《中班體育游戲教案《七色花》反思》屬于幼兒園中班教案中比較優(yōu)秀的內(nèi)容，歡迎參考。
1、中班體育游戲教案《七色花》反思
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過游戲練習(xí)發(fā)展幼兒跳躍、平衡、鉆的能力。
2、培養(yǎng)幼兒助人為樂的品德。
3、通過活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4、鍛煉幼兒的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
6、讓孩子們認(rèn)識到，跟同伴合作是一種精神。有的時(shí)候一個(gè)人的力量是有限的，跟同伴合作會(huì)得到更多的幫助，更多的樂趣。
7、培養(yǎng)幼兒的自信心，正確對待輸贏，有良好的心理素質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
動(dòng)物頭飾一人一只(小鹿、小老虎、小獅子)、錄音機(jī)一臺(tái)、音樂磁帶一盒、輪胎疊起來成小路狀、“七色花”人手一朵。
七 色 花
活動(dòng)過程：
一、做準(zhǔn)備活動(dòng)：
教師扮演黑貓警長和矮個(gè)的小鹿、中個(gè)的小老虎以及高個(gè)的小獅子一起跳七色花的舞蹈，使身體各部位活動(dòng)開來。
師：小朋友，七色花是很神奇的，有了它，你可以幫助別人了。你們想不想去找七色花來幫助別人。
二、講解練習(xí);
(一)示范
1、請個(gè)別幼兒示范跳小河，請幼兒觀察。
總結(jié)：兩腳并攏，膝蓋彎曲，入蹲下去，兩手?jǐn)[動(dòng)，用力朝前一跳，前腳掌一起輕輕落地。
2、請個(gè)別幼兒示范走山路(教師提醒，不能掉進(jìn)小洞里)。
總結(jié)：身體要保持平衡，不能搖晃。
啟發(fā)幼兒：想一想，還有那種走法，也能使身體保持平衡?幼兒原地練習(xí)。
3、前面有山洞，請個(gè)別幼兒示范(教師提醒，身體不碰到洞口)。
總結(jié)：鉆的時(shí)候。低頭、彎腰、身體團(tuán)起，也可以側(cè)面鉆。
(二)幼兒練習(xí)
1、讓“小動(dòng)物”們分組進(jìn)行練習(xí)，小鹿、小老虎、小獅子分別在自己的路口練本領(lǐng)，先跳過小河，再走過山路，最后鉆山洞(教師巡回指導(dǎo)，糾正)。
集中：表揚(yáng)走山路時(shí)動(dòng)腦筋的幼兒。
2、讓“小動(dòng)物們”根據(jù)自己練的情況，分別選一條路練習(xí)(教師鼓勵(lì)幼兒向更難走的路口行進(jìn)，有意識提高幼兒的各種能力)。
三、游戲：尋找七色花
現(xiàn)在，我們已經(jīng)練好了本領(lǐng)，可以去找七色花了，讓幼兒排成三隊(duì)，跳過小河，走過山路，鉆過山洞，找到七色花后，重新按原路返回，拍第二位幼兒手，第二位幼兒重新出發(fā)。
四、放松運(yùn)動(dòng)
讓幼兒講一講，你用七色花去幫助別人干什么?
(放音樂回教室)
活動(dòng)反思：
整個(gè)活動(dòng)幼兒能完全的進(jìn)入情境，很好的配合進(jìn)行游戲。內(nèi)容由易到難，逐層深入，讓幼兒在“玩中學(xué)會(huì)了新的本領(lǐng)”，在“學(xué)習(xí)的過程中快樂的玩”。不斷挑戰(zhàn)自我，體驗(yàn)游戲帶來的快樂。在游戲結(jié)束時(shí)，幼兒表現(xiàn)出意猶未盡的表情?？紤]增加難度，開展下次活動(dòng)，使幼兒在更高程度上挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
2、中班教案《七色花》含反思
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解宣紙吸水性強(qiáng)的特點(diǎn)，掌握染紙的基本方法并進(jìn)行染紙活動(dòng)。
2、能根據(jù)不同的紙形和染紙方法染出"七色花。
3、在染紙活動(dòng)中，感受染紙藝術(shù)的美妙。
4、感受作品的美感。
5、能展開豐富的想象，大膽自信地向同伴介紹自己的作品。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、調(diào)色盤、各種水粉顏色、裁好的宣紙若干、抽紙一盒2、印染示范畫、花園背景圖一幅、磁性板一塊3、幼兒穿好繪畫服4、歌曲《春天在哪里》
活動(dòng)過程：
一、結(jié)合課件與背景音樂，創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入活動(dòng)。
1、小朋友，你喜歡春天嗎?為什么?
2、看課件問：這些花漂亮嗎?它們有什么特點(diǎn)?
二、教師出示范畫，引導(dǎo)幼兒探索印染畫的制作過程。
1、教師出示"七色花"花園范例，引導(dǎo)幼兒了解"七色花"用宣紙制作的，老師介紹宣紙?zhí)攸c(diǎn)。
2、引導(dǎo)幼兒觀察，小組討論："七色花"是怎么做出來的?
3、請幼兒動(dòng)手操作，探索制作"七色花"的方法。
4、交流自己的制作過程及制作過程中遇到的問題，教師及時(shí)指導(dǎo)。
三、教師演示印染的基本方法：(折疊-染色-打開-晾干)1、先把花形紙對折，然后再對折，將折好的紙的各部分分別蘸在染料中，先泡尖角，時(shí)間不能太長，拿在手上倒立，等顏色稍滲透，再染其他地方。
2、教師講解染紙時(shí)可能出現(xiàn)的問題。
四、幼兒動(dòng)手操作，共同裝扮一個(gè)大花園。
1、幼兒操作，教師巡回指導(dǎo)。
2、請幼兒將印染好的"七色花"粘貼到花園里。
五、分享交流：你最喜歡哪一朵花?為什么喜歡它?
六、活動(dòng)延伸：我們把這個(gè)漂亮的大花園，貼到教師里，把我們的教室裝扮的更加美麗，好嗎?(在音樂"春天在哪里"伴奏下，離開活動(dòng)室)。
教學(xué)反思：
藝術(shù)教肓是實(shí)施美肓的主要途徑，繪畫作為藝術(shù)表現(xiàn)的重要形式，在幼兒園深受幼兒喜愛。幼兒借助繪畫舒展內(nèi)心的喜好和興趣，表達(dá)著對外部世界的認(rèn)識和感受。作為引導(dǎo)者的教師，在幼兒美術(shù)教學(xué)中其作用應(yīng)該主要體現(xiàn)在豐富幼兒的感性經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)其表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的興趣，使之體驗(yàn)自由表達(dá)和創(chuàng)造的快樂。
3、中班表演游戲教案《七色花》含反思
幼兒園中班游戲教案：
七色花
活動(dòng)要求：
1、通過游戲練習(xí)發(fā)展幼兒跳躍、平衡、鉆的能力。
2、培養(yǎng)幼兒助人為樂的品德。
3、在活動(dòng)中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
4、愿意與同伴、老師互動(dòng)，喜歡表達(dá)自己的想法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
動(dòng)物頭飾一人一只(小鹿、小老虎、小獅子)、錄音機(jī)一臺(tái)、音樂磁帶一盒、輪胎疊起來成小路狀、“七色花”人手一朵。
活動(dòng)過程：
一、做準(zhǔn)備活動(dòng)：
教師扮演黑貓警長和矮個(gè)的小鹿、中個(gè)的小老虎以及高個(gè)的小獅子一起跳七色花的舞蹈，使身體各部位活動(dòng)開來。
師：小朋友，七色花是很神奇的，有了它，你可以幫助別人了。你們想不想去找七色花來幫助別人。
二、講解練習(xí);
(一)示范
1、請個(gè)別幼兒示范跳小河，請幼兒觀察。
總結(jié)：兩腳并攏，膝蓋彎曲，入蹲下去，兩手?jǐn)[動(dòng)，用力朝前一跳，前腳掌一起輕輕落地。
2、請個(gè)別幼兒示范走山路(教師提醒，不能掉進(jìn)小洞里)。
總結(jié)：身體要保持平衡，不能搖晃。
啟發(fā)幼兒：想一想，還有那種走法，也能使身體保持平衡?幼兒原地練習(xí)。
3、前面有山洞，請個(gè)別幼兒示范(教師提醒，身體不碰到洞口)。
總結(jié)：鉆的時(shí)候。低頭、彎腰、身體團(tuán)起，也可以側(cè)面鉆。
(二)幼兒練習(xí)
1、讓“小動(dòng)物”們分組進(jìn)行練習(xí)，小鹿、小老虎、小獅子分別在自己的路口練本領(lǐng)，先跳過小河，再走過山路，最后鉆山洞(教師巡回指導(dǎo)，糾正)。
集中：表揚(yáng)走山路時(shí)動(dòng)腦筋的幼兒。
2、讓“小動(dòng)物們”根據(jù)自己練的情況，分別選一條路練習(xí)(教師鼓勵(lì)幼兒向更難走的路口行進(jìn)，有意識提高幼兒的各種能力)。
三、游戲：尋找七色花
現(xiàn)在，我們已經(jīng)練好了本領(lǐng)，可以去找七色花了，讓幼兒排成三隊(duì)，跳過小河，走過山路，鉆過山洞，找到七色花后，重新按原路返回，拍第二位幼兒手，第二位幼兒重新出發(fā)。
四、放松運(yùn)動(dòng)
讓幼兒講一講，你用七色花去幫助別人干什么?
(放音樂回教室)
教學(xué)反思：
課堂中的教學(xué)形式還可以再豐富些，可采取幼兒間的商量、討論，在學(xué)說對話中也可讓幼兒間分角色說和小組說。教師的身體語言也可以在豐富些，讓老師和孩子的距離更近些，互動(dòng)更好些，充分調(diào)動(dòng)幼兒學(xué)習(xí)的興趣。
4、中班體育游戲教案《走教案》含反思
設(shè)計(jì)思路：
這是中班的一個(gè)體育游戲活動(dòng)。在活動(dòng)中我首先帶領(lǐng)孩子們模仿高人、矮人走路，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣，并由此引入走路的不同方法，在此基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)孩子們大膽嘗試多種走法。并借助多媒體讓孩子們感受各種不同的走法，增加孩子們的感性經(jīng)驗(yàn)，通過表演自己喜歡的走法，允許孩子門自由發(fā)揮，張揚(yáng)孩子的個(gè)性。通過多種輔助材料的投放，引導(dǎo)幼兒合作，并通過擂臺(tái)賽，讓幼兒體驗(yàn)只有相互配合，才能取得成功。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、激發(fā)幼兒樂于參與體育游戲，體驗(yàn)游戲的樂趣。
2、培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力、合作能力以及平衡能力。
3、練習(xí)多種行走方法，鍛煉幼兒腿部肌肉力量。
4、幼兒能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)行游戲，學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
5、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、花帶、呼啦圈、球、二人三足游戲鞋、小高蹺、平衡木等
2、多媒體課件(娃娃走路、老爺爺老奶奶走路、閱兵、秧歌步、圓場步等片段)
3、錄音機(jī)、磁帶(《矮人高人》、《小動(dòng)物走路》)
活動(dòng)過程：
1、激發(fā)興趣，導(dǎo)入活動(dòng)
播放《矮人高人》音樂教師帶領(lǐng)幼兒邊模仿高人、矮人走路邊進(jìn)入活動(dòng)室。(.教案來自:快思教.案網(wǎng))讓我們坐下來休息一下。剛才，我們是怎樣走進(jìn)活動(dòng)室的?你還想怎樣走?開動(dòng)腦筋，我們比比誰走的方式最多。
2、幼兒自由創(chuàng)造并練習(xí)多種走法
讓我們一起來分享你的走法吧!坐到老師能看到你的地方。幼兒自由描述自己的走法，可請部分幼兒展示。你們真聰明，能想出這么多走的方法，我也帶來了一些走的方法，我們一起欣賞!
3、多媒體展示多種走法，豐富幼兒感性經(jīng)驗(yàn)
你最喜歡那種走法，我準(zhǔn)備了音樂，咱們用花帶裝扮一下，走給老師們看。
4、幼兒選擇自己喜歡的走法進(jìn)行展示
小朋友們的表演真棒!那你們能不能和好朋友一起走?來試一試。那邊還有好多材料，也可以用花帶，你們自由選擇。小朋友一定要注意安全。
5、教師為幼兒提供各種輔助材料，鼓勵(lì)幼兒合作行走
你們覺得走地怎么樣?那我們就來擂臺(tái)賽吧!選相同材料的小朋友為一組進(jìn)行比試。你們商量好比賽的對手、規(guī)則，我來準(zhǔn)備場地。
6、合作行走"擂臺(tái)賽"
根據(jù)幼兒所選擇的輔助材料，引導(dǎo)各組組織幼兒進(jìn)行比賽。為幼兒頒發(fā)優(yōu)秀合作獎(jiǎng)?wù)隆，F(xiàn)在讓我們好朋友互相放松一下吧!揉揉肩、輕輕捶捶背、敲敲腿、活動(dòng)活動(dòng)腳腕，舒服了嗎?你們聽，走來一群小動(dòng)物，讓我們和它們一起走吧!
7、結(jié)束活動(dòng)
播放《小動(dòng)物走路》音樂，帶領(lǐng)幼兒邊模仿小動(dòng)物走路邊走出活動(dòng)室。激發(fā)幼兒進(jìn)一步探索動(dòng)物不同的走路方式。
教學(xué)反思：
游戲是最適宜于促進(jìn)幼兒主體性和個(gè)性化教育的形式，因此，教師應(yīng)積極地將理念轉(zhuǎn)化為行為，注重在活動(dòng)中觀察、捕捉幼兒的興趣，把握時(shí)機(jī)及時(shí)引導(dǎo)，促使孩子們更深入進(jìn)行游戲，讓孩子在健康游戲中得到更多的發(fā)展。
5、中班美術(shù)染紙畫教案《七色花》含反思
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解宣紙吸水性強(qiáng)的特點(diǎn)，掌握染紙的基本方法并進(jìn)行染紙活動(dòng)。
2、能根據(jù)不同的紙形和染紙方法染出七色花。
3、在染紙活動(dòng)中，感受染紙藝術(shù)的美妙。
4、讓幼兒體驗(yàn)自主、獨(dú)立、創(chuàng)造的能力。
5、培養(yǎng)幼兒動(dòng)手操作的能力，并能根據(jù)所觀察到得現(xiàn)象大膽地在同伴之間交流。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、調(diào)色盤、各種水粉顏色、裁好的宣紙若干、抽紙一盒
2、印染示范畫、花園背景圖一幅、磁性板一塊
3、幼兒穿好繪畫服
4、歌曲《春天在哪里》
活動(dòng)過程：
一、結(jié)合課件與背景音樂，創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入活動(dòng)。
1、小朋友，你喜歡春天嗎?為什么?
2、看課件問：這些花漂亮嗎?它們有什么特點(diǎn)?
二、教師出示范畫，引導(dǎo)幼兒探索印染畫的制作過程。
1、教師出示"七色花"花園范例，引導(dǎo)幼兒了解"七色花"用宣紙制作的，老師介紹宣紙?zhí)攸c(diǎn)。
2、引導(dǎo)幼兒觀察，小組討論："七色花"是怎么做出來的?
3、請幼兒動(dòng)手操作，探索制作"七色花"的方法。
4、交流自己的制作過程及制作過程中遇到的問題，教師及時(shí)指導(dǎo)。
三、教師演示印染的基本方法：(折疊-染色-打開-晾干)
1、先把花形紙對折，然后再對折，將折好的紙的各部分分別蘸在染料中，先泡尖角，時(shí)間不能太長，拿在手上倒立，等顏色稍滲透，再染其他地方。
2、教師講解染紙時(shí)可能出現(xiàn)的問題。
四、幼兒動(dòng)手操作，共同裝扮一個(gè)大花園。
1、幼兒操作，教師巡回指導(dǎo)。
2、請幼兒將印染好的"七色花"粘貼到花園里。
五、分享交流：
你最喜歡哪一朵花?為什么喜歡它?
六、活動(dòng)延伸：
我們把這個(gè)漂亮的大花園，貼到教師里，把我們的教室裝扮的更加美麗，好嗎?(在音樂"春天在哪里"伴奏下，離開活動(dòng)室)。
教學(xué)反思：
幼兒美術(shù)活動(dòng)，是一種需要他們手、眼、腦并用，并需要把自己的想象和從外界感受到的信息轉(zhuǎn)化成自己的心理意象，再用一定的美術(shù)媒介把它表現(xiàn)出來的操作活動(dòng)。
6、中班體育游戲教案反思《運(yùn)水》含反思
目標(biāo)：
1.練習(xí)持物在障礙物上走的時(shí)候，保持身體平衡。
2.能選用合適的工具，把水運(yùn)到目的地。
3.培養(yǎng)探索自然的興趣。
4.在活動(dòng)中，讓幼兒體驗(yàn)成功的喜悅。
準(zhǔn)備：盛滿水的大桶三只，空桶三只，運(yùn)水的工具。
過程：
1.熱身運(yùn)動(dòng)
師：天氣可真好，快把我們的餓屋子打掃一下吧。
掃地---上肢運(yùn)動(dòng)拖地-----腹背運(yùn)動(dòng)檫窗戶
2.練習(xí)走障礙物
(1)請幼兒試走每一種路，感覺有什么不同。
(2)小結(jié)：要保持身體的平衡，反復(fù)2到3次。
3.游戲：運(yùn)水
(1)介紹游戲玩法：
先把空碗在有水的桶里盛點(diǎn)水，然后走小橋，(.教案.出自：快思教案網(wǎng).)把碗里的水送到終點(diǎn)的空桶里，然后回來把碗給下一位幼兒，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)看哪組運(yùn)的水多。
(2)提出游戲要求：
自己選擇一條路注意要走穩(wěn)，盛滿一碗水。
(3)第一次游戲結(jié)束后小結(jié)
(4)再玩一次，提出要求：
走的時(shí)候要注意平衡。
4.游戲結(jié)束，放松活動(dòng)
反思
工作這么多年以來，第一次正式上體育課，雖然課前已經(jīng)把要想的問題都想了，要注意的事都在心里給自己提醒了，但整個(gè)活動(dòng)下來，好象還是不盡人意，心里也有幾點(diǎn)感悟：
首先我覺得我在活動(dòng)中的重點(diǎn)還是偏離了，本次活動(dòng)的重點(diǎn)是“平衡”，但活動(dòng)進(jìn)行到后來，好象又回到“科學(xué)”上去了，我問：為什么人一樣多，而運(yùn)過去的水有多有少呢?小朋友立即說是因?yàn)橛械氖⒌乃啵械纳?，其?shí)這是對的，但這不是我們想要的結(jié)果，這個(gè)球拋過來了，我是該接住還是讓他落地?zé)o聲呢?后來想想，我或許應(yīng)該說：“你說的很對，但最主要是因?yàn)橛械男∨笥炎叩姆€(wěn)，而有的小朋友走的不穩(wěn)”直接引出重點(diǎn)，而不要再繞彎子。
其次要注意體育活動(dòng)的常規(guī)，幾次活動(dòng)下來，有個(gè)很大的收獲就是體育課有一定的常規(guī)。這和別的學(xué)科是不同的，體育課是以發(fā)展幼兒的身體技能為主的，所以在個(gè)環(huán)節(jié)上好象不用太多的“花架子”，本次的教學(xué)目標(biāo)是否達(dá)到才是硬道理。
雖然我在課前對材料的投放、環(huán)節(jié)的改進(jìn)做了很多思考，但在活動(dòng)過程中的生成的活動(dòng)還未做太多思考，以后我會(huì)在這個(gè)方面好好努力。還有一點(diǎn)我想說的是，這樣的教研形式非常好，這這樣一個(gè)過程中我們能不斷發(fā)現(xiàn)問題，然后再去改進(jìn)，相信，下次會(huì)比這次更好!
7、中班體育游戲教案教學(xué)反思《爬行動(dòng)物表演》含反思
教學(xué)意圖：
幼兒由于動(dòng)作和語言在發(fā)展，生活范圍擴(kuò)大，獨(dú)立性增長，他們有渴望參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的需要。游戲是孩子的生命中不可缺少的活動(dòng)。為此設(shè)計(jì)了此次活動(dòng)《爬行動(dòng)物表演》。通過體育游戲活動(dòng)能夠有效地培養(yǎng)幼兒身體的適應(yīng)能力、初步的獨(dú)立生活能力、控制和調(diào)節(jié)自身行為的能力，以及對幼兒園生活的向往心情。
教學(xué)目標(biāo)：
1. 嘗試邊爬邊頂球前進(jìn)。
2. 調(diào)節(jié)肢體協(xié)調(diào)活動(dòng)的能力。
3. 幼兒能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)行游戲，學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
4. 發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。
教學(xué)準(zhǔn)備：
墊子，氣球，球門若干。
教學(xué)過程：
一、熱身活動(dòng)教師與幼兒邊念兒歌邊做動(dòng)作：小烏龜?shù)厣吓溃x葉上爬，小猴子樹上爬，小蛇本領(lǐng)大，樹上地上都能爬。
二、情景導(dǎo)入
提問：今天小動(dòng)物們要開表演會(huì)了，小烏龜來了，毛毛蟲也來了，他們是怎么爬的呢?
師小結(jié)：小烏龜和毛毛蟲爬的方法是不一樣的，我們來看看他們爬行的方法。
三、學(xué)爬行
1、提問：小烏龜是怎么爬的?毛毛蟲是怎么爬的呢?(教師請個(gè)別幼兒師范)師小結(jié)：小烏龜?shù)呐佬蟹椒ㄊ鞘窒ブ兀赝芭?，毛毛蟲的爬行方法是手部和腹部著地，向前蠕動(dòng)。
2、幼兒自由學(xué)小烏龜和毛毛蟲爬，教師指導(dǎo)能力弱的幼兒學(xué)小烏龜和毛毛蟲爬行。
3、提醒運(yùn)動(dòng)量大的幼兒及時(shí)休息。
四、爬行動(dòng)物表演會(huì)
1、師：小動(dòng)物們表演會(huì)開始了，大家準(zhǔn)備好了嗎?
教師講解玩法和規(guī)則：幼兒分成8組，在四條路的兩端分別排隊(duì)站好，從起點(diǎn)出發(fā)，沿著路邊爬邊頂球前進(jìn)，頂球又快又穩(wěn)的小組獲勝。
2、教師請個(gè)別幼兒示范，講解注意事項(xiàng)，提醒幼兒注意速度太快皮球滾跑。
3、重復(fù)游戲。
五、放松部分
1、提問：今天哪組小朋友獲得了第一名?
師小結(jié)：請大家下次玩的時(shí)候注意頂球的方法和力度要控制好，其他小朋友要加油哦!
2、整理器材回教室。
教學(xué)反思：
幼兒體育運(yùn)動(dòng)游戲并不是漫無目的的追、跑、跳、丟及攀爬，任何一種教學(xué)都有其目的，幼兒體育游戲是以幼兒為對象施于運(yùn)動(dòng)、游戲，并引導(dǎo)其達(dá)到教育的目的。在自然的游戲活動(dòng)中，啟發(fā)兒童內(nèi)在潛能，促進(jìn)兒童身體、社會(huì)、認(rèn)知等層面的發(fā)展。讓幼兒能有體力應(yīng)付日常生活之所需。在生活、學(xué)習(xí)、游戲中能自覺地遵守各項(xiàng)規(guī)則，會(huì)學(xué)著互相合作，有一定的責(zé)任感。大班兒童，往往能連續(xù)做一種游戲達(dá)40-50分鐘，對于有愛好的競賽性游戲，有時(shí)甚至還可能更長。
總之，教師做個(gè)有心人，充分發(fā)揮體育活動(dòng)相對自由、自主、輕松愉快等優(yōu)勢，孩子就能在積極主動(dòng)的活動(dòng)中，得到全面發(fā)展。
教學(xué)反思：
幼兒體育運(yùn)動(dòng)游戲并不是漫無目的的追、跑、跳、丟及攀爬，任何一種教學(xué)都有其目的，幼兒體育游戲是以幼兒為對象施于運(yùn)動(dòng)、游戲，并引導(dǎo)其達(dá)到教育的目的。在自然的游戲活動(dòng)中，啟發(fā)兒童內(nèi)在潛能，促進(jìn)兒童身體、社會(huì)、認(rèn)知等層面的發(fā)展。讓幼兒能有體力應(yīng)付日常生活之所需。在生活、學(xué)習(xí)、游戲中能自覺地遵守各項(xiàng)規(guī)則，會(huì)學(xué)著互相合作，有一定的責(zé)任感。大班兒童，往往能連續(xù)做一種游戲達(dá)40-50分鐘，對于有愛好的競賽性游戲，有時(shí)甚至還可能更長。
總之，教師做個(gè)有心人，充分發(fā)揮體育活動(dòng)相對自由、自主、輕松愉快等優(yōu)勢，孩子就能在積極主動(dòng)的活動(dòng)中，得到全面發(fā)展。
8、中班體育游戲優(yōu)秀教案《七色花》含反思
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過游戲練習(xí)發(fā)展幼兒跳躍、平衡、鉆的能力。
2、培養(yǎng)幼兒助人為樂的品德。
3、培養(yǎng)幼兒樂意在眾人面前大膽發(fā)言的習(xí)慣，學(xué)說普通話。
4、培養(yǎng)幼兒的嘗試精神。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
動(dòng)物頭飾一人一只(小鹿、小老虎、小獅子)、錄音機(jī)一臺(tái)、音樂磁帶一盒、輪胎疊起來成小路狀、“七色花”人手一朵。
七 色 花
活動(dòng)過程：
一、做準(zhǔn)備活動(dòng)：
教師扮演黑貓警長和矮個(gè)的小鹿、中個(gè)的小老虎以及高個(gè)的小獅子一起跳七色花的舞蹈，使身體各部位活動(dòng)開來。
師：小朋友，七色花是很神奇的，有了它，你可以幫助別人了。你們想不想去找七色花來幫助別人。
二、講解練習(xí);
(一)示范
1、請個(gè)別幼兒示范跳小河，請幼兒觀察。
總結(jié)：兩腳并攏，膝蓋彎曲，入蹲下去，兩手?jǐn)[動(dòng)，用力朝前一跳，前腳掌一起輕輕落地。
2、請個(gè)別幼兒示范走山路(教師提醒，不能掉進(jìn)小洞里)。
總結(jié)：身體要保持平衡，不能搖晃。
啟發(fā)幼兒：想一想，還有那種走法，也能使身體保持平衡?幼兒原地練習(xí)。
3、前面有山洞，請個(gè)別幼兒示范(教師提醒，身體不碰到洞口)。
總結(jié)：鉆的時(shí)候。"屈;老師.教，案網(wǎng)出處"低頭、彎腰、身體團(tuán)起，也可以側(cè)面鉆。
(二)幼兒練習(xí)
1、讓“小動(dòng)物”們分組進(jìn)行練習(xí)，小鹿、小老虎、小獅子分別在自己的路口練本領(lǐng)，先跳過小河，再走過山路，最后鉆山洞(教師巡回指導(dǎo)，糾正)。
集中：表揚(yáng)走山路時(shí)動(dòng)腦筋的幼兒。
2、讓“小動(dòng)物們”根據(jù)自己練的情況，分別選一條路練習(xí)(教師鼓勵(lì)幼兒向更難走的路口行進(jìn)，有意識提高幼兒的各種能力)。
三、游戲：尋找七色花
現(xiàn)在，我們已經(jīng)練好了本領(lǐng)，可以去找七色花了，讓幼兒排成三隊(duì)，跳過小河，走過山路，鉆過山洞，找到七色花后，重新按原路返回，拍第二位幼兒手，第二位幼兒重新出發(fā)。
四、放松運(yùn)動(dòng)
讓幼兒講一講，你用七色花去幫助別人干什么?
(放音樂回教室)
活動(dòng)反思：
整個(gè)活動(dòng)幼兒能完全的進(jìn)入情境，很好的配合進(jìn)行游戲。內(nèi)容由易到難，逐層深入，讓幼兒在“玩中學(xué)會(huì)了新的本領(lǐng)”，在“學(xué)習(xí)的過程中快樂的玩”。不斷挑戰(zhàn)自我，體驗(yàn)游戲帶來的快樂。在游戲結(jié)束時(shí)，幼兒表現(xiàn)出意猶未盡的表情?？紤]增加難度，開展下次活動(dòng)，使幼兒在更高程度上挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
9、中班教案《勇敢者游戲》體育教案反思
中班《勇敢者游戲》教學(xué)設(shè)計(jì)
▲活動(dòng)目標(biāo)：
1、促進(jìn)身體協(xié)調(diào)的發(fā)展。
2、培養(yǎng)幼兒勇敢的品質(zhì)。
3、練習(xí)由高往低跳的技能。
4、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
5、鼓勵(lì)幼兒積極參與游戲，體驗(yàn)游戲帶來的快樂。
▲活動(dòng)準(zhǔn)備：
椅子 桌子 體操墊 兩個(gè)圓形沙袋
▲活動(dòng)過程：
■ 一：熱身運(yùn)動(dòng)
(1)幼兒聽老師的口令做相應(yīng)的動(dòng)作(踏步 立正 稍息 向前看等)
(2)老師示范，讓幼兒平躺在墊子上，聽老師口令做動(dòng)作(踏步，立正， 稍息， 向后轉(zhuǎn))
(3)讓幼兒站在墊子上隨老師的方向跳(孩子必須面向老師)，原地休息
■二：游戲
(1)男孩一組(大桌子)，女孩一組(小桌子)，分別站到桌子邊，爬到桌子上，從桌子上跳到墊子上。
(2)讓女孩挑戰(zhàn)從大桌子上往下跳。
(3)從大桌子上爬到下面的墊子上，再讓幼兒自由發(fā)揮想象還有什么方法能從桌子上面到下面的墊子上?
(4)增加難度：讓幼兒平躺在桌子上，從桌子上面到下面的墊子上，老師在旁邊輔助。
(5)把下面的墊子稍微加高，桌子上分別放兩個(gè)圓形沙袋，讓幼兒趴在沙袋上爬著到下面的墊子上，老師輔助。
■三：游戲：看誰反應(yīng)快
中間放兩塊墊子，一邊站一個(gè)老師，聽老師的口令，老師數(shù)1，2，3，數(shù)到3時(shí)，幼兒迅速從墊子一頭跑到另一頭，跑慢了的小朋友會(huì)被一頭的老師用墊子壓在底下。
■ 四：放松活動(dòng)，結(jié)束
▲課程介紹：
活動(dòng)可以用六個(gè)字來概括，簡單，好玩，挑戰(zhàn)，這三項(xiàng)不是在同一個(gè)緯度上完成的，是一系列的活動(dòng)概括為六個(gè)字，體育活動(dòng)分為三塊。
第一是生理，速度，耐力，平衡，走，跑，跳等，第二是心理，意志品質(zhì)，勇敢，執(zhí)著，頑強(qiáng)，堅(jiān)毅，第三社會(huì)性，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，分享，寬容，競爭，這三個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目通過身體生理，心理達(dá)到社會(huì)性的目標(biāo)。
幼兒快樂運(yùn)動(dòng)始終以“快樂”為核心，突出幼兒在運(yùn)動(dòng)中的主體地位，重視幼兒運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)，追求幼兒運(yùn)動(dòng)中的樂趣，強(qiáng)調(diào)整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中愉悅情感的激發(fā)。
通過運(yùn)動(dòng)教育的實(shí)施，開發(fā)幼兒的潛能，使幼兒同時(shí)獲得有關(guān)身體的、情感的、知識的和社會(huì)性的發(fā)展，對于促進(jìn)幼兒成為真正的、完整的“人”具有極其重要的價(jià)值。此次研討期望上述目標(biāo)。
活動(dòng)反思：
整個(gè)教學(xué)活動(dòng)環(huán)節(jié)由易到難，對孩子來說非常具有挑戰(zhàn)性、趣味性。設(shè)計(jì)的競賽形式也非常符合大班的發(fā)展特點(diǎn)。孩子們在層層的闖關(guān)游戲中興趣十足，感受到闖關(guān)成功后的喜悅。在活動(dòng)開始，幼兒對小椅子玩法的探索上應(yīng)該給予充足的時(shí)間，不要草草收場。在組織活動(dòng)的語言組織上還需進(jìn)一步精簡語言，尤其是在游戲規(guī)則的介紹上，既能表述清楚，又能讓幼兒明白。這是需要注意的問題。
10、教案中班體育游戲《小擔(dān)架》教案反思
活動(dòng)目標(biāo)：
1、運(yùn)用“小擔(dān)架”練習(xí)兩人協(xié)調(diào)速度走、跑運(yùn)球以及鉆等基本動(dòng)作。
2、發(fā)展創(chuàng)造力、協(xié)調(diào)能力和合作能力。
3、鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈活。
4、在活動(dòng)中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
5、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中應(yīng)經(jīng)學(xué)習(xí)了知識。
6、培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、靈活及遵守紀(jì)律的優(yōu)良品德和活潑開朗的性格。
7、感受運(yùn)動(dòng)的快樂，愉悅身心。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
小擔(dān)架、皮球若干。
活動(dòng)過程：
(一)熱身活動(dòng)
幼兒兩人面對面手拉手，跟著老師進(jìn)行相互上下甩手、舉手、晃動(dòng)手臂、掌心對掌心推拉，以及踢腿、繞腳踝等熱身運(yùn)動(dòng)。
(二)嘗試“小擔(dān)架”的多種玩法
1、兩人一組練習(xí)抬擔(dān)架的基本方法。
2、游戲：運(yùn)西瓜
以幫助農(nóng)民伯伯運(yùn)西瓜的情節(jié)，練習(xí)兩人合作協(xié)調(diào)速度走跑的運(yùn)動(dòng)技能。
3、游戲：過隧道
幼兒舉起小擔(dān)架成“隧道”練習(xí)手部力量和鉆的技能。
(三)放松運(yùn)動(dòng)
1、按要求收放好“小擔(dān)架”。
2、以集體合作的形式進(jìn)行放松活動(dòng)。
幼兒分小組豎排站好，后面幼兒給前面幼兒捏捏肩膀、捶捶背、拍拍腰;兩人面對面手拉手相互上下左右甩甩手等進(jìn)行合作放松。
活動(dòng)反思：
針對器械“小擔(dān)架”的特點(diǎn)，以及運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)的目標(biāo)，活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)以合作的形式進(jìn)行的，特別是熱身運(yùn)動(dòng)和放松運(yùn)動(dòng)采取合作的方式，孩子喜歡，情緒也特別地快樂，而且運(yùn)動(dòng)的效果也很好;通過有一定情節(jié)的游戲，讓孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能的練習(xí)，孩子始終保持高漲的興趣，游戲的運(yùn)動(dòng)技能的練習(xí)在設(shè)計(jì)上能遵循循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)過程。但在增加難度進(jìn)行第二游戲前，應(yīng)該小結(jié)第一游戲中技能練習(xí)存在的問題，要幫助孩子正確掌握練習(xí)技能的基本方法后，再進(jìn)行下一個(gè)游戲。
另外，重視孩子體育常規(guī)的培養(yǎng)方面還是不夠，在競賽時(shí)，很多孩子出現(xiàn)犯規(guī)的情況。應(yīng)該及時(shí)幫助孩子學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，保證游戲的有秩序地進(jìn)行。
11、優(yōu)秀教案中班體育游戲《編花籃》教案反思
設(shè)計(jì)意圖
編花籃游戲，趣味性強(qiáng)，操作簡單，不需要什么器械，不但能鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力，促進(jìn)幼兒之間的相互團(tuán)結(jié)，培養(yǎng)他們之間的感情，練習(xí)單角跳，發(fā)展平衡、協(xié)調(diào)能力。探索與同伴用身體各部分編花籃的方法，交流、遷移自己的經(jīng)驗(yàn)。是孩子們非常喜愛的游戲。
活動(dòng)目標(biāo)
1、訓(xùn)練幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力。
2、提高孩子們的合作能力，培養(yǎng)他們互相協(xié)調(diào)、團(tuán)結(jié)友愛的精神。
3、能積極參加游戲活動(dòng)，并學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
4、在活動(dòng)中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
5、通過活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲，感受游戲的樂趣。
6、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
7、培養(yǎng)幼兒與他人友好合作的意識，能與其他幼兒共同游戲，樂意與他人交流、分享不同的玩法。
活動(dòng)準(zhǔn)備
一塊平坦的場地、《健康歌》光盤。
活動(dòng)過程
一、準(zhǔn)備活動(dòng)
播放《健康歌》，幼兒隨著《健康歌》的音樂在教師的指導(dǎo)下做熱身運(yùn)動(dòng)。
二、游戲指導(dǎo)
1、孩子們先手拉手站好，其中一名孩子將自己的一只腿放在旁邊兩孩子的手上，單腿站立。
2、孩子依次將自己的一條腿放在另一小孩的腿上，所有孩子將腿搭好后，最先那個(gè)孩子的腿放在最后一名孩子的腿上。
3、開始游戲，邊單腿跳邊唱兒歌：“編、編、編花籃，花籃里面有小孩，小孩的名字叫花籃”。
三、游戲規(guī)則：
1、參加游戲的人數(shù)在三人以上。
2、若有一個(gè)小孩的腿掉下來了，游戲必須重新開始。
四、放松活動(dòng)
幼兒在音樂的伴奏下，活動(dòng)活動(dòng)四肢，使身體完全放松。
活動(dòng)延伸
回家和小朋友們繼續(xù)玩《編花籃》的游戲。
活動(dòng)反思
幼兒園孩子的基本活動(dòng)是游戲。教育學(xué)家馬斯洛認(rèn)為：“幼兒期是奠定智力發(fā)展基礎(chǔ)的最有效的時(shí)期，游戲的過程正是智力發(fā)生的非同一般的過程”。
孩子們很喜歡編花籃的游戲，能積極、踴躍的參與到活動(dòng)中來，活動(dòng)鍛煉了幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力，培養(yǎng)了他們之間的感情，合作能力也得到了提高。
總之，體育游戲作為幼兒生活中最基本的活動(dòng)，不僅是由于它適合幼兒的年齡特點(diǎn)，滿足幼兒的需要和興趣，更重要的是它能促進(jìn)幼兒德、智、體、美各方面的發(fā)展，它是幼兒園的重要教育教學(xué)手段，幼兒教師必須高度重視，在今后的教學(xué)工作中，不斷探索，真正做到使幼兒處在一個(gè)自由輕松的環(huán)境中，隨著意愿活動(dòng)，在愉快的氣氛中獲得寶貴的知識和經(jīng)驗(yàn)。
12、中班主題教案體育游戲《揪尾巴》教案反思
設(shè)計(jì)意圖
日?；顒?dòng)中廢舊的報(bào)紙和彩色的布條隨處可見，如何廢物利用結(jié)合物品的特點(diǎn)讓幼兒玩出自己的創(chuàng)意與特色是幼兒園戶外游戲教學(xué)中的一大課題。中班幼兒隨著年齡的增長，對戶外游戲活動(dòng)的興趣越來越濃，特別是對有一定難度和挑戰(zhàn)性的游戲很感興趣。在及時(shí)捕捉到了孩子們的興趣點(diǎn)之后，設(shè)計(jì)本次戶外游戲活動(dòng)，充分培養(yǎng)孩子合作意識及合作能力，讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂。
活動(dòng)目標(biāo)
1、練習(xí)快跑和躲閃的動(dòng)作，提高幼兒身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)幼兒能在游戲中合作意識及合作能力。
3、考驗(yàn)小朋友們的反應(yīng)能力，鍛煉他們的個(gè)人能力。
4、在活動(dòng)中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
5、通過活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲，感受游戲的樂趣。
6、讓孩子們認(rèn)識到，跟同伴合作是一種精神。有的時(shí)候一個(gè)人的力量是有限的，跟同伴合作會(huì)得到更多的幫助，更多的樂趣。
7、培養(yǎng)幼兒集體活動(dòng)意識和互相謙讓的良好品德。
活動(dòng)準(zhǔn)備
廢舊報(bào)紙條 彩色布條 音樂游戲光盤
活動(dòng)過程
一、熱身運(yùn)動(dòng)
1、隊(duì)列練習(xí)
列隊(duì)成四路縱隊(duì)，聽口立做動(dòng)作：立正、稍息、向前看齊、齊步走、左右轉(zhuǎn)彎等
2、聽著音樂做熱身運(yùn)動(dòng)
教師自編，上肢----下蹲----體轉(zhuǎn)-----腹背----踢腿-----整理運(yùn)動(dòng)
二、游戲開始：
1、請幼兒想想兩人怎樣玩布條。
請幼兒自由找一朋友，分散練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
2、請幼兒示范玩法，把布條塞進(jìn)褲腰，讓對方揪出布條。
教師講解玩法規(guī)則：兩人面對面站立，數(shù)一二三，同時(shí)開始左右挪動(dòng)，瞅準(zhǔn)機(jī)會(huì)揪對方的尾巴，但不得推拉，先揪下對方尾巴為勝，幼兒進(jìn)行游戲。
3、教師提問：怎樣不被對方捉住尾而自己卻能捉住別人的尾巴?鼓勵(lì)幼兒快跑躲閃身體靈活動(dòng)作要快。幼兒再次練習(xí)揪住尾巴的為勝利
三、自由玩布條
1、教師提問：你們知道，布條除了有這些玩法，還有其他什么有趣又好玩的方法嗎?自己去和好朋友一起玩一玩。
2.互相交流分享各自發(fā)現(xiàn)的新玩法。
3探索用報(bào)紙條玩揪尾巴的游戲。
延伸活動(dòng)
將幼兒探索的新玩法用報(bào)紙條玩揪尾巴的游戲，利用晨間、戶外活動(dòng)鼓勵(lì)幼兒自由組合玩游戲，回家后請家長與幼兒一起繼續(xù)探索報(bào)紙條的玩法，共同體驗(yàn)游戲的快樂。
活動(dòng)反思
今天利用戶外活動(dòng)時(shí)間玩這個(gè)游戲，這個(gè)游戲活動(dòng)主要是訓(xùn)練幼兒身體的靈活性和快跑中快速躲閃的動(dòng)作。通過本次活動(dòng)的訓(xùn)練幼兒在游戲中還是比較靈活的。整個(gè)活動(dòng)中放開地讓孩子玩，讓孩子自主探索。孩子在玩中學(xué)習(xí)，從而培養(yǎng)了幼兒在游戲中的合作意識及合作能力，讓幼兒在游戲中體驗(yàn)合作的快樂。
13、幼兒園中班體育游戲《七色花》教案反思
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過游戲練習(xí)發(fā)展幼兒跳躍、平衡、鉆的能力。
2、培養(yǎng)幼兒助人為樂的品德。
3、通過活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4、鍛煉幼兒的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
6、讓孩子們認(rèn)識到，跟同伴合作是一種精神。有的時(shí)候一個(gè)人的力量是有限的，跟同伴合作會(huì)得到更多的幫助，更多的樂趣。
7、培養(yǎng)幼兒的自信心，正確對待輸贏，有良好的心理素質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
動(dòng)物頭飾一人一只(小鹿、小老虎、小獅子)、錄音機(jī)一臺(tái)、音樂磁帶一盒、輪胎疊起來成小路狀、“七色花”人手一朵。
七 色 花
活動(dòng)過程：
一、做準(zhǔn)備活動(dòng)：
教師扮演黑貓警長和矮個(gè)的小鹿、中個(gè)的小老虎以及高個(gè)的小獅子一起跳七色花的舞蹈，使身體各部位活動(dòng)開來。
師：小朋友，七色花是很神奇的，有了它，你可以幫助別人了。你們想不想去找七色花來幫助別人。
二、講解練習(xí);
(一)示范
1、請個(gè)別幼兒示范跳小河，請幼兒觀察。
總結(jié)：兩腳并攏，膝蓋彎曲，入蹲下去，兩手?jǐn)[動(dòng)，用力朝前一跳，前腳掌一起輕輕落地。
2、請個(gè)別幼兒示范走山路(教師提醒，不能掉進(jìn)小洞里)。
總結(jié)：身體要保持平衡，不能搖晃。
啟發(fā)幼兒：想一想，還有那種走法，也能使身體保持平衡?幼兒原地練習(xí)。
3、前面有山洞，請個(gè)別幼兒示范(教師提醒，身體不碰到洞口)。
總結(jié)：鉆的時(shí)候。低頭、彎腰、身體團(tuán)起，也可以側(cè)面鉆。
(二)幼兒練習(xí)
1、讓“小動(dòng)物”們分組進(jìn)行練習(xí)，小鹿、小老虎、小獅子分別在自己的路口練本領(lǐng)，先跳過小河，再走過山路，最后鉆山洞(教師巡回指導(dǎo)，糾正)。
集中：表揚(yáng)走山路時(shí)動(dòng)腦筋的幼兒。
2、讓“小動(dòng)物們”根據(jù)自己練的情況，分別選一條路練習(xí)(教師鼓勵(lì)幼兒向更難走的路口行進(jìn)，有意識提高幼兒的各種能力)。
三、游戲：尋找七色花
現(xiàn)在，我們已經(jīng)練好了本領(lǐng)，可以去找七色花了，讓幼兒排成三隊(duì)，跳過小河，走過山路，鉆過山洞，找到七色花后，重新按原路返回，拍第二位幼兒手，第二位幼兒重新出發(fā)。
四、放松運(yùn)動(dòng)
讓幼兒講一講，你用七色花去幫助別人干什么?
(放音樂回教室)
活動(dòng)反思：
整個(gè)活動(dòng)幼兒能完全的進(jìn)入情境，很好的配合進(jìn)行游戲。內(nèi)容由易到難，逐層深入，讓幼兒在“玩中學(xué)會(huì)了新的本領(lǐng)”，在“學(xué)習(xí)的過程中快樂的玩”。不斷挑戰(zhàn)自我，體驗(yàn)游戲帶來的快樂。在游戲結(jié)束時(shí)，幼兒表現(xiàn)出意猶未盡的表情。考慮增加難度，開展下次活動(dòng)，使幼兒在更高程度上挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。