70、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
71、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。
72、不要氣來不要惱，氣氣惱惱人易老。
73、人生知足何時足，到老偷閑且是閑。
74、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
75、多動鋤頭能壯筋，多流汗水能治病。
76、桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人。
77、一笑解百丑，二笑解百愁，三笑活百頭。
78、不經(jīng)風(fēng)雨不長大樹，不受百煉難成好鋼。
79、知足常樂終身不辱，知止常止終身不恥。
9、健康保健養(yǎng)生諺語、俗語
1、治病治不了命。
2、早把甘脂勤奉養(yǎng)，夕陽光景不多時。
3、欲寡精神爽，思多血氣衰。
4、有什么別有病;缺什么別缺錢。
5、有錢難買老來瘦。
6、有病亂投醫(yī)。
7、飲食清淡，熱量平衡保健康。
8、一天吃數(shù)棗，終生不顯老。
9、一日清閑一日仙。
10、藥補不如食補。
11、心不靜身不安。
12、笑一笑十年少，愁一愁白了頭。
13、夏吃羅卜冬吃姜，不用醫(yī)生開藥方。
14、無功不受祿，有病莫瞞醫(yī)。
15、無病休嫌瘦，身安莫怨貧。
16、無病第一利，知足第一富。
17、未病先防，未雨綢繆。
18、晚飯少吃口，活到九十九。
19、外科不治喘。
20、痛則氣不至，麻則血不通。
21、痛輕麻重木難醫(yī)，長久不治必殘疾(風(fēng)濕病)。
22、貪多嚼不爛。
23、四條腿不如兩條腿的;兩條腿的不如一條腿的(肉食的營養(yǎng))。
24、爽口食多偏作病，快心常過恐成殃。
25、瘦是疾病之窗。
26、生命在于運動，健康在于衛(wèi)生。
27、少而寡欲顏常好，老不求官夢亦閑。
28、三十年前人尋病，三十年后病尋人。
29、三分食七分飲。
30、人老先從腿上老。
31、人老彎腰把頭低，樹老絞梢葉兒稀，黃瓜老 了一包籽，茄子老了尿臊氣。
32、人見白頭惱我見白頭喜。
33、青菜豆腐保平安。
34、千金難買老來瘦。
35、氣大傷身后悔難。
36、七十三、八十四，閻王爺不請自己去。
37、寧吃飛禽半兩，不吃走獸半斤。
38、年老心未老，人窮行莫窮。
39、腦一腦老一老，笑一笑少一少。
40、內(nèi)不治喘外不治癬，治了就丟臉。
41、莫道桑愉晚，彩霞撒滿天。
42、妙藥難醫(yī)冤孽病。
43、美味不可多用。
44、羅卜上市，藥鋪關(guān)閉。
45、六十六不死掉塊肉。
46、老不老要看腦。
47、節(jié)食無疾，擇言無禍。
48、健康在于運動;運動在于堅持經(jīng)常。
49、健康在于營養(yǎng);營養(yǎng)在于全面適量。
50、健康在于平和;平和在于無憂無慮。
51、健康在于歡樂;歡樂在于排除干擾。
52、健康在于除病;除病在于防微杜漸。
53、健康是幸福的源泉，藥品是健康的保證。
54、健不健走路看。
55、花不花，四十八(眼睛)。
56、恨病吃苦藥，割痞不嫌疼。
57、害病全因不衛(wèi)生，病了就得請醫(yī)生;千萬不要叫巫神，吃虧上當(dāng)害死人。
58、恭敬不如從命，施藥不如傳方。
59、耕牛無宿草，倉鼠有余糧。
60、風(fēng)前燭瓦上霜，來日短去日長。
61、飯后平平胃，活到一百歲。
62、飯后百步走，活到九十九。
63、多少少年亡不到白頭死。
64、得病容易去病難。
65、愁白頭，笑年。
66、長江一去無回浪，人老何曾再少年。
67、長愁成細(xì)腰。
68、不怕生壞命，就怕得壞病。
69、病有輕重藥有加減。
70、病來如山倒，病去如抽絲。
71、病靠三分養(yǎng)。
72、病從口入，禍從口出。
73、飽吃羅卜餓吃蔥。
74、飽不剪頭，餓不洗澡。
75、白痰輕黃痰重，紅痰要了命(肺炎)。
10、農(nóng)業(yè)諺語 勤勞諺語 諺語大全
不勞而獲的珍寶，不如勞動得來的羊羔。 (哈薩克族)諺語
財富的父親是勞動，財富的母親是大地。 (哈薩克族)諺語
清潔是健康的基礎(chǔ)，勞動是財富的基礎(chǔ)。 (哈薩克族)諺語
浩瀚海洋，源于細(xì)小溪流;偉大成就，來自艱苦勞動。(滿族)
金錢是一天的財富，勞動是用不完的財富。 (柯爾克孜族)諺語
偷竊得來的財富有腿，勞動得來的財富有根。 (哈薩克族)諺語
別人給的飯能飽一天，自己勞動得來的能飽一年。 (哈薩克族)諺語
勞動會給明天帶來歡樂，團結(jié)會給明天帶來勝利。 (哈薩克族)-諺語
勞動好，生活才會幸福;水草好，牛羊才會肥壯。 (塔吉克族)諺語
愚蠢的人幸福是錢和官，聰明的人幸福是勞動和貢獻。 (哈薩克族)諺語
艱苦的勞動會迎來戰(zhàn)斗的喜悅，辛勤的汗珠換來連年的豐收。 (柯爾克孜族)諺語
有一份耕耘才有一份收獲。(朝鮮族)
夏天多流汗，冬天少挨冷。(蒙古族)
勞動暖身，空話冷心。 (壯族)諺語
不下功夫是得不一果實的。(錫伯伯族)
春季多流汗，秋季歌兒唱不完。(柯爾克孜族)
狩獵才能得禽獸，勤勞才能有收入。(鄂倫春族)
雨水使大地青綠，勤勞使人敬佩。(柯爾克孜族)
當(dāng)廢墟上的國王，不如當(dāng)果園的園丁。(哈薩克族)
肥料是土地的寶貝，汗水是豐收的蜜汁。(維吾爾族)
冬不節(jié)約春要愁，夏不勞動秋無收。 (錫伯族)諺語
辛勤勞動的人，雙手是萬物的父親。 (哈薩克族)諺語
好逸惡勞千金也能吃空，勤勞勇敢雙手抵過千金。(納西族)
11、關(guān)于保健的諺語大全
關(guān)于保健的
1、 吃千吃萬，不如吃粥吃飯。五谷雜糧身體壯，青菜蘿卜保健康。食五谷雜糧，保身體強壯。
2、 主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。民以食為天，食以味為先。吃要有所節(jié)制，飲需適可而止。
3、 好吃不癡脹，癡脹傷五臟。飽食終日是萬惡之源。三餐不合理，健康遠(yuǎn)離你。
4、 早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，飲食節(jié)制身體好。
5、 早餐天天有，晚上減一口，飲食宜清淡，低鹽可延壽。
6、 若要百病不生，常帶饑餓三分。人愿長壽安，要減夜來餐。
7、 晚餐宜清淡，益身防早衰。要活九十九，每餐留一口。吃飲少一口，活到九十九。
8、 飯吃八成飽，到老腸胃好。人要自安，少吃夜餐。晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
9、 三餐不過飽，無病活到老。谷賤傷農(nóng)，飯多傷胃。干活細(xì)心，吃喝當(dāng)心。
10、 閑話不可亂講，東西不可亂吃。不做害人事，不吃有毒物。會吃千頓香，不會吃一頓傷。
11、 一頓吃傷，十頓喝湯。飯前一碗湯，不用進藥房。飯前喝湯，苗條健康;飯后喝湯，越長越胖。
12、 話多不值錢，吃多不香甜。少吃多得味，多吃活受罪。
13、 少吃多得味，多吃傷脾胃。少吃葷，多吃素，健康又幸福。少吃容易消，多吃必糟糕。
14、 腹空食最香，口渴水最甜。八成飽健身，十成飽傷身。每餐八成飽，保你身體好。
15、 要得一身安，淡食勝靈丹。未饑先食，稍飽即止。寧可細(xì)水長流，不可頓頓吃稠。
16、 少吃多喝水，天天精神美。早晨一杯水，老來不后悔。開水多喝，強似吃藥。
17、 大饑不大食，大渴不大飲。路要一步一步走，飯要一口一口吃。
18、 若要身體壯，飯菜嚼成漿。暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。寧可鍋里放，不叫肚里脹。
19、 吃得慌，吞得忙，傷了胃口害了腸。狂食損身，暴飲傷胃。寧可遲些吃熟飯，不要圖快吃夾生。
20、 慢吃嚼碎，不傷脾胃。生冷不入口，防病保長壽。貪食嚼不爛，胃病容易患。
21、 滾粥辣湯，舌頭遭殃。做得快是毛，吃得快沒嚼。吃米帶點糠，老小都健康。
22、 粥里加紅棗，常食皮膚好。粥里加白菜，多食不虛弱。粥里加薺菜，身強體不衰。
23、 粥里加白蓮，食了防暑熱。粥里加山楂，雙眼不會花。粥里加銀耳，食了手不麻。
24、 枸杞煮粥吃，增加肝功能。心虛氣不足，桂圓米煮粥。口渴心煩燥，粥加獼猴桃。
25、 走遍天下娘好，吃盡百味鹽好。早上鹽水漱口，百病自動逃走。菜飯易清淡，少鹽少病患。
26、 酒喝多了傷心肺，鹽吃多了傷脾胃。朝喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
27、 碘鹽用得當(dāng)，過熱碘丟掉。少吃多餐，益壽延年。老人吃粥，多福多壽。
28、 粗茶淡飯，長生不老。細(xì)糧合品味，粗糧潤腸胃。
29、 粗茶淡飯，吃成壯漢;精米白面，吃成瘦桿。米細(xì)面精，吃成猴精;粗茶淡飯，吃成肉蛋。
30、 貪圖涼快吃冷飯，壞了腸胃把病患。冷言冷語聽不得，冷飯冷菜吃不得。
31、 酒吃仁義肉吃味，飯吃多了打磕睡。吃面多喝湯，免得開藥方。
32、 酒肉作樂，樂極生悲。常吃紅薯，延年益壽。要排毒，吃紅薯。
33、 要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。
34、 魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。狗肉滾三滾，神仙站不穩(wěn)。
35、 少肉多菜，少糖多果。植物油宜多吃，動物油要少吃。
36、 蔬菜是個寶，賽過靈芝草。多吃蔬菜，無病無災(zāi)。多吃瓜果菜，預(yù)防多種癌。
37、 碗里不見青，腸胃倒鉤心。清淡素食為主，蔬菜水果多吃。三天不吃青，心里冒火星。
38、 青菜可口，疾病逃走。青菜豆腐湯，勝過人參湯。蠶豆壯筋骨，蘿卜保平安。
39、 蘿卜蘿卜，生克熟補。胡蘿卜，小人參，經(jīng)常吃，長精神。
40、 吃了胡蘿卜，百病化烏有。蘿卜上市，郎中下鄉(xiāng)。蘿卜上市，郎中沒事。
41、 蘿卜挑進城，醫(yī)院要關(guān)門。常吃蘿卜菜，啥病也不害。蘿卜白菜湯，益壽保健康。
42、 多吃肉里的蘿卜，少吃蘿卜里的肉。西瓜天生白虎湯。夏天吃西瓜，中藥不用抓。
43、 熱天一塊瓜，藥物不用抓。三斤子姜不如一斤老姜。吃蘿卜和生姜，不勞醫(yī)生開藥方。
44、 家里備姜，小病不慌。朝食三片姜，猶如人參湯。夏季常吃姜，益壽保健康。
45、 四季吃生姜，百病一掃光。辣椒尖又辣，增食助消化。芹菜拌蝦米，各自心中喜。
46、 醋是陳的酸，姜是老的辣。多吃一點醋，不用到藥鋪。
47、 西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
48、 吃了十月茄，餓死郎中爺。十月火旺旺，多喝芥菜湯。
49、 女子多吃藕，養(yǎng)顏美面孔;男子多吃姜，勝飲人參湯。
50、 女子不可百日無糖，男子不可百日無姜。瘦肉枸杞炒，補腎抗衰老。
51、 當(dāng)歸加雞燉，補虛又補腎。大蒜是個寶，常吃身體好。蒜有百利，獨損一目。
52、 常吃蔥蒜，不提藥罐。大蒜純治腸胃病，黃瓜減肥當(dāng)功勞。身上缺了鈣，多吃土豆菜。
53、 食物缺了鐵，就要治貧血。多吃鮮菠菜，補鐵又補血。平時多吃蔥，一身好輕松。
54、 小小黃豆是個寶，減肥美容少不了。天天喝豆?jié){，長壽有保障。豆腐配海帶，常吃除病害。
55、 身上含碘少，海帶不能少。寧可一日無肉，不可一日無豆。一日兩蘋果，毛病繞道過。
56、 蘋果天天嘗，不用找藥房。每日三粒棗，活到八十不顯老。一日數(shù)棗，長生難老。
57、 五谷加紅棗，用似靈芝草。核桃食中寶，補腎又健腦。
58、 天時雖熱，不可貪涼;瓜果雖美，不可多食。戒煙忌酒，喝茶交友。喝酒傷身，喝茶養(yǎng)身。茶為萬病之藥。
59、 吃飯不能過飽，喝茶不能太少。寧可一日不吃，不可一餐無茶。白水沏茶喝，能活一百多。
60、 酒喝頭杯，茶喝二盞。吃蘿卜，喝熱茶，大夫改行拿釘耙。飲茶利尿補腎，飲葛壯陽滋陰。
61、 淡茶溫飲，清香養(yǎng)人。飲茶飲茶，提神解乏?？嗖杈蔑?，明目清心。常喝茶，少爛牙。
62、 清晨一壺茶，不用找醫(yī)家。飲茶有益，消食解膩。飯后茶消食，酒后茶解醉。
63、 生梨食后化痰好，蘋果消食營養(yǎng)高。姜茶治痢，糖茶和胃。早茶助精神，晚茶導(dǎo)不眠。
64、 吃藥不宜用茶水，飯后不宜喝濃茶。新沏清茶香有味，隔夜再飲傷脾胃。
65、 飯后喝多水，肚子就鬧鬼。只要肚兒飽，啥活都能搞。
66、 最好的飲料是白開水，最好的夏令食品是米茶粥。喝酒吃肉不吃飯，黃泉路上轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。吃肉不吃蒜，營養(yǎng)減一半。
67、 入秋食板栗，健胃又補脾。吃米帶糠，吃菜帶幫，有利健康。若要小兒安，常須三分饑與寒。
68、 紅糖生姜開水泡，睡前飲用治感冒。百食皆宜無禁忌，粗茶淡飯養(yǎng)身體。
69、 食粥可以成神仙。飯前喝茶，飲食無味;空腹喝茶，傷脾傷胃;服藥喝茶，藥效降低;夜晚喝茶，難以入睡。