《四季養(yǎng)生諺語》屬于諺語中比較優(yōu)秀的內(nèi)容，歡迎參考。
1、四季養(yǎng)生諺語
生活諺語 冬季蘿卜：
1.熟食甘似芋，生薦脆如梨。——元朝 許有香
2.青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。——鄭板橋
3.冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方
4.蘿卜進城,藥鋪關(guān)門
5.蘿卜上市,醫(yī)生沒事
6.上床蘿卜下床姜
7.蘿卜青菜各有所愛
8.吃蘿卜喝茶，氣得大夫滿街爬
9.十月蘿卜小人參，常吃有精神。
10.多吃蘿卜少吃藥
11.早吃生姜晚吃蘿卜，郎中先生急得哭
12.蘿卜響，咯嘣脆，吃了能活百來歲
13.冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保平安
14.蘿卜熟，醫(yī)生哭
15.蘿卜杏仁干姜梨，治咳有效不求醫(yī)
16.魚生火，肉生痰，白菜蘿卜保平安
17.饅頭有數(shù)客有數(shù)，一個蘿卜對一個坑
18.缺個玉米塞個豆，拔棵蘿卜栽棵蔥。
19.蘿卜快了不洗泥
20.頭伏蘿卜末伏菜
21.立冬之日起大霧,冬水田里點蘿卜
22.喝了蘿卜湯,全家不遭殃
23.上床蘿卜下床姜
24.蘿卜白菜蔥，多用大糞攻
25.吃了胡蘿卜，百病化烏有
26.常吃蘿卜菜，啥病也不害
27.常吃蘿卜常喝茶，不用醫(yī)生把藥拿。
28.蘿卜纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。
29.九月九，大夫抄著手，家家吃蘿卜病從哪里有?
30.蘿卜抗癌，降福消災(zāi)。
31.姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿卜壯筋骨。
32.煙臺的蘋果來樣的梨,不如如皋的蘿卜皮
冬季養(yǎng)生諺語：
1、起居作息順天時，老人早寢晚起床。
2、冬令進補莫過量，合理膳食重營養(yǎng)。
3、冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。
4、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。
5、老人過好嚴冬關(guān)，五福降臨壽無疆。
6、前腹后背要保暖，謹防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。
7、紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。
8、冬天一碗姜糖湯，去風去寒賽仙方。
9、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時，霧中鍛煉身受傷。
10、冬有生姜，不怕風霜。
11、冬吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開藥方。
12、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。
13、冬季多曬太陽，有利健康。
關(guān)于食物的諺語：
1、起居作息順天時，老人早寢晚起床。
2、冬令進補莫過量，合理膳食重營養(yǎng)。
3、冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。
4、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。
5、老人過好嚴冬關(guān)，五福降臨壽無疆。
6、前腹后背要保暖，謹防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。
7、紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。
8、冬天一碗姜糖湯，去風去寒賽仙方。
9、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時，霧中鍛煉身受傷。
10、冬有生姜，不怕風霜。
11、冬吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開藥方。
12、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。
13、冬季多曬太陽，有利健康。
2、諺語養(yǎng)生
俗話說一方水土養(yǎng)一方人，每個地方都流傳著一些養(yǎng)生保健的諺語、俗語，言簡意賅，幽默風趣，說起來朗朗上口。追求健康，享受生活，提高生活質(zhì)量是人類共同的追求。這些民諺反映的就是老百姓的這種心態(tài)。我們黃山地區(qū)自古文風昌盛，民俗濃郁，也流傳著許多具有地方特色*的養(yǎng)生保健的諺語，其中的一些頗具哲理性和科學性。
“今年筍子明年竹，少年體壯老年福”。青少年時期是人生成長的旺盛期，營養(yǎng)得當，身體強壯，則為一生的健康打下了基礎(chǔ)。一杯牛奶壯大一個民族就是這個道理。常見同齡的中老年人有的健康活潑，有的多病多災(zāi)，特別是骨質(zhì)疏松，稍微磕碰就會骨折。躺在床上自己受苦受累還拖累了家人，哪里還談得上什么生活質(zhì)量?
“半饑半飽桃花色*，死吃猛漲菊花黃”；“暴食暴飲易生病，定時定量保康令”。人不食不行，但人的消化功能是有一定限度的，暴食暴飲則增加腸胃的負擔，進出不平衡當然就不會安寧了?，F(xiàn)在有不少人由于交際的需要，或是連年過節(jié)，總喜歡狂飲暴食，弄得終日腹脹胃滿。由于進食過量的葷腥食物，促使膽汁、胰液大量分泌，就有發(fā)生膽道疾患和急性*胰腺炎的可能。血液中膽固醇含量高，也易誘發(fā)心腦血管疾病。同時暴食暴飲還會引起嚴重的消化不良和胃腸疾病。
因此，人們在全面攝取營養(yǎng)的同時，更應(yīng)注意飲食有度有節(jié)。1700年前西晉張華在《博物志》中說：“所食愈少，心愈開，年愈益；所食愈多，心愈塞，年愈損。”現(xiàn)代研究認為，節(jié)食不僅能減輕胃腸負擔，而且由于機體處于半饑餓狀態(tài)，植物神經(jīng)，內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)受到良性*刺激，增強人體的調(diào)節(jié)功能，提高抗病力，延緩衰老過程。故民間還有：“七分飽，多笑笑，莫煩惱；天天忙，永不老”之民謠。但一些小姑娘為了追求苗條而盲目節(jié)食是有害健康的。
“感冒不用藥，喝茶加洗腳”。風寒引起的感冒不管用藥否，一般要一個星期才能好。喝茶，特別是綠茶，茶葉中含有茶堿、茶多酚，都具有殺菌消炎作用。此外茶葉中所含的維生素C、E、B可減緩感冒癥狀。中醫(yī)認為“感冒是四肢煩，百節(jié)不舒，就是被風侵入了。喝茶方能輕汗發(fā)而肌骨清”。洗腳，腳板的汗腺較為發(fā)達，熱水泡腳，會使腳部毛孔擴張，熱量通過血管傳至全身驅(qū)趕風寒。
“補藥一堆不如豆?jié){一杯”、“進補如用兵，亂補會損身”。補品是要因人而宜的，補之不當則適得其反。而豆?jié){是大眾化飲品，價廉，所含植物蛋白易于人體消化吸收，豆?jié){之中還含有鈣、磷、鐵等人體所需之元素，男女老少皆宜飲用。經(jīng)常飲用當然就不需要補藥了。
“春天多吃蒜，神爽體質(zhì)健。”春天氣溫回升，細菌也在蘇醒繁殖，而大蒜對腸胃中多種致病菌有較強的抑制或殺滅作用。我國古代中醫(yī)學就認為大蒜有“去寒濕、辟邪惡、消痛腫、化淤積”之功效。古希臘的奧林匹克運動會上還把大蒜作為運動員的保健食品?？梢姶笏獾谋＝∽饔檬菤v史悠久的。
“蘿卜進城，藥鋪關(guān)門”。這一說法帶有普遍性*，蘿卜古稱萊菔，是我國傳統(tǒng)的大眾化蔬菜，也是防病保健之佳品?！斗畈菥V目》中記載：“萊菔，根、葉同功，生食升氣，熟食降氣，主吞酸，化積滯，解酒毒，散淤血，甚效。”現(xiàn)代營養(yǎng)分析，新鮮的蘿卜中含有豐富的維生素A、B、C和大量的碳水化合物以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。還含有氨基酸和其它蔬菜營養(yǎng)成分中所沒有的淀粉酶、芥辣油等特殊成分。因此蘿卜具有健胃、消食、通氣、解滯、止咳化痰之功效。人們還常說“蘿卜青菜保平安”、“上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開處方”，“秋天蘿卜寒人參”?？梢娞}卜的功效非同一般。
養(yǎng)生保健民諺還有不少，如：“找個醫(yī)生不如交個朋友”；“熱飯冷茶淘，娘做郎中醫(yī)不好”；“五谷雜糧多進口，大夫改行拿鋤頭”；“吃饃和涼水，瘦成干棒槌”；“穿衣要穿布，吃飯要吃素”等等都是百姓在生活實踐中的經(jīng)驗總結(jié)，產(chǎn)生于民間，流傳于民間，遵循其道，受益無窮。
3、描寫四季的諺語
小編為大家?guī)砻鑼懰募镜闹V語
八月南風二日半，九月南風當日轉(zhuǎn);
北山亮，南山不敢強;
大華晴，下華雨;
東虹日頭西虹雨，南虹北虹氣象異;
東南風生霧，西北風消霧;
東閃日頭西閃雨，南閃火門開，北閃有雨來;
黃梅天里無星光，不久來日雨更狂。
急雨易晴，慢雨難開;
久晴夜風雨，久雨夜風晴;
快雨快晴，快雪快晴;
雷打正月節(jié)，二月雨不歇;
雷公先唱歌，有雨也不多;
雷聲大，雨點小;
立秋響雷，百日無霜;
六月一雷打九臺，七月一雷風就來。
露水重，天氣晴;
悶雷帶橫閃，雹子大如碗。
棉花云，雨快臨;
南風吹暖北風寒，東風多濕西風干;
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4、養(yǎng)生諺語
小編為大家?guī)淼氖丘B(yǎng)生諺語!
一日不吃姜，身體不安康。
姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿卜壯筋骨。
冬天一碗姜糖湯，去風去寒賽仙方。
冬有生姜，不怕風霜。
冬吃生姜夏吃蒜，不和醫(yī)生有公干。
早晨吃片姜，賽過人參鹿茸湯。
鼻子不通，吃點大蔥。
夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
平常綠豆芽，通便催奶下。
赤豆利臟腑，祛毒又滋補。
熱天一塊瓜，強如把藥抓。
一天吃點棗，氣壯身體好。
一天吃三棗，終生不顯老。
紅棗茵陳湯，肝病好單方。(紅棗二百克與茵陳九十克共煎，食棗飲湯)紅棗芹菜根，能降膽固醇。
紅棗黃芪湯，補血養(yǎng)氣好效方。
酸棗加白糖，安眠幫大忙。
鮮藕止血，熟藕補血。
女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
羊肉補氣血，肺虛最相宜。
大蒜是個寶，常吃身體好。
一香能驅(qū)百臭，一蒜能殺百菌。
只要三瓣蒜，痢疾好一半。
大蒜不值錢，能防腦膜炎。
大蒜是個寶，抗癌效果好。
藥補不如食補。
人參九補，飯有十補。
藥食同源。
飯是藥中王。
用食平疴，可謂良醫(yī)。
世人個個說長年，不悟長年在眼前，我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。
若要不失眠，煮粥加白蓮。
心血氣不足，桂圓煨米粥。
蘿卜小人參，常吃有精神。
常吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開藥方。
常吃蘿卜常喝茶，不用醫(yī)生把藥拿。
吃蘿卜，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。
九月九，大夫抄著手，家家吃蘿卜病從哪里有?
蘿卜抗癌，降福消災(zāi)。
蘿卜纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。
蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。
黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。
吃了十月茄，餓死郎中爺。
多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。
多吃番茄營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
胡蘿卜，小人參，常吃長精神。
紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。
韭根韭葉，散瘀活血。
鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。
青龍白虎湯，喉病保安康。(俗謂橄欖是治喉病的“青龍”，蘿卜是治喉病的“白虎”)
包飯用荷葉，清香又解熱。
核桃山中寶，補腎又健腦。
常把核桃吃，潤膚黑發(fā)須。
早晨喝杯淡鹽湯，勝過醫(yī)生去洗腸。
早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
五谷以養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。
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5、養(yǎng)生諺語
◆吃面多喝湯，免得開藥方。
◆機器不擦要生銹，衛(wèi)生不講要短壽。
◆常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
◆三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。
◆出汗不迎風，跑步莫凹胸。
◆白露身不露，寒露腳不露。
◆常常曬太陽，身體健如鋼。
◆常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
◆日光不照臨，醫(yī)生便上門。
◆入廚先洗手，上灶莫多言。
◆飲前洗手，飯后漱口。
◆飯前一碗湯，氣死好藥方。
◆飯后一百步，強如上藥鋪。
6、冬季養(yǎng)生諺語
冬不藏精，春必病溫
冬天進補，開春打虎
寧可無肉，不可無豆。
白菜吃半年，醫(yī)生享清閑。
胡蘿卜，小人參，經(jīng)常吃，長精神。
大步走精神抖。
練雪不練霧。
寒頭暖足勝吃藥。
常曬陽光，身體如鋼。
冬季是藏精的季節(jié)，冬天藏精充足，春天可少發(fā)病。
冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。
起居作息順天時，老人早寢晚起床。
冬令進補莫過量，合理膳食重營養(yǎng)。
生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。
暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸。
冬練日出最佳時，霧中鍛煉身受傷。
前腹后背要保暖，謹防寒氣腳下涼。
煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。
老人好過嚴冬關(guān)，五福降臨壽無疆。
前腹后背要保暖，謹防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。
紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。
冬天一碗姜糖湯，去風去寒賽仙方。
暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時，霧中鍛煉身受傷。
冬有生姜，不怕風霜。
冬吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開藥方。
冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。
冬季多曬太陽，有利健康。
不宜長時間停留在霧氣中;
不宜早晨冷水洗頭;
不宜洗澡次數(shù)過多;
不宜長期待在溫暖房間;
不宜久坐不走動;
不宜把圍巾當口罩用;
不宜晚上開窗通風;
不宜長時間使用電熱毯;
不宜晚上蒙著頭睡覺;
不宜感覺熱就脫衣服。
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7、描寫四季的諺語
本篇
東南風生霧，西北風消霧；
東閃日頭西閃雨，南閃火門開，北閃有雨來；
黃梅天里無星光，不久來日雨更狂。
急雨易晴，慢雨難開；
久晴夜風雨，久雨夜風晴；
快雨快晴，快雪快晴；
雷打正月節(jié)，二月雨不歇；
雷公先唱歌，有雨也不多；
雷聲大，雨點小；
立秋響雷，百日無霜；
8、關(guān)于四季的諺語
東閃日頭西閃雨，南閃火門開，北閃有雨來;
黃梅天里無星光，不久來日雨更狂。
急雨易晴，慢雨難開;
久晴夜風雨，久雨夜風晴;
快雨快晴，快雪快晴;
雷打正月節(jié)，二月雨不歇;
雷公先唱歌，有雨也不多;
雷聲大，雨點小;
立秋響雷，百日無霜;
八月南風二日半，九月南風當日轉(zhuǎn);
北山亮，南山不敢強;
大華晴，下華雨;
東虹日頭西虹雨，南虹北虹氣象異;
東南風生霧，西北風消霧;
六月一雷打九臺，七月一雷風就來。
露水重，天氣晴;
悶雷帶橫閃，雹子大如碗。
棉花云，雨快臨;
南風吹暖北風寒，東風多濕西風干;
9、關(guān)于養(yǎng)生的諺語_具有哲理的養(yǎng)生諺語大全
關(guān)于養(yǎng)生的諺語
1、治病治不了命。
2、早把甘脂勤奉養(yǎng)，夕陽光景不多時。
3、欲寡精神爽，思多血氣衰。
4、有什么別有病;缺什么別缺錢。
5、有錢難買老來瘦。
6、有病亂投醫(yī)。
7、飲食清淡，熱量平衡保健康。
8、一天吃數(shù)棗，終生不顯老。
9、一日清閑一日仙。
10、藥補不如食補。
11、心不靜身不安。
12、笑一笑十年少，愁一愁白了頭。
13、夏吃羅卜冬吃姜，不用醫(yī)生開藥方。
14、無功不受祿，有病莫瞞醫(yī)。
15、無病休嫌瘦，身安莫怨貧。
16、無病第一利，知足第一富。
17、未病先防，未雨綢繆。
18、晚飯少吃口，活到九十九。
19、外科不治喘。
20、痛則氣不至，麻則血不通。
21、痛輕麻重木難醫(yī)，長久不治必殘疾(風濕病)。
22、貪多嚼不爛。
23、四條腿不如兩條腿的;兩條腿的不如一條腿的(肉食的營養(yǎng))。
24、爽口食多偏作病，快心常過恐成殃。
25、瘦是疾病之窗。
26、生命在于運動，健康在于衛(wèi)生。
27、少而寡欲顏常好，老不求官夢亦閑。
28、三十年前人尋病，三十年后病尋人。
29、三分食七分飲。
30、人老先從腿上老。
31、人老彎腰把頭低，樹老絞梢葉兒稀，黃瓜老 了一包籽，茄子老了尿臊氣。
32、人見白頭惱我見白頭喜。
33、青菜豆腐保平安。
34、千金難買老來瘦。
35、氣大傷身后悔難。
36、七十三、八十四，閻王爺不請自己去。
37、寧吃飛禽半兩，不吃走獸半斤。
38、年老心未老，人窮行莫窮。
39、腦一腦老一老，笑一笑少一少。
40、內(nèi)不治喘外不治癬，治了就丟臉。
41、莫道桑愉晚，彩霞撒滿天。
42、妙藥難醫(yī)冤孽病。
43、美味不可多用。
44、羅卜上市，藥鋪關(guān)閉。
45、六十六不死掉塊肉。
46、老不老要看腦。
47、節(jié)食無疾，擇言無禍。
48、健康在于運動;運動在于堅持經(jīng)常。
49、健康在于營養(yǎng);營養(yǎng)在于全面適量。
50、健康在于平和;平和在于無憂無慮。
51、健康在于歡樂;歡樂在于排除干擾。
52、健康在于除病;除病在于防微杜漸。
53、健康是幸福的源泉，藥品是健康的保證。
54、健不健走路看。
55、花不花，四十八(眼睛)。
56、恨病吃苦藥，割痞不嫌疼。
57、害病全因不衛(wèi)生，病了就得請醫(yī)生;千萬不要叫巫神，吃虧上當害死人。
58、恭敬不如從命，施藥不如傳方。
59、耕牛無宿草，倉鼠有余糧。
60、風前燭瓦上霜，來日短去日長。
61、飯后平平胃，活到一百歲。
62、飯后百步走，活到九十九。
63、多少少年亡不到白頭死。
64、得病容易去病難。
65、愁白頭，笑年。
66、長江一去無回浪，人老何曾再少年。
67、長愁成細腰。
68、不怕生壞命，就怕得壞病。
69、病有輕重藥有加減。
70、病來如山倒，病去如抽絲。
71、病靠三分養(yǎng)。
72、病從口入，禍從口出。
73、飽吃羅卜餓吃蔥。
74、飽不剪頭，餓不洗澡。
75、白痰輕黃痰重，紅痰要了命(肺炎)。