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        中班健康教案《夏天少喝飲料》反思

        《中班健康教案《夏天少喝飲料》反思》屬于幼兒園中班教案中比較優(yōu)秀的內(nèi)容,歡迎參考。

        中班健康教案《夏天少喝飲料》反思

        1、中班健康教案《夏天少喝飲料》反思

          幼兒園中班健康教案:夏天少喝飲料

          活動目標:

          1、知道飲料中有些成分不利于人體健康,多喝飲料是對人體有害。

          2、通過傾聽兒歌以及了解飲料中配料的方式,知道多喝白開水的好。

          3、有初步的保健意識。

          4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

          5、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習慣。

          活動準備:

          多種飲料的成分表(或飲料的包裝盒)

          活動過程:

          1、通過談話,了解幼兒對飲料的認識。

          教師:

          *你喜歡喝飲料嗎?你喜歡喝什么樣的飲料?

          *你為什么喜歡喝飲料?多喝飲料對身體有好處嗎?

          2、了解飲料中的多種成分。

          *在我們喝的飲料中,有哪些配料呢?

          *教師分別向幼兒說明多種飲料的配料,并逐一向幼兒介紹每一種配料。

          *與幼兒共同討論每一種成分對人體的作用,有什么益處?飲料中含糖份較多,喝多了對人體有什么害處?

          3、教師朗誦兒歌,使幼兒明白喝白開水好處多。

          *提問:兒歌中說了些什么?你覺得喝飲料能解渴嗎?

          *讓幼兒充分發(fā)表自己的觀點并敢于闡述自己的想法,教師在過程中注意傾聽,啟發(fā)幼兒對如果自己不了解的問題可以問老師也可以問同伴,還可以回家后與爸爸媽媽進行討論。

          4、師生討論:如果飲料喝多了,會怎么樣?

          *教師提問:飲料解渴嗎?如果飲料喝多了,人會變得怎么樣?對我們的環(huán)境又有什么影響?

          *使幼兒明白:飲料不能解渴,如果飲料喝多了,人會變得胖,不利于身體運動和健康。

          附兒歌:

          咕 咕

          太陽大,天氣熱,

          小胖胖,

          買汽水,喝可樂,

          咕嚕咕嚕喝一杯。

          咕嚕咕嚕喝一杯,

          一杯,兩杯、三杯……

          咕嚕咕嚕咕?!?/p>

          喝了好多杯。

          小胖胖一樣渴,

          小胖胖一樣熱,

          還把地上弄了

          一堆的垃圾。

          教學反思

          夏天很多人都喜歡吃冷飲,幼兒更是如此。一方面冷飲的種類多,口感好;另一方面冷飲能使人感受到一時的涼爽、但借助冷飲降低體溫以圖清涼是不理智、不科學的,經(jīng)常使用過冷食物刺激胃會誘發(fā)消化系統(tǒng)的疾病。我們正確引導幼兒少吃冷飲,使他們健康、愉快度過炎炎的夏季。

        2、中班健康教案《夏天到少喝飲料有好處》含反思

        活動目標:

          1、知道飲料中有些成分不利于人體健康,多喝飲料是對人體有害。

          2、通過傾聽兒歌以及了解飲料中配料的方式,知道多喝白開水的好。

          3、愿意與同伴、老師互動,喜歡表達自己的想法。

          4、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習慣的意識。

        活動準備:

          多種飲料的成分表(或飲料的包裝盒)

        活動過程:

          1、通過談話,了解幼兒對飲料的認識。

          教師:

          *你喜歡喝飲料嗎?你喜歡喝什么樣的飲料?

          *你為什么喜歡喝飲料?多喝飲料對身體有好處嗎?

          2、了解飲料中的多種成分。

          *在我們喝的飲料中,有哪些配料呢?

          *教師分別向幼兒說明多種飲料的配料,并逐一向幼兒介紹每一種配料。

          *與幼兒共同討論每一種成分對人體的作用,有什么益處?飲料中含糖份較多,喝多了對人體有什么害處?

          3、教師朗誦兒歌,使幼兒明白喝白開水好處多。

          *提問:兒歌中說了些什么?你覺得喝飲料能解渴嗎?

          *讓幼兒充分發(fā)表自己的觀點并敢于闡述自己的想法,教師在過程中注意傾聽,啟發(fā)幼兒對如果自己不了解的問題可以問老師也可以問同伴,還可以回家后與爸爸媽媽進行討論。

          4、師生討論:如果飲料喝多了,會怎么樣?

          *教師提問:飲料解渴嗎?如果飲料喝多了,人會變得怎么樣?對我們的環(huán)境又有什么影響?

          *使幼兒明白:飲料不能解渴,如果飲料喝多了,人會變得胖,不利于身體運動和健康。

        教學反思

          夏天很多人都喜歡吃冷飲,幼兒更是如此。一方面冷飲的種類多,口感好;另一方面冷飲能使人感受到一時的涼爽、但借助冷飲降低體溫以圖清涼是不理智、不科學的,經(jīng)常使用過冷食物刺激胃會誘發(fā)消化系統(tǒng)的疾病。我們正確引導幼兒少吃冷飲,使他們健康、愉快度過炎炎的夏季。

        3、中班健康公開課教案《夏天少喝飲料》含反思

          幼兒園中班健康教案:夏天少喝飲料

          活動目標:

          1、知道飲料中有些成分不利于人體健康,多喝飲料是對人體有害。

          2、通過傾聽兒歌以及了解飲料中配料的方式,知道多喝白開水的好。

          3、有初步的保健意識。

          4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

          5、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習慣。

          活動準備:

          多種飲料的成分表(或飲料的包裝盒)

          活動過程:

          1、通過談話,了解幼兒對飲料的認識。

          教師:

          *你喜歡喝飲料嗎?你喜歡喝什么樣的飲料?

          *你為什么喜歡喝飲料?多喝飲料對身體有好處嗎?

          2、了解飲料中的多種成分。

          *在我們喝的飲料中,有哪些配料呢?

          *教師分別向幼兒說明多種飲料的配料,并逐一向幼兒介紹每一種配料。

          *與幼兒共同討論每一種成分對人體的作用,有什么益處?飲料中含糖份較多,喝多了對人體有什么害處?

          3、教師朗誦兒歌,使幼兒明白喝白開水好處多。

          *提問:兒歌中說了些什么?你覺得喝飲料能解渴嗎?

          *讓幼兒充分發(fā)表自己的觀點并敢于闡述自己的想法,教師在過程中注意傾聽,啟發(fā)幼兒對如果自己不了解的問題可以問老師也可以問同伴,還可以回家后與爸爸媽媽進行討論。

          4、師生討論:如果飲料喝多了,會怎么樣?

          *教師提問:飲料解渴嗎?如果飲料喝多了,人會變得怎么樣?對我們的環(huán)境又有什么影響?

          *使幼兒明白:飲料不能解渴,如果飲料喝多了,人會變得胖,不利于身體運動和健康。

          附兒歌:

          咕 咕

          太陽大,天氣熱,

          小胖胖,

          買汽水,喝可樂,

          咕嚕咕嚕喝一杯。

          咕嚕咕嚕喝一杯,

          一杯,兩杯、三杯……

          咕嚕咕嚕咕?!?/p>

          喝了好多杯。

          小胖胖一樣渴,

          小胖胖一樣熱,

          還把地上弄了

          一堆的垃圾。

          教學反思

          夏天很多人都喜歡吃冷飲,幼兒更是如此。一方面冷飲的種類多,口感好;另一方面冷飲能使人感受到一時的涼爽、但借助冷飲降低體溫以圖清涼是不理智、不科學的,經(jīng)常使用過冷食物刺激胃會誘發(fā)消化系統(tǒng)的疾病。我們正確引導幼兒少吃冷飲,使他們健康、愉快度過炎炎的夏季。

        4、中班健康課教案《今天你喝了沒有》含反思

          活動目標:

          1、幫助幼兒認識乳類食品:牛奶、酸奶、豆奶等。

          2、讓幼兒初步懂得乳類食品有利于健康。

          3、初步了解預防疾病的方法。

          4、學會保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂生活的良好情感。

          中班健康課教案《今天你喝了沒有》

          重點難點:能認識各種乳類食品。

          活動準備:

          1、牛奶、豆奶各一瓶。

          2、教學掛圖

          活動過程:

          一、出示牛奶,提問引起幼兒興趣。

          班里有幾個小朋友喝牛奶?爸爸、媽媽為什么要給你們喝牛奶?

          二、介紹牛奶的營養(yǎng)價值,讓幼兒知道應該每天喝牛奶。

          三、介紹其他乳類產(chǎn)品:你們還喝過哪些用牛奶做成的其他奶類產(chǎn)品。

          1、看教學掛圖:工人叔叔把牛奶加工成奶粉,讓我們喝起來更方便。

          2、工人叔叔把牛奶加工成各種口味的酸奶,味道更好。

          3、工人叔叔把牛奶和豆?jié){混合在一起成了豆奶,營養(yǎng)也很好。

          四、介紹適合不同年齡的人喝的不同牛奶。

          1、幼兒看廣告錄像,知道工人叔叔、阿姨加工了適合嬰兒、幼兒、學生及適合老年人喝的不同牛奶。牛奶適合不同的人喝是因為在不同的牛奶里添加了不同的營養(yǎng)素。

          2、欣賞《今天,你喝了沒有》廣告,鼓勵幼兒給牛奶或豆奶等做廣告。

          (1)師:我們來動動腦筋,把廣告詞編得更好一點。

          (2)請個別幼兒說廣告詞,其他幼兒進行回答。

          活動反思:

          在本次的集體生活當中,我讓幼兒知道了解,引導幼兒知道,天氣很熱,很容易出汗,那就要及時的補充水分,就是要多喝開水。

        5、中班教案《夏天到少喝飲料有好處》

        活動目標:

          1、知道飲料中有些成分不利于人體健康,多喝飲料是對人體有害。

          2、通過傾聽兒歌以及了解飲料中配料的方式,知道多喝白開水的好。

          3、有初步的保健意識。

          4、積極的參與活動,大膽的說出自己的想法。

          5、樂于探索、交流與分享。

        活動準備:

          多種飲料的成分表(或飲料的包裝盒)

        活動過程:

          1、通過談話,了解幼兒對飲料的認識。

          教師:

          *你喜歡喝飲料嗎?你喜歡喝什么樣的飲料?

          *你為什么喜歡喝飲料?多喝飲料對身體有好處嗎?

          2、了解飲料中的多種成分。

          *在我們喝的飲料中,有哪些配料呢?

          *教師分別向幼兒說明多種飲料的配料,并逐一向幼兒介紹每一種配料。

          *與幼兒共同討論每一種成分對人體的作用,有什么益處?飲料中含糖份較多,喝多了對人體有什么害處?

          3、教師朗誦兒歌,使幼兒明白喝白開水好處多。

          *提問:兒歌中說了些什么?你覺得喝飲料能解渴嗎?

          *讓幼兒充分發(fā)表自己的觀點并敢于闡述自己的想法,教師在過程中注意傾聽,啟發(fā)幼兒對如果自己不了解的問題可以問老師也可以問同伴,還可以回家后與爸爸媽媽進行討論。

          4、師生討論:如果飲料喝多了,會怎么樣?

          *教師提問:飲料解渴嗎?如果飲料喝多了,人會變得怎么樣?對我們的環(huán)境又有什么影響?

          *使幼兒明白:飲料不能解渴,如果飲料喝多了,人會變得胖,不利于身體運動和健康。

        6、中班健康活動教案《喝過的水》含反思

          有益經(jīng)驗:

          1.享受自己喝上“百家水”的樂趣。

          2.熟悉人們常喝的水的種類和口感,還有什么水可以喝。

          中班健康活動教案《喝過的水》

          活動過程:

          1.說一說自己喝過的水,是什么需要才喝的,口感怎樣。

          2.老師把喝過的水,利用圖片做向?qū)нM行歸類:水類、水果汁類、奶類。看看孩子們會不會用歸類方法,對的,給予及時鼓勵,錯的,有經(jīng)驗的小朋友提醒。

          3.歸類后孩子們討論:各類水從哪里來?味道怎樣?留下懸念,等到品嘗時驗證。思維擴散練習:其實水果里也有水的:椰子、雪梨、葡萄等。

          4.把標簽揭下來,從圖案中關注名稱、產(chǎn)地、有無關于收集瓶子的環(huán)保標志。然后貼在墻上,大家互相欣賞,展示“百家水”標簽藝術性。

          5.在友好氛圍下,品嘗大家?guī)淼乃?。練習:讓孩子各自學習倒水,喝多少,倒多少,不浪費,文雅熏陶:互相禮讓,避免碰撞。

          活動教學反思:

          孩子們列出喝過的水類:開水、礦泉水、山的水、玉米糖水、冰水、淮花糖水。牛奶類:甲天下奶、伊利奶、樂百氏奶、娃哈哈奶、旺仔牛奶。果汁:橙汁、葡萄汁、草莓水、香蕉水、青菜水、湯水、苦瓜水 還有其他類:雪碧、可樂、葡萄酒、紅酒、啤酒、藥水、咖啡、茶水、樹葉水等

          小朋友有許多的直接經(jīng)驗,說出許多自己喝過的水。喝過的水比大家?guī)淼乃钠贩N多;畫出來的水要比自己帶來水品種多。

          教學反思:

          孩子們列出喝過的水類:開水、礦泉水、山的水、玉米糖水、冰水、淮花糖水。牛奶類:甲天下奶、伊利奶、樂百氏奶、娃哈哈奶、旺仔牛奶。果汁:橙汁、葡萄汁、草莓水、香蕉水、青菜水、湯水、苦瓜水還有其他類:雪碧、可樂、葡萄酒、紅酒、啤酒、藥水、咖啡、茶水、樹葉水等小朋友有許多的直接經(jīng)驗,說出許多自己喝過的水。喝過的水比大家?guī)淼乃钠贩N多;畫出來的水要比自己帶來水品種多。

        7、中班健康優(yōu)秀教案《我喝過的水》含反思

          教學目標:

          1.享受自己喝上“百家水”的樂趣。

          2.熟悉人們常喝的水的種類和口感,還有什么水可以喝。

          3.能在集體面前大膽發(fā)言,積極想象,提高語言表達能力。

          4.能認真傾聽同伴發(fā)言,且能獨立地進行操作活動。

          教學過程:

          1.說一說自己喝過的水,是什么需要才喝的,口感怎樣。

          2.老師把喝過的水,利用圖片做向?qū)нM行歸類:水類、水果汁類、奶類。看看孩子們會不會用歸類方法,對的,給予及時鼓勵,錯的,有經(jīng)驗的小朋友提醒。

          3.歸類后孩子們討論:各類水從哪里來?味道怎樣?留下懸念,等到品嘗時驗證。思維擴散練習:其實水果里也有水的:椰子、雪梨、葡萄等。

          4.把標簽揭下來,從圖案中關注名稱、產(chǎn)地、有無關于收集瓶子的環(huán)保標志。;本文.來源:屈,老,師.教案網(wǎng);然后貼在墻上,大家互相欣賞,展示“百家水”標簽藝術性。

          5.在友好氛圍下,品嘗大家?guī)淼乃?。練習:讓孩子各自學習倒水,喝多少,倒多少,不浪費,文雅熏陶:互相禮讓,避免碰撞。

          教學反思:

          孩子們列出喝過的水類:開水、礦泉水、山的水、玉米糖水、冰水、淮花糖水。牛奶類:甲天下奶、伊利奶、樂百氏奶、娃哈哈奶、旺仔牛奶。果汁:橙汁、葡萄汁、草莓水、香蕉水、青菜水、湯水、苦瓜水還有其他類:雪碧、可樂、葡萄酒、紅酒、啤酒、藥水、咖啡、茶水、樹葉水等小朋友有許多的直接經(jīng)驗,說出許多自己喝過的水。喝過的水比大家?guī)淼乃钠贩N多;畫出來的水要比自己帶來水品種多。

        8、幼兒中班健康教案健康教案游戲《報紙真好玩》反思

          設計意圖:

          在“和紙玩游戲”的主題活動中,幼兒已探索并發(fā)現(xiàn)生活中有各種各樣的紙。在他們眼里,紙就像魔術師變魔術一樣變化多端,妙不可言。從紙巾、紙盒到紙袋,從書籍、報紙到海報,從折紙、撕紙到剪紙,他們發(fā)現(xiàn)了紙的種種不同,知道了人們是如何制造紙和使用紙的。他們還嘗試著用不同的紙進行小制作,如制作小書、進行簡單的造型,等等。正是在這樣的基礎上,我們組織了“報紙真好玩”的活動,著重整合健康與社會領域的教育內(nèi)容,以期讓幼兒在與報紙的互動游戲中鍛煉身體,體驗用報紙做游戲以及與同伴合作游戲的樂趣,并進一步了解報紙的特性,萌發(fā)初步的環(huán)保意識。

          活動目標:

          1.運用報紙玩各種游戲,練習運動技能,發(fā)展身體的靈敏性。

          2.學習與他人配合進行游戲。

          3.幼兒能自主結隊進行游戲,學會與他人協(xié)作,提高團結協(xié)作能力。

          4.鍛煉平衡能力及快速反應能力。

          5.培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

          6.遵守游戲規(guī)則,體驗與同伴合作游戲及控制性活動帶來的快樂。

          7.培養(yǎng)幼兒與同伴之間和睦相處并珍惜這份友情。

          活動準備:

          1.每人兩三張報紙。

          2.《水族館》《進行曲》《和紙玩游戲》的音樂磁帶。

          活動過程:

          一、熱身運動

          1.引導幼兒通過游戲“報紙變魔術”把報紙變成魔術棒。

          2.在進行曲的伴奏下,帶領幼兒利用魔術棒進行熱身運動:舉起魔術棒,變成高人走(上肢運動);放下魔術棒,變成矮人走(下蹲運動);立起魔術棒,變成小拐杖 (腹背運動);握緊魔術棒,變成小汽車(體側運動);騎上魔術棒,變成小竹馬(跳躍運動);擺動魔術棒,向著圓心走(整理運動)。

          (活動開始的游戲既滿足了幼兒的好奇心,又使活動自然展開。熱身運動從表面上看只是走走跑跑,其實是教師根據(jù)準備活動的要求而精心設計的。簡短的兒歌式語言既能集中幼兒的注意,也是一種運動指令。在活動中,教師的語氣語調(diào)要神秘、夸張些,以激發(fā)幼兒參與活動的興趣。)

          二、探索報紙的玩法

          1.引導幼兒探索報紙的各種玩法:今天我們要用報紙來鍛煉身體,誰能想出特別的方法?

          (1)觀察幼兒一個人的玩法。

          (2)觀察兩個或多個幼兒一起玩的方法,對合作良好的幼兒給予鼓勵。

          (3)隨時注意幼兒的運動情況,適時調(diào)節(jié)運動強度和練習密度。

          (4)提醒幼兒保持合適的活動空間,注意安全。

          2.鼓勵幼兒自由玩報紙,及時發(fā)現(xiàn)、肯定幼兒有創(chuàng)意的玩法,組織幼兒互相學習并嘗試。

          (為了達成目標,教師分層次引導幼兒探索報紙的各種玩法。逐步提出由易到難的要求。在這一環(huán)節(jié)中,教師應做一個發(fā)現(xiàn)者,努力發(fā)現(xiàn)玩法獨特的幼兒,并讓他們在集體面前展示,及時肯定他們的創(chuàng)意,以啟發(fā)其他幼兒思考。教師除了要捕捉幼兒有創(chuàng)意的玩法外,還要及時組織幼兒體驗同伴的玩法。喚起幼兒的創(chuàng)造熱情。)

          三、游戲:南極冰塊

          1.介紹游戲玩法:在《水族館》的音樂聲中,企鵝媽媽帶著孩子自由地在大海里游泳。當音樂停止時,大鯊魚就會游出來抓企鵝。但如果企鵝馬上站在冰塊上,大鯊魚就吃不到它了,否則企鵝就有被大鯊魚抓走的危險。

          2.教師扮演企鵝媽媽,幼兒扮演小企鵝,配班教師扮演大鯊魚,報紙當作冰塊,游戲開始。在游戲過程中,教師要鼓勵幼兒靈活躲閃,以逃避“大鯊魚”的追捕。

          第一次游戲,每張報紙上站一只“企鵝”;第二次游戲,拿走一半數(shù)量的報紙,這時每張報紙上要站兩只“企鵝”;第三次游戲,再拿走一半數(shù)量的報紙,這時每張報紙上要站四只“企鵝”。

          3.當報紙上的人越來越多時,教師提醒幼兒在保證安全的前提下注意保持身體的平衡,同時啟發(fā)幼兒懂得只有大家相互照顧、相互合作才能保證安全。

          (這個游戲是探索環(huán)節(jié)的延續(xù),與前面報紙游戲不同的是,它要求幼兒在盡情游戲的同時遵守規(guī)則,以增強幼兒的活動興趣。在游戲中,扮演大鯊魚的配班教師在表現(xiàn)兇惡形象的同時應有意抓不到“企鵝”,以增強幼兒游戲的信心,獲得“報紙真好玩”的感受。)

          四、放松活動

          幼兒用報紙表演歌曲《和紙玩游戲》。

          (在緊張而興奮的游戲之后,教師安排了富有詩情畫意的放松活動。幼兒伴著優(yōu)美的音樂再次利用報紙輕松游戲,如撕紙、揉紙、拋紙、和紙?zhí)璧?。這些活動既符合幼兒好奇、好玩的天性,又達到了放松的目的。)

          延伸活動:

          1.在戶外活動時間鼓勵幼兒與同伴合作,繼續(xù)探索運用報紙玩各種游戲。

          2.幼兒回家與家人一起玩報紙,并將新玩法帶回幼兒園和同伴分享,擴展學習經(jīng)驗。

          教學反思:

          基本完成了本節(jié)課預設的教育教學目標,幼兒對老師的提問積極響應,與老師的互動很好。老師的有些引導還不夠到位,要多讓幼兒表達,以后上課要多注意對幼兒語言表達能力的培養(yǎng)。

        9、幼兒園夏天教案《夏天少喝飲料》中班健康

          夏天天氣炎熱的時候,小朋友們總是會忍不住想要多喝飲料,通過以下這節(jié)課,引導幼兒了解幼兒對飲料的認識。了解飲料中的多種成分。知道多喝飲料的壞處和喝白開水的好,增加幼兒的保健意識。幼兒教案如何寫?幼兒教案以在深入研究教材,全面了解學生實際情況,按課程授課計劃來進行編寫,以下是整理的夏天專題幼兒園教案。

          活動目標:

          1、知道飲料中有些成分不利于人體健康,多喝飲料是對人體有害。

          2、通過傾聽兒歌以及了解飲料中配料的方式,知道多喝白開水的好。

          3、有初步的保健意識。

          活動準備:多種飲料的成分表(或飲料的包裝盒)

          活動過程:

          1、通過談話,了解幼兒對飲料的認識。

          教師:

          *你喜歡喝飲料嗎?你喜歡喝什么樣的飲料?

          *你為什么喜歡喝飲料?多喝飲料對身體有好處嗎?

          2、了解飲料中的多種成分。

          *在我們喝的飲料中,有哪些配料呢?

          *教師分別向幼兒說明多種飲料的配料,并逐一向幼兒介紹每一種配料。

          *與幼兒共同討論每一種成分對人體的作用,有什么益處?飲料中含糖份較多,喝多了對人體有什么害處?

          3、教師朗誦兒歌,使幼兒明白喝白開水好處多。

          *提問:兒歌中說了些什么?你覺得喝飲料能解渴嗎?

          *讓幼兒充分發(fā)表自己的觀點并敢于闡述自己的想法,教師在過程中注意傾聽,啟發(fā)幼兒對如果自己不了解的問題可以問老師也可以問同伴,還可以回家后與爸爸媽媽進行討論。

          4、師生討論:如果飲料喝多了,會怎么樣?

          *教師提問:飲料解渴嗎?如果飲料喝多了,人會變得怎么樣?對我們的環(huán)境又有什么影響?

          *使幼兒明白:飲料不能解渴,如果飲料喝多了,人會變得胖,不利于身體運動和健康。

          附兒歌:

          咕咕

          太陽大,天氣熱,

          小胖胖,

          買汽水,喝可樂,

          咕嚕咕嚕喝一杯。

          咕嚕咕嚕喝一杯,

          一杯,兩杯、三杯……

          咕嚕咕嚕咕嚕……

          喝了好多杯。

          小胖胖一樣渴,

          小胖胖一樣熱,

          還把地上弄了

          一堆的垃圾。