《小班健康教案及教學反思《不偏食身體好》》屬于幼兒園小班教案中比較優(yōu)秀的內(nèi)容，歡迎參考。
1、小班健康教案及教學反思《不偏食身體好》
活動目標
1、在老師的引導下，有目的地觀察菠菜、胡蘿卜、大蒜、西紅柿等蔬菜，知道名稱，了解其豐富營養(yǎng)。
2、通過親自“烹飪”，激發(fā)幼兒愛勞動的興趣，同時教育幼兒懂得多吃蔬菜身體好，養(yǎng)成愛吃蔬菜的好習慣。
3、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。
4、引導幼兒對數(shù)字產(chǎn)生興趣。
5、了解數(shù)字在日常生活中的應用，初步理解數(shù)字與人們生活的關(guān)系。
活動準備
1、多種蔬菜(菠菜、胡蘿卜、大蒜、西紅柿等)
2、烹飪用具、音樂磁帶、小籃子
3、豐富詞匯：維生素
配套課件：小班健康課件《不偏食身體好》PPT課件
下載地址：www.banzhuren.cn/ppt/2538.html
活動進程
1、進超市、《買菜》音樂導入
師：小朋友，你們看這是什么地方?
幼：××蔬菜超市!
師：我們到超市里去買點喜歡吃的蔬菜吧。(音樂)
師：請把你買的菜放在桌子上，排好。
師：啊，你們可真能干!買了那么多，都有什么菜呀?
小班健康教案及反思《不偏食身體好》含PPT課件
師：你們看，這是什么菜?西紅柿，你們吃過西紅柿做的什么菜?西紅柿里也有許多的營養(yǎng)，象Vc他能是我們的牙齒骨骼變的堅固，還能防止牙齦出血。
師：小朋友平時都是誰做菜給你們吃呀?咱們自己也來做一個菜嘗嘗好吧。
烹飪過程(介紹大蒜的營養(yǎng))對幼兒.出,自：qu,老師教.案網(wǎng)進行安全教育、隨機教育，共同分享勞動成果并學會收拾整理。
活動反思
在以后的日子里，我在孩子吃飯時經(jīng)常提醒他們，以表揚、鼓勵的形式，讓他們養(yǎng)成不偏食的好習慣。
2、小班健康教案及教學反思《不偏食身體好》
活動目標
1、在老師的引導下，有目的地觀察菠菜、胡蘿卜、大蒜、西紅柿等蔬菜，知道名稱，了解其豐富營養(yǎng)。
2、通過親自“烹飪”，激發(fā)幼兒愛勞動的興趣，同時教育幼兒懂得多吃蔬菜身體好，養(yǎng)成愛吃蔬菜的好習慣。
3、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。
4、引導幼兒對數(shù)字產(chǎn)生興趣。
5、了解數(shù)字在日常生活中的應用，初步理解數(shù)字與人們生活的關(guān)系。
活動準備
1、多種蔬菜(菠菜、胡蘿卜、大蒜、西紅柿等)
2、烹飪用具、音樂磁帶、小籃子
3、豐富詞匯：維生素
配套課件：小班健康課件《不偏食身體好》PPT課件
下載地址：www.banzhuren.cn/ppt/2538.html
活動進程
1、進超市、《買菜》音樂導入
師：小朋友，你們看這是什么地方?
幼：××蔬菜超市!
師：我們到超市里去買點喜歡吃的蔬菜吧。(音樂)
師：請把你買的菜放在桌子上，排好。
師：啊，你們可真能干!買了那么多，都有什么菜呀?
小班健康教案及反思《不偏食身體好》含PPT課件
師：你們看，這是什么菜?西紅柿，你們吃過西紅柿做的什么菜?西紅柿里也有許多的營養(yǎng)，象Vc他能是我們的牙齒骨骼變的堅固，還能防止牙齦出血。
師：小朋友平時都是誰做菜給你們吃呀?咱們自己也來做一個菜嘗嘗好吧。
烹飪過程(介紹大蒜的營養(yǎng))對幼兒.出,自：qu,老師教.案網(wǎng)進行安全教育、隨機教育，共同分享勞動成果并學會收拾整理。
活動反思
在以后的日子里，我在孩子吃飯時經(jīng)常提醒他們，以表揚、鼓勵的形式，讓他們養(yǎng)成不偏食的好習慣。
3、小班健康教案及教學反思《好寶寶不挑食》
活動目標：
1、愿意在集體中大膽地表達自己的想法。
2、養(yǎng)成良好的飲食習慣，努力做到不挑食，不偏食。
3、初步了解食物與健康的關(guān)系。
4、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。
5、了解吃飯對身體健康的影響，能按時吃飯，不挑食。
活動準備：
小狗和小狗媽媽的手偶。
活動目標：
一、導入活動
欣賞故事《好寶寶不挑食》，知道挑食的危害。
1、教師戴上手偶，講述故事《好寶寶不挑食》，引導幼兒發(fā)現(xiàn)挑食會對自己的
身體有危害。
教師：小灰狗有一個不好的習慣是什么?
2、教師提出問題，引導幼兒了解，因為挑食，小灰狗越來越瘦，身體也越來越
差，所以差點兒被風吹跑了。
教師小結(jié)：小灰狗因為挑食，越來越瘦，身體越來越差，所以差點兒被風吹跑了。
二、根據(jù)故事內(nèi)容討論。
1、教師以故事中狗媽媽的口吻提問，小朋友有沒有像小灰狗那樣的挑食習慣?
2、教師引導幼兒說說如何來幫助小灰狗改掉挑食的習慣。
教師：我們應該對小灰狗說什么?我們應該為小灰狗做些什么?
3、教師小結(jié)：小朋友現(xiàn)在正是長身體的時候，身體需要各種營養(yǎng)。<文章.出自快思教案網(wǎng).>如果挑食，就會使小朋友的身體缺少營養(yǎng)，最后像小灰狗一樣，長不高、長不大，渾身沒有力氣。
三、說一說、想一想。
1、教師結(jié)合班上幼兒普遍挑食的情況，找出這些食物的圖片，幫助幼兒了解這些食物的營養(yǎng)價值。
教師：這些食物中哪些是你吃過的?哪些是你喜歡吃的?
教師：它們對小朋友有哪些營養(yǎng)價值呢?
2、小結(jié)：牛奶——是補充鈣，讓小朋友長得高而壯;魚肉、羊肝——讓小朋友的眼睛更加明亮;肉——補充熱量，讓小朋友更有勁兒。
活動反思：
小朋友入園將近一年，雖然老師每天吃飯都在強調(diào)不挑食，但有些小朋友還是挑食，一會兒不吃青菜，一會兒不吃肉。有的小朋友在老師的鼓勵下，還能堅持把菜吃完，有的小朋友就是把不要吃的菜放在桌上，桌上一片狼藉。我們班顧笑語、湯俊琪特別挑食，所以這次活動著重針對這幾個小朋友。
在故事提問時我特意我請了平時愛挑食的幾個小朋友回答我們應該對挑食的小灰狗說什么?我們應該為小灰狗做些什么?從而讓他們知道不挑食才能身體好。
活動下來，幼兒基本明白吃飯不挑食的道理，部分幼兒也表示以后不挑食了。但飲食習慣不是很容易改變的，不挑食不是靠語言來表達的，也不是靠一日之功，要循序漸進，用行動來證明。
4、小班健康教案及教學反思《排好隊,洗洗手》
活動目標：
1.教幼兒安安靜靜的排隊洗手，懂得排隊洗手的規(guī)則。
2.教育幼兒能懂得節(jié)約用水，增強環(huán)保意識。
3.初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
4.初步了解健康的小常識。
5.初步了解預防疾病的方法。
活動過程：
一、導入活動。
1.師：“寶寶們，誰來說說你們每天洗手是怎樣洗的，有沒有排好隊?”(幼兒根據(jù)自己的經(jīng)驗來回答老師提出的問題。)
2.師：“我們一起來看一看，這些寶寶是則怎樣洗手的，誰做得對，誰做的不對?！?幼兒根據(jù)幼兒園視頻說一說，教師再進行小結(jié)。)
二、教師組織幼兒洗手。
1.師：“今天我們來學一學正確的排隊洗手的方法，學好了以后洗手要每天這么做?！?/p>
2.教師帶領(lǐng)幼兒一組一組排隊去洗手，首先要安安靜靜的進入衛(wèi)生間，然后站在水池前，挽起兩個袖子，先開一點水，把手浸濕，然后擦上肥皂，注意肥皂不能擦得太多，最后過洗干凈，在洗手的過程中千萬不能把水龍頭開的太大，要節(jié)約用水，不能浪費水寶寶。
3.第一組幼兒洗完了就輪流換第二組幼兒，也是這樣的方法，!.來源:快思老.師教案網(wǎng)!然后在洗完手后，提醒幼兒別忘了在水池上邊甩三下，再去擦自己的毛巾，毛巾不能擦錯，要講衛(wèi)生。
三、小結(jié)活動
師總結(jié)一下今天寶寶們練習的情況，對于有問題的地方進行強調(diào)，要求幼兒一定要做到安安靜靜，有禮貌的排好隊去洗手，最重要的不能浪費小水滴。要懂得節(jié)約用水，做一個文明的寶寶。
活動反思：
通過本次活動《排好隊，洗洗手》教育幼兒洗手時要排隊，水龍頭開小點，不能浪費水資源從而初步培養(yǎng)幼兒的環(huán)保意識。本次活動符合小班幼兒的年齡特點，不僅幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活習慣和常規(guī)，同時又初步培養(yǎng)了幼兒的環(huán)保意識，整個活動幼兒積極性很高，課堂氣氛很好。
5、小班健康詳案教案及教學反思《我們的身體》
活動設(shè)計背景
小班幼兒開始對自己和他人的身體產(chǎn)生興趣。
活動目標
1 初步認識自己的身體器官，并了解身體各部分的名稱。
2 培養(yǎng)幼兒的自信心。
3 培養(yǎng)幼兒初步的發(fā)散性思維和手口一致的能力。
4 初步了解健康的小常識。
5 初步了解預防疾病的方法。
教學重點、難點
分清身體器官的位置
活動準備
1 大的身體掛畫。
2練習卡彩筆。
3小朋友的照片。
活動過程
1 找朋友(教師指圖，幼兒用手指指自己身體相應的位置并告知幼兒它們名稱)
2 點眼睛點鼻子游戲 教師帶領(lǐng)這幼兒做游戲要求幼兒迅速準確的指出五官及身體部位
3 五官、身體作用 教師引導幼兒討論五官、身體部分的作用，要作出相應的動作，如鼻子聞花香。
4 眼睛眼睛在哪里? 引導幼兒利用身體五官及動作編兒歌。(.來源快思老師教案網(wǎng))眼睛眼睛在哪里?眼睛眼睛在這里(手指眼睛)耳朵耳朵在哪里?……
5 看照片 照五官和身體部位
教學反思
1 這節(jié)課用的直接導入，小朋友不容易被吸引。如果換成“看看缺什么”。(畫些缺少五官的動物，引起小朋友的興趣)
2那個照片利用的不好，在掛畫前出示照片，問小朋友這是什么(指著五官、身體)
3身體的作用這環(huán)節(jié)可以增強些。
6、小班游戲詳案教案及教學反思《會動的身體》
活動設(shè)計背景
小班孩子們都喜歡玩游戲，音樂游戲不僅給孩子們帶來了樂趣，并且給孩子們帶來音樂的享受。小班幼兒模仿性很強，音樂游戲會動的身體樂曲快慢很明顯，并且簡單流暢，并且符合小班幼兒年齡特點。
活動目標
1、引導幼兒感知音樂快慢的明顯變化，并且根據(jù)音樂節(jié)奏的不同來做出相應的動作。
2、讓幼兒充分體驗音樂帶來的快樂。
3、愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。
4、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
5、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。
教學重點、難點
引導幼兒用各種身體動作去感知音樂節(jié)奏的快慢，讓幼兒獲得豐富，愉悅的情感體驗。
活動準備
音樂一首(快慢明顯的音樂)，猴子，兔子，蝸牛，烏龜?shù)膱D片。
活動過程
一、直接導入。
1、放音樂，跟著音樂做游戲。
2、教師與幼兒一起跟著音樂來做，幫助幼兒復習以前學的知識，鞏固對身體各部位的名稱。
二、欣賞音樂，初步感知音樂的快慢。
第一遍放音樂，引導幼兒區(qū)別音樂的快慢。
小結(jié)：你們剛才說的很對，在這首音樂里有的快有的慢，你們真棒，我非常喜歡你們。<教案來.自:快思教案網(wǎng)>
三、根據(jù)音樂的快慢，用各種身體動作表現(xiàn)出來。
教師：如果音樂快，你會做出什么樣的動作?
教師：如果音樂慢呢，你又會做什么樣的動作?
教師：那讓我們跟著音樂一起來做動作把，一定要注意節(jié)奏的快慢啊。
教師：我來看看誰做的最漂亮，并且和別人不一樣，就讓他上來給咱們表演。
小結(jié)：你們剛才用各種動作來表現(xiàn)音樂的快慢，你們很棒，但是森林里的小動物們著急了，為什么呢?因為它們也想和你們一樣跟著音樂來表演
四、 探索不同動物的不同動作，鞏固音樂的快慢。
1、教師出示圖片，猴子，兔子，烏龜，蝸(問什么動物走路該用什么樣的音樂來表現(xiàn))
2、跟著音樂學小動物走路。
小結(jié)：音樂有快有慢，小動物們走路也有快有慢都不一樣，真的好神奇啊。
教師：來把，讓我們最后跟著音樂做你自己最喜歡的動作。
五、 放音樂，結(jié)束活動。
教學反思
本次活動中，我和孩子們一起感受音樂帶來的歡笑，并嘗試用動作表現(xiàn)音樂，體驗音樂教學的樂趣，從而發(fā)展孩子們的音樂智能和身體運動的興趣。在活動中，孩子們對這個活潑，有趣的音樂很感興趣，并非常急切的表現(xiàn)出自己的感受，老師也給了孩子自由表現(xiàn)的機會，尊重每個孩子的想法和創(chuàng)造，較好的調(diào)動了他們參與活動的積極性和主動性，使每個孩子都得到了發(fā)展和提高。本活動在設(shè)計和實施過程中肯定還有不周到的地方，還請各位同行指正。
7、小班健康教案《好寶寶不挑食》含反思
活動目標：
1、愿意在集體中大膽地表達自己的想法。
2、養(yǎng)成良好的飲食習慣，努力做到不挑食，不偏食。
3、初步了解食物與健康的關(guān)系。
4、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。
5、初步了解健康的小常識。
活動準備：
小狗和小狗媽媽的手偶。
活動過程：
一、導入活動
欣賞故事《好寶寶不挑食》，知道挑食的危害。
1、教師戴上手偶，講述故事《好寶寶不挑食》，引導幼兒發(fā)現(xiàn)挑食會對自己的
身體有危害。
教師：小灰狗有一個不好的習慣是什么?
2、教師提出問題，引導幼兒了解，因為挑食，小灰狗越來越瘦，身體也越來越
差，所以差點兒被風吹跑了。
教師小結(jié)：小灰狗因為挑食，越來越瘦，身體越來越差，所以差點兒被風吹跑了。
二、根據(jù)故事內(nèi)容討論。
1、教師以故事中狗媽媽的口吻提問，小朋友有沒有像小灰狗那樣的挑食習慣?
2、教師引導幼兒說說如何來幫助小灰狗改掉挑食的習慣。
教師：我們應該對小灰狗說什么?[文.章出自快思教.案網(wǎng)]我們應該為小灰狗做些什么?
3、教師小結(jié)：小朋友現(xiàn)在正是長身體的時候，身體需要各種營養(yǎng)。如果挑食，就會使小朋友的身體缺少營養(yǎng)，最后像小灰狗一樣，長不高、長不大，渾身沒有力氣。
三、說一說、想一想。
1、教師結(jié)合班上幼兒普遍挑食的情況，找出這些食物的圖片，幫助幼兒了解這些食物的營養(yǎng)價值。
教師：這些食物中哪些是你吃過的?哪些是你喜歡吃的?
教師：它們對小朋友有哪些營養(yǎng)價值呢?
小結(jié)：牛奶——是補充鈣，讓小朋友長得高而壯;魚肉、羊肝——讓小朋友的眼睛更加明亮;肉——補充熱量，讓小朋友更有勁兒。
活動反思：
小朋友入園將近一年，雖然老師每天吃飯都在強調(diào)不挑食，但有些小朋友還是挑食，一會兒不吃青菜，一會兒不吃肉。有的小朋友在老師的鼓勵下，還能堅持把菜吃完，有的小朋友就是把不要吃的菜放在桌上，桌上一片狼藉。我們班顧笑語、湯俊琪特別挑食，所以這次活動著重針對這幾個小朋友。
在故事提問時我特意我請了平時愛挑食的幾個小朋友回答我們應該對挑食的小灰狗說什么?我們應該為小灰狗做些什么?從而讓他們知道不挑食才能身體好。
活動下來，幼兒基本明白吃飯不挑食的道理，部分幼兒也表示以后不挑食了。但飲食習慣不是很容易改變的，不挑食不是靠語言來表達的，也不是靠一日之功，要循序漸進，用行動來證明。
8、小班健康教案《不偏食身體好》含反思
【活動目標】
1、在老師的引導下，有目的地觀察菠菜、胡蘿卜、大蒜、西紅柿等蔬菜，知道名稱，了解其豐富營養(yǎng);
2、通過親自“烹飪”，激發(fā)幼兒愛勞動的興趣，同時教育幼兒懂得多吃蔬菜身體好，養(yǎng)成愛吃蔬菜的好習慣。
3、初步了解預防疾病的方法。
4、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
【活動準備】
1、多種蔬菜(菠菜、胡蘿卜、大蒜、西紅柿等)
2、烹飪用具、音樂磁帶、小籃子
3、豐富詞匯：維生素
【活動進程】
1、進超市、《買菜》音樂導入
師：小朋友，你們看這是什么地方?幼：××蔬菜超市!師：我們到超市里去買點喜歡吃的蔬菜吧。(音樂)
師：請把你買的菜放在桌子上，排好。
師：啊，你們可真能干!買了那么多，都有什么菜呀?
2、認識蔬菜，了解其豐富營養(yǎng)(分別出示)
師：這是菠菜，長得什么樣子呀?(有綠色的葉子，紅色的根)，誰喜歡吃菠菜，你為什么喜歡吃菠菜?有什么營養(yǎng)?菠菜里含有Va，它能使我們的皮膚變光滑，小朋友經(jīng)?？谇粷儯鞘且驗樯眢w里缺少了Va，所以請小朋友喜歡菠菜、多吃菠菜。你們知道還有那些蔬菜里含有Va嗎?青椒、南瓜、油菜里也含有Va。還有一種蔬菜里面含有Va你知道是什么菜嗎?請你們猜一猜它是桔紅色的，動物中兔子和馬非常愿吃。對!是胡蘿卜。
師：你們看，這是什么菜?西紅柿，你們吃過西紅柿做的什么菜?西紅柿里也有許多的營養(yǎng)，象Vc他能是我們的牙齒骨骼變的堅固，還能防止牙齦出血。
師：小朋友平時都是誰做菜給你們吃呀?咱們自己也來做一個菜嘗嘗好吧。
烹飪過程(介紹大蒜的營養(yǎng))對幼兒進行安全教育、隨機教育，共同分享勞動成果并學會收拾整理。
活動反思
在以后的日子里，我在孩子吃飯時經(jīng)常提醒他們，以表揚、鼓勵的形式，讓他們養(yǎng)成不偏食的好習慣。
9、小班健康優(yōu)秀教案《不偏食身體好》含反思
【活動目標】
1、在老師的引導下，有目的地觀察菠菜、胡蘿卜、大蒜、西紅柿等蔬菜，知道名稱，了解其豐富營養(yǎng);
2、通過親自“烹飪”，激發(fā)幼兒愛勞動的興趣，同時教育幼兒懂得多吃蔬菜身體好，養(yǎng)成愛吃蔬菜的好習慣。
3、激發(fā)了幼兒的好奇心和探究欲望。
4、能大膽、清楚地表達自己的見解，體驗成功的快樂。
【活動準備】
1、多種蔬菜(菠菜、胡蘿卜、大蒜、西紅柿等)
2、烹飪用具、音樂磁帶、小籃子
3、豐富詞匯：維生素
【活動進程】
1、進超市、《買菜》音樂導入
師：小朋友，你們看這是什么地方?幼：××蔬菜超市!師：我們到超市里去買點喜歡吃的蔬菜吧。(音樂)
師：請把你買的菜放在桌子上，排好。
師：啊，你們可真能干!買了那么多，都有什么菜呀?
2、認識蔬菜，了解其豐富營養(yǎng)(分別出示)
師：這是菠菜，長得什么樣子呀?"快思老師.教.案網(wǎng)出處"(有綠色的葉子，紅色的根)，誰喜歡吃菠菜，你為什么喜歡吃菠菜?有什么營養(yǎng)?菠菜里含有Va，它能使我們的皮膚變光滑，小朋友經(jīng)?？谇粷儯鞘且驗樯眢w里缺少了Va，所以請小朋友喜歡菠菜、多吃菠菜。你們知道還有那些蔬菜里含有Va嗎?青椒、南瓜、油菜里也含有Va。還有一種蔬菜里面含有Va你知道是什么菜嗎?請你們猜一猜它是桔紅色的，動物中兔子和馬非常愿吃。對!是胡蘿卜。
師：你們看，這是什么菜?西紅柿，你們吃過西紅柿做的什么菜?西紅柿里也有許多的營養(yǎng)，象Vc他能是我們的牙齒骨骼變的堅固，還能防止牙齦出血。
師：小朋友平時都是誰做菜給你們吃呀?咱們自己也來做一個菜嘗嘗好吧。
烹飪過程(介紹大蒜的營養(yǎng))對幼兒進行安全教育、隨機教育，共同分享勞動成果并學會收拾整理。
活動反思
在以后的日子里，我在孩子吃飯時經(jīng)常提醒他們，以表揚、鼓勵的形式，讓他們養(yǎng)成不偏食的好習慣。
10、幼兒園教學設(shè)計《吃飯不挑食》小班健康教案＋反思
活動目標：
1、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。
2、通過故事，懂得只有又吃蔬菜，又吃葷菜，才有利于身體健康和生長發(fā)育。
3、養(yǎng)成不挑食的好習慣。
4、引導幼兒認識蔬菜，讓幼兒知道常見蔬菜的名稱并能說出他們的作用。
5、初步了解健康的小常識。
活動準備：三只小熊的圖片。
活動過程：
1、教師出示三只小熊圖片，引起幼兒觀察，提問：這三只小熊一樣嗎?什么地方不一樣?(顏色、胖瘦不一樣。)你知道他們?yōu)槭裁磿械呐郑械氖輪?
2、教師操作圖片講述故事。
3、組織幼兒討論。
◎白熊為什么會那么胖?(因為它不吃蔬菜，只吃肉。)
◎黃熊為什么會那么瘦?(因為它只吃蔬菜，不吃肉。)
◎為什么大家都夸棕熊漂亮呢?(因為它不挑食，身體不胖不瘦。)
◎你愿意做哪只小熊呢?為什么?
◎怎樣才能像棕熊那樣漂亮呢?教師小結(jié)：大家都想做漂亮的小棕熊，那你們就要像小棕熊一樣，又吃蔬菜，又吃肉，這樣身體才健康。結(jié)合三只小熊，我另外請了三個胖瘦不一的寶寶，我想這樣更利于寶寶們直觀的了解胖和瘦，同時對于挑食的、瘦瘦的寶寶來說更是一次直接的教育，所以效果比預期的好。
活動反思：
我班有好多孩子有挑食的現(xiàn)象，他們主要是不喜歡吃蔬菜，而且飯也吃的很少，在家也這樣。通過這次活動以后，當天吃飯時，就有孩子吃蔬菜了，而且還一口菜一口飯吃得很好。最可喜的是夏語晴小朋友還很快吃完了自己的一份飯菜呢?為了讓他們天天如此，我特地在班里表揚了他們，讓他們繼續(xù)發(fā)揚下去。我想在以后的日子里，我在孩子吃飯時經(jīng)常提醒他們，以表揚、鼓勵的形式，讓他們養(yǎng)成不挑食的好習慣。