《中班健康活動教案30篇》屬于幼兒園中班教案中比較優(yōu)秀的內(nèi)容，歡迎參考。
第1篇
作為一位無私奉獻的人民教師，就不得不需要編寫教案，教案是備課向課堂教學轉(zhuǎn)化的關節(jié)點。如何把教案做到重點突出呢？以下是小編收集整理的爸爸的大鞋子幼兒園中班健康教案，歡迎閱讀與收藏。
【活動目標】
1、能穿著大鞋子協(xié)調(diào)的行走，發(fā)展平衡能力。
2、體驗穿大鞋子模仿爸爸的趣味。
【活動準備】
1、幼兒從家里帶來的`男士成人鞋。
2、課件：（爸爸的拖鞋、涼鞋、皮鞋、水鞋）。
3、自備音樂磁帶。
【活動過程】
一、活動身體
“孩子們，跟老師一起來做運動！”師幼隨音樂《智慧樹》進入活動室，做活動前準備，重點活動踝關節(jié)、向前走、向后退等。
二、穿穿爸爸的大鞋子
1、教師出示課件。師幼圍坐一起，請幼兒說說這是誰的鞋子，想穿大鞋子嗎？引起幼兒的興趣。
2、談話：“老師也給你們準備了許多的大鞋子”，讓幼兒任選一雙，穿上大鞋子自己感覺一下。（提醒注意安全）
3、我們的大船要起航了，幼兒排成一隊，放音樂《我穿爸爸的鞋》，隨教師幼兒有規(guī)律的走。再次體驗穿大鞋子的感覺。
4、師幼交流：大船到碼頭了，提問：孩子們，穿著大鞋子走路有什么感覺？應該注意什么？
三、進行游戲
1、師：你們想駕駛著自己的“大船”來進行一場比賽嗎？比比看誰走得又快又穩(wěn)嗎？下面我們一起來玩?zhèn)€游戲。
2、放音樂《運動員進行曲》，按事先貼好的標志，分成紅黃兩隊。運動員入場。
3、教師講解游戲規(guī)則與要求。
4、聽老師口令，幼兒進行游戲。
四、學學爸爸的精典動作
1、“游戲好玩嗎？來到老師這里來休息一下”，師幼圍坐一起，剛才我們模仿了爸爸走路，那爸爸在平時還喜歡做什么動作？他的表情怎樣？引導幼兒模仿爸爸的動作、表情。
2、教師小結：
孩子們，今天我們穿著爸爸的大鞋子，又快又穩(wěn)得走路，還學了爸爸的精典動作，模仿了爸爸的表情，對我們的爸爸有了更深一步地了解，我們要以爸爸為榜樣，向爸爸學習。
“來，跟老師一起聽一段音樂來放松一下”，放音樂《智慧樹——再見》。師幼共同做放松動作出教室。
第2篇
這個活動最大的看點是整個活動體現(xiàn)了一個層層遞進的過程，具體體現(xiàn)在：動作發(fā)展的遞進，手指一手臂一四肢軀干一多人的肢體配合，幼兒在洞由小變大的的過程中體驗著探索和發(fā)現(xiàn)的趣味性；難度的不斷遞進，個體自己變一兩人互動一多人變大洞一借助周圍其他環(huán)境中材料變洞洞，不斷提高變化的難度，使幼兒一步步去解決問題，達到目標，是一個跳一跳的發(fā)展過程；興趣點的不斷遞進，幼兒從不理解游戲的意圖一漸漸深入游戲一模仿教師活動一自由創(chuàng)造小洞一興趣盎然地投入不斷的探索中，教師生動的趣味性語言加上恰當?shù)闹w語言，引導、感染著每一位幼兒，師幼間形成了默契的配合。
活動中，教師也采取了一些非常好的教學方法。尤其是在對幼兒注意力和專注力的培養(yǎng)方面：在一個變洞一個投紙球的兩人互動活動中，投的幼兒注意力必須處在高度的集中狀態(tài)才能準確地找到相應的洞投進去，而變洞的幼兒只有快速投入地思考才能在短時間內(nèi)找到身體中可“圍集”的地方。這個游戲在最大程度上讓幼兒投入到了思考、應變的活動狀態(tài)中，幼兒在應變中體驗著變化所帶來的樂趣。此外。在幫助幼兒解決問題方面，教師及時發(fā)現(xiàn)幼在變洞洞過程中所出現(xiàn)的問題，如舉起雙臂是洞嗎，讓幼兒在分析是不是洞洞的過程中，鞏固了“圍集”的概念，提高了幼兒分析問題的能力。
整個活動中，教師高度投入和快樂的情緒感染了在場的每一個幼兒，調(diào)動了幼兒探索的積極性，因此整個活動可以說是快樂的、有趣的、讓幼兒不斷探索發(fā)現(xiàn)的肢體運動活動。
略有不足的是，教師在施教活動中有些急促，應再放慢一些速度，提問后給予幼兒思考的時間，語速再慢一些、柔一些，心再靜一些，可能整個活動會更穩(wěn)一些。
第3篇
幼兒園中大班健康優(yōu)質(zhì)課：變洞洞
活動目標
1、體驗在變洞洞游戲中的樂趣，愿意探索用多種方法解決問題。
2、了解“圍集”的概念，運用身體的不同部位連接洞洞。
3、能主動參與游戲。與同伴合作玩洞洞的游戲。
活動準備l、經(jīng)驗準備：幼兒對身體各部位已經(jīng)有一定了解。
2、材料準備：報紙球15個左右、音樂碟片。
活動過程1、游戲：“請你跟我這樣做”(1)教師用身體各部位變大象，變茶壺……
(2)教師用手掌變出一個洞洞，引導幼兒思考：這像什么?(水杯、望遠鏡)引導幼兒說這是一個小洞洞。
(3)請幼兒尋找身體上有哪些洞洞。(鼻孔、肚臍、耳孔)
(4)教師引導幼兒用身體的其他部位來變洞洞。
(5)教師與幼兒交換角色，幼兒發(fā)令。教師變出沒有封閉的洞洞。引導幼兒理解“圍集”的概念，教師提問：為什么老師變出來的不是洞洞?
2、變洞洞游戲(1)男女幼兒分組變洞洞。教師：看誰的洞洞最結實，可以讓好朋友的報紙球鉆過去。
(2)請小朋友想辦法，變出大一些的洞洞，讓你的好朋友鉆過去。
(3)請大家動腦筋和好朋友合作，變出能讓老師鉆過去的大洞。
(4)教師鉆過的“洞洞”就跟在老師身后變成小火車，直到大家圍成一個圓圈。
3、延伸活動
大家試一試，除了用我們自己的身體變洞洞，還有什么能幫助我們一起變洞洞?(墻壁、桌子、板凳)
反思
探索用多種方法解決問題是這個活動的重點之一，我設計了能讓每個孩子很快進入角色的導入游戲“變魔術”，將每一次探索和難度的提升滲透到孩子們感興趣的游戲中；而掌握洞的正確概念，并能夠用各種肢體語言準確地表現(xiàn)出來是這個活動的另一個重點．我借助的則是讓小小報紙球穿過的游戲。在實際施教過程中，由于地域的不同、孩子認知水平的不同．相同的設計也會有不同的效果，具體體現(xiàn)在以下幾個環(huán)節(jié)。
環(huán)節(jié)一：變魔術。在甘南，40名大班孩子不太習慣地坐在地上，我讓孩子們玩手指變魔術的游戲時，有部分孩子沒有領會要把小手拿出來，我馬上“變”出了大拇指，走到每個孩子面前，互相用拇指點點頭，于是孩子們的臉上有了開心的笑容；在西寧，20名中班孩子隨意坐成一圈，一聽說我要變魔術了，高興地模仿著我的動作，一會兒變成大水壺。一會兒變成小狐貍。
環(huán)節(jié)二：找洞洞。在甘南，我請孩子們在自己身體上尋找洞洞，孩子們找到了身體上的各種洞：眼睛、嘴巴、肚臍、鼻孔、手指變成的洞等，我馬上進入到下一個環(huán)節(jié)，兩手張開，請孩子們用準確的語言說出為什么這不是一個洞；在西寧，孩子們找了很久，興趣依然非常高漲，耳朵、嘴巴、眼睛、肚臍，還有的孩子指著自己的衣服口袋說：“這里有個大洞!”
環(huán)節(jié)三：變洞洞。在甘南，當我發(fā)現(xiàn)一個孩子將手臂放在耳邊變出了洞，和別人變得不一樣時，馬上招呼其他幼兒來看看他是怎么變的，于是所有的孩子都將手臂放在耳邊變出了洞。我在旁邊不斷地提醒：動動你的小腦筋．能想出和別人不一樣的方法嗎?有一個孩子用雙手交叉變成了洞，我馬上朝他點了點頭，又用手指了指他的`腿．說：“你能再試試嗎?”孩子馬上心領神會，用腳變出了洞洞。在西寧，在我們討論到變出不一樣的方法時．我注意讓孩子示范的機會多一些．不再只示范一位孩子的動作，每當看到一名孩子用身體的各部位變化有所不同時，馬上表揚，這下子孩子們的注意力都轉(zhuǎn)移到設計不同的動作讓小紙球穿過了。
環(huán)節(jié)四：玩洞洞。在甘南，孩子們變出了洞洞，都等著我用紙球來“檢驗”洞洞是否結實．我趕緊請孩子們分成兩組，男孩子和女孩子面對面，當一組變洞洞的時候另一組就把手中的報紙球從洞洞里扔過去，我做過示范后孩子們就非常投入地玩了起來；在西寧，該分組了，可孩子們?nèi)匀粚Σ煌脑煨团d趣不減，于是我讓孩子們兩人一組。互相玩扔報紙球的游戲，我在一旁觀察和個別指導。
在兩次活動后我進行了分析，總的來說，這個活動來源于幼兒生活，設計層層遞進，活動中幼兒始終處于自主積極的狀態(tài)，與老師配合默契。隨著教師預設情景的不斷深入，孩子們由游離于目標之外到對活動本身產(chǎn)生較高的興趣，從不熟悉老師到愿意和老師一同想各種辦法，貫徹了《幼兒園教育指導綱要(試行)》中一再強調(diào)的讓幼兒在自由探索、相互學習中解決生活中的問題。對這個活動，我有以下幾點體會。
體會一：互動是孩子學習的主要方式，包括孩子與教師、同伴、材料的互動。良好的師幼關系是師幼互動的前提，教師要注意營造輕松、溫馨、激勵的良好氛圍，讓孩子信任、親近教師．愿意和教師交流，愿意展示自己的動作。在環(huán)節(jié)一中，甘南的孩子對席地而坐的方式不太適應，影響到了活動的引入環(huán)節(jié)，所以我利用手指互相打招呼的游戲與每一位孩子親近，抓住孩子們的眼球，讓他們把注意力盡快投入到接下來的手指變洞洞的環(huán)節(jié)。
體會二：只有當學習者自己覺得學習活動是有意義、有興趣的時候，他們的意識與行動才是統(tǒng)一的，才會表現(xiàn)出積極、自覺的行動，所以了解幼兒的年齡特點非常重要。在環(huán)節(jié)二中，甘南的活動對象是大班下學期的孩子，找尋自己身體的洞洞這種簡單問題已無法滿足他們的求知欲望，教師必須提高要求，讓孩子們“蹦一蹦”才能達到：而西寧的中班孩子對自我和他人的身體還有很大興趣，所以這一活動可以讓孩子們自由探索。
體會三：雖然地域不同，生活環(huán)境有差距，但孩子們都有著極強的接受 能力，而孩子們良好的思考、探索習慣。不是一個老師或者一個活動就能夠解決的，這需要全社會包家庭、教育機構及教師的共同配合。這兩地的孩子讓我深刻感受到，平時對孩子探索性的培養(yǎng)有多么重要，那珍貴的小小智慧之火是需要我們?nèi)ビ眯暮亲o，需要給予孩子自我思考、互相討論的時間。而不是直接告訴孩子正誤，或過多地去干預。
體會四：無論何時何地，教師都要針對孩子的特點采取適宜的教育方式。在環(huán)節(jié)四中，我對兩地孩子分組的處理是不同的：甘南的大班孩子平時分組活動不多，他們對競賽項目特別感興趣。所以我采取了分組比賽――“看誰投得準”的游戲活動；而我在與西寧的老師交流時了解到，他們班孩子平時活動就是分組，所以對自己組隊進行自主活動很熟悉，我的處理更多的是發(fā)揮孩子們的主動性，作為一名觀察者，讓孩子在前。
第4篇
作為一名到崗不久的人民教師，我們要在課堂教學中快速成長，借助教學反思我們可以快速提升自己的教學能力，怎樣寫教學反思才更能起到其作用呢？以下是小編為大家整理的中班健康教案：白白的牙齒教案及教學反思，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
活動設計背景
每個人都有牙齒，都知道牙齒的作用，但是有些人往往就是不懂得保護自己的牙齒，我發(fā)現(xiàn)我們班很多孩子牙齒都壞了，而且我還了解到有些孩子早上起床沒有刷牙的習慣以及刷牙的方法不對，于是通過這次活動，讓幼兒了解到怎樣保護牙齒的常識，掌握正確的刷牙方法。
活動目標
1、初步認識牙齒的構造，懂得牙齒的用處很大。
2、通過觀察閱讀畫面，初步認識牙齒的好壞。
3、要注意保護好牙齒，學會正確的刷牙方法。
4、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
5、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習慣。
教學重點、難點
認識牙齒的用途很多，要保護好牙齒，學會正確的刷牙方法。
活動準備
教具：牙齒的模型一副。操作卡片《白白的牙齒》六張。
學具：若干蘋果塊，蝦條每人1~2根。
活動過程
一、課前導入：
讓幼兒吃蘋果，初步認識牙齒的用處。
今天請小朋友吃點蘋果，請你們慢慢地吃，邊吃邊動腦筋想想看，你是怎么把蘋果吃下去的?
引導幼兒大膽說出自己的體驗，知道是用牙齒幫助咬斷嚼碎蘋果，吃下去的。
二、活動新課：
(一)讓幼兒認識牙齒的構造。
1、你們都有牙齒嗎?張開嘴巴讓我們們看一看牙齒是什么顏色的?
讓幼兒相互看一看，知道每人都有牙齒，牙齒是白白的。
2、出示牙齒模型(或看卡片1-4)并提問：我們每個人都有一副白白的牙齒，讓我們來看看牙齒是什么樣的?它是什么地方一樣?什么地方不一樣?
教師講解并演示：牙齒有上下兩部分，上下兩部分是一樣的，前面的牙齒是扁扁的，旁邊的牙齒是尖尖的，后面的牙齒是方方的。
(二)這些不一樣的牙齒有什么用呢?
請幼兒看卡片1—4討論，在教師的'講解和提問的幫助下，知道扁扁的牙齒可以切斷食物，尖尖的牙齒可以撕拉食物，而方方的牙齒力量最大，可以壓碎食物，它們各有各的作用，共同幫助我們把食物咬斷嚼碎。
1、讓幼兒嘗嘗蝦條，再次體驗一下不同牙齒的作用。
2、討論：牙齒除了可以幫助我們吃食物，它還有什么用呢?
讓幼兒練習發(fā)音如：“師”、“四”、“字”，等教師著重強調(diào)發(fā)這些音時上下牙齒分開并攏等情況。知道牙齒還可以幫助我們正確發(fā)音，使我們講話清楚。
3、師生共同看操作卡片5-6討論并小結：牙齒有很多用處，那么我們應該怎樣保護自己的白白的牙齒呢?飯后漱口、早晚刷牙、睡前不吃糖和其他東西、不吃過硬的東西等等。
4、學習正確的刷牙方法
觀察畫面中刷牙的小朋友，說說：他們是怎樣刷牙的?
在活動區(qū)投放牙齒模型、張貼刷牙步驟的流程圖，進行刷牙練習。
教師念《刷牙歌》，并帶領幼兒念一念，幫助幼兒學會正確的刷牙方法。
三、活動結束：
1、結合進餐活動，讓幼兒談談怎樣用牙齒吃牛肉，芹菜等難嚼的食物，不包、不吮飯菜，養(yǎng)成正確使用牙齒進食的習慣。
2、利用日?；顒?，讓幼兒談談這些問題：你的牙齒為什么發(fā)黑了?為什么你的牙齒爛掉了?這樣有什么不好?讓幼兒懂得牙齒清潔整齊，不但美觀，而且能減少疾病。
教學反思
由于幼兒的思維還是形象思維為主，在本堂課前，我做了充分準備。在教具上有牙齒模型和圖示。活動開始后，循序漸進啟發(fā)誘導地提問，充分調(diào)動孩子的感官學習，讓幼兒觀察牙齒模型，說出牙齒的作用，認識到牙齒的重要性。這樣，注重了學習過程，孩子能主動探索，主動學習，更能引起他們的注意以達到讓幼兒產(chǎn)生主動求知的欲望。
在整堂課中始終圍繞學習目標進行操作，幼兒知道了刷牙的好處，掌握了正確的刷牙方法，養(yǎng)成了保護牙齒的良好習慣，達到了本節(jié)課的活動目標?？紤]到衛(wèi)生的原因，在課堂上我并沒有讓幼兒直接用牙刷刷牙，而是和幼兒一起利用手做動作模擬刷牙的方法，雖然形式不同但教學的目的是相同的，那就是讓幼兒掌握正確的刷牙方法。整個課堂上幼兒表現(xiàn)積極踴躍，能夠認真準確的回答我的問題。我想如果在示范講授刷牙方法這一環(huán)節(jié)中能夠再細致再全面些(刷牙不僅要里里外外刷還要前后左右都刷到)，課堂效果會更好。課后我認真聽取了聽課老師和輔導員的意見，希望在以后的課堂教學中能夠揚長避短，做得更好。
第5篇
活動目標
1、學會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。
2、能夠感知、理解人的基本情緒。
3、學習情緒轉(zhuǎn)化的方法。
活動準備
幼兒用書
活動過程
一、情景感知。
——教師使用班級出現(xiàn)的例子，讓幼兒理解每個人都有情緒。喜：小明今天生日，媽媽買來了很漂亮的蛋糕。怒：小麗的彩筆被別人弄壞了。哀：小一家的小狗受傷了。愁：小東還是不會穿鞋子。
——教師提問：他們都怎么了？為什么？（豐富情緒詞匯：喜、怒、哀、愁）平時你們會這樣嗎？為什么呢？
——小結：每個人在遇到各種各樣的事情時，心里都會有不一樣的感受，這種感受我們叫它“心情”。
二、體驗理解。
——教師：心情是我們的好朋友，一份好的心情能讓我們過得很開心，可是一份壞心情卻會把一切都弄得很糟糕，那么我們常說的好心情和壞心情到底有些什么呢？
——幼兒分享好心情、壞心情，教師進行記錄區(qū)分。
——教師：剛才大家都說出了自己曾經(jīng)感受過的'各種各樣的心情，我們還將它們分類了，那么請你想一想，在你心情不同的時候，你的表現(xiàn)和對人的態(tài)度是一樣的嗎？（請幼兒回答并討論）
——教師舉例：一群小朋友要一起玩游戲時，一個小朋友因為自己心情不好，任性地拒絕參加游戲，結果所有的小朋友都變得不開心了；小明今天生日，媽媽給他買了一個好大的蛋糕，他在幼兒園將蛋糕分給了所有小朋友，大家都非常高興。
——引導幼兒討論:你喜歡誰？為什么？誰做得不對？應該怎么做？
1、引導幼兒懂得快樂要跟大家分享，讓大家都擁有好心情。
2、引導幼兒理解別人的情緒，學會寬容，但在自己有不好的情緒時要用正確的方式發(fā)泄，不可以對同伴發(fā)脾氣，影響別人情緒。
——游戲：教師做表情，請幼兒判斷其心情。
三、情緒轉(zhuǎn)化。
——引導幼兒討論：你心情不好的時候會做什么？
——教師歸納整理：當你心情不好的時候，你可以大哭一場，也可以去睡一覺，還可以自己一個人安靜地看喜歡的書，但是不可以隨便發(fā)脾氣，影響別人。如果我們多一些好心情，就會越來越快樂。
活動應變
第三個環(huán)節(jié)可以進行情境模仿，體驗轉(zhuǎn)換壞心情的方法：如當心情不好的時候，聽一些歡快的音樂、對著袋子說出不開心的事然后將袋子扔進垃圾桶等。
活動延伸
1、教師帶領所有幼兒制作自己的心情日記（可用日歷代替），放學前，在心情日記中畫笑臉，代表自己今天是好心情，畫難過的表情，代表自己今天是壞心情，教師定期帶領幼兒翻閱心情日記，說說自己心情為什么不好，可以怎么做，看一看誰的好心情越來越多。
2、制定班級“壞心情公約”，提醒幼兒在面對不好的情緒時可以怎么做。
區(qū)角活動
語言區(qū)：投放頭飾——“壞心情轉(zhuǎn)換博士”，定時安排“壞心情座談會”，與心情不好的幼兒一起尋求解決方法。
環(huán)境創(chuàng)設
提供休息區(qū)等，請心情不好的幼兒休息。
主題區(qū)：粘貼“壞心情公約”，鼓勵幼兒在遇到負面情緒時，通過適當?shù)姆椒ㄞD(zhuǎn)化情緒。
家園同步
為幼兒制定家庭心情日歷，記錄幼兒每天的心情變化，并定期與幼兒交談。
隨機教育
當幼兒在日常生活中遇到負面情緒時，引導幼兒采用正確的方法轉(zhuǎn)化情緒或者幫助別人轉(zhuǎn)化情緒。
第6篇
目標
1.了解咪咪患紅眼病的原因，知道紅眼病會傳染。
2.學習處理眼睛異物的簡單方法。
準備
小白兔、小花貓的手偶。
過程
1.聽故事《紅眼咪咪》。
——出示小白兔和小花貓，談談小白兔的紅眼睛很漂亮，小花貓的眼睛明又亮?？墒怯幸惶?，小花貓的眼睛變紅了，這是為什么呀?
——這只小花貓叫咪咪，它有一雙漂亮的.大眼睛。一天，咪咪在草地上玩皮球，突然一陣風吹來，一?；疑炒颠M了咪咪的眼睛里。眼睛真難受，咪咪用手揉，用擦過鼻涕的手帕去擦。揉呀揉，擦呀擦，眼睛越來越疼。媽媽見了說：“哎呀!咪咪的眼睛怎么變成白兔的眼睛了?”沒過幾天，媽媽的眼睛也紅了，眼睛又痛又癢，還怕光、流眼淚，真難受呀!
2.知道得紅眼病的原因及病癥。
——咪咪的眼睛為什么變紅了? (灰沙進了眼，不該用手揉，用臟手帕擦。這樣會把細菌帶進眼睛，使眼睛發(fā)炎，眼球充血變紅)
——媽媽眼睛怎么也紅了? (媽媽被咪咪傳染了，紅眼病是傳染病)
3.了解怎樣避免紅眼病。
——媽媽和咪咪去醫(yī)院看病，醫(yī)生為他們清洗了眼睛，還開了眼藥水，讓咪咪回家好好休息，不要和同伴一起玩了。媽媽也不要上班，免得傳染給其他人。
——得了紅眼病會怎樣?該怎么辦?得了紅眼病后，眼睛會流眼淚、怕光、還會疼，會傳染給別人。應在家休息，避免和別人接觸，等病好了才能上幼兒園。得了紅眼病后要及時到醫(yī)院治療，點眼藥水，用干凈的手帕擦眼淚，不到公共場所去。
——媽媽怎樣才能不被傳染? (如果知道周圍的人得了紅眼病，就不能再與他接觸，不用他的毛巾、手帕，不用臟手揉眼)
——灰沙吹進眼睛應該怎么辦? (可以閉上眼，讓淚水慢慢和灰沙一起淌下，如果不行可請大人幫忙)
建議
1.如有條件，可準備有關預防紅眼病的錄像。
2.在討論中調(diào)動幼兒已有經(jīng)驗，大膽地說出自己的看法。
3.如遇紅眼病流行的季節(jié)，可抓住時機對幼兒進行教育。
第7篇
作為一位杰出的老師，通常會被要求編寫教案，編寫教案有利于我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當?shù)慕虒W方法。那要怎么寫好教案呢？下面是小編為大家整理的中班健康教案：多吃蔬菜身體好，希望能夠幫助到大家。
設計理念：
《3–6》兒童發(fā)展指南》指出，教師要引導幫助幼兒養(yǎng)成良好的飲食習慣。幫助幼兒了解食物的營養(yǎng)價值，引導他們不偏食、少吃或不吃不利于健康的食品。通過播放”多吃蔬菜身體好”故事視頻、蔬菜美食圖片展示，幼兒為蔬菜涂上顏色培養(yǎng)孩子對蔬菜的喜愛。知道身體的生長發(fā)育離不開吃蔬菜的多少，了解常見蔬菜的名稱、特征和作用。
一、教學目標
1.認知目標：認識常見的蔬菜，能說出蔬菜的名稱以及基本特征。
2.能力目標：初步了解常見蔬菜的營養(yǎng)價值，知道多吃蔬菜對身體有益。
3.情感目標：初步養(yǎng)成喜歡吃蔬菜的良好習慣。重點：了解多吃蔬菜的`益處。難點：養(yǎng)成喜歡吃蔬菜的良好習慣。
二、活動準備
”多吃蔬菜身體好”故事視頻、蔬菜美食圖片、常見的蔬菜圖片與實物圖
三、活動過程
1.情景導入：以”多吃蔬菜身體好”故事視頻導入課題，并提問：小朋友們，剛才視頻中你們看到什么呀？他們在做什么？它們可愛不？通過提問的方式，引導幼兒認識常見蔬菜。（5分鐘）
2.認識哪些蔬菜：出示圖片，引導幼兒描述蔬菜的基本特征，告訴幼兒這些蔬菜對身體的益處。（8分鐘）例如：
?。?）西紅柿是什么顏色的，吃起來什么味道的，它長得像什么，對我們的身體有什么好處？紅彤彤、酸酸甜甜、紅燈籠；含有很多維生素，防中暑，治牙齦出血，美容?？梢宰霾艘部梢援斔詥选?/p>
?。?）黃瓜：翠綠、脆。涼拌青瓜可以減肥。有些人還用來敷面美容。
?。?）胡蘿卜：紅，可以預防近視，人吃了不會那么快老喔。
（4）小白菜：可以幫助我們提供營養(yǎng)、強身健體?？梢詼p肥，預防肥胖癥。
（5）南瓜：幫助食物消化，預防便秘
?。?）苦瓜：清熱消暑、美容、苦瓜、雞蛋同食能保護牙齒治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等
?。?）蒜頭：蒜頭的味道雖然聞著有點辣，但是可以炒著吃、拌著吃，吃了它會把咱們身體里的病菌全部殺死。增強抵抗力，少生病。
3.引入蔬菜美食：既然蔬菜那么重要，孩子們吃過哪些蔬菜美食呢？孩子各抒己見，老師適當引導。展示美食圖片。（3分鐘）
4.展示蔬菜實物，讓幼兒根據(jù)老師的提示選出對應的實物。5．給孩子發(fā)放蔬菜卡通圖片和模型，請幼兒為手上蔬菜上顏色。培養(yǎng)對蔬菜的感情與喜愛。（4分鐘）
課后活動延伸
安排區(qū)域活動：
方案一：帶領孩子觀看蔬菜園
方案二：模擬蔬菜超市，自主選擇，進行營養(yǎng)搭配。引導幼兒將所學知識應用到生活中，養(yǎng)成合理膳食的習慣，增強學習的興趣。
第8篇
教學目標：
1、練習助跑、跨跳等動作，提高幼兒彈跳能力和平衡能力。
2、培養(yǎng)幼兒勇敢及合作精神。
教學重點：讓幼兒熟練跑、跨、跳等動作，提高幼兒彈跳能力和平衡能力。
教學難點：通過游戲，培養(yǎng)幼兒勇敢及合作精神。
教學準備：
1、知識準備：音樂律動“我是小小兵”。
2、物質(zhì)準備：紙質(zhì)獨木橋4個（長2米，寬20厘米）、紙箱12個（高30厘米）、紙筒4個、紙團若干（是幼兒人數(shù)的2~3倍）、毛線一根（長4米）、音樂2首、獎品若干。
教學過程：
一、組織教學：音樂律動：“我是小小兵”
導語：小朋友們好，今天天氣可真好啊，所以老師要和小朋友們一起在戶外做一個小游戲，大家高不高興??？（高興）不過，在做游戲之前，我們先活動活動身體，好不好??？（好）讓我們一起來做音樂律動吧?。ㄒ魳菲?，教師和配班教師一起做動作）。
二、基本部分：
1、游戲“勇敢的小戰(zhàn)士”
導語：小朋友們，老師問你們一個問題，好不好?。磕銈兿矚g穿軍裝的小戰(zhàn)士嗎？（喜歡）那你們想不想當一名勇敢的小戰(zhàn)士呢？（想）看來我們的小朋友都很勇敢，那老師今天和小朋友們一起玩的游戲就叫“勇敢的小戰(zhàn)士”，讓我們一起來玩好不好?。?/p>
2、教師組織幼兒站到起點線后面，分為四組，每組7人
（1）介紹游戲規(guī)則及玩法。
說明：每名“小戰(zhàn)士”應先跑完紙質(zhì)平衡木，單腳跨過紙箱，然后拿起紙團，跳到指定地點，把紙團扔到紙筒里（第一次沒有扔進去，可進行第二次，直到扔進去為止），然后從隊列的右側返回，站到隊尾后，第二位小朋友繼續(xù)上一位小朋友的動作。
?。?）游戲保證每位小朋友都嘗試一遍。
三、結束部分：
導語：小朋友們今天表現(xiàn)的都很棒，都很勇敢，我們鼓勵一下自己吧?。ü膭罴垐F投的最多的一組小朋友）老師今天買了好多的糖果，作為給小朋友的獎勵，好不好啊？（發(fā)放獎品，每位小朋友2個糖果）小朋友們排好隊回教室吧！
?。ㄒ螅簩U紙屑扔到垃圾桶里，不要隨地亂扔。）
附兒歌《我是小小兵》
小小兵，小小兵，我是小小兵，年紀小，膽量好，常常練兵操，有敵人，來犯我，向他開槍炮，兵兵兵，乓乓乓，兵兵兵，乓乓乓，向前沖，向前沖，敵人不放松，嗒嗒嗒嘀，嘀嗒嗒嗒嘀嗒嗒。
附：活動場地布置圖
紙筒
紙箱
指定點
平衡木
紙筒
指定點
紙箱
紙箱
紙箱
指定點
紙筒
紙筒
指定點
第9篇
活動目標
1.大膽運用高蹺進行各種體育鍛煉，發(fā)展創(chuàng)造力。
2.促進平衡、彈跳能力的進一步發(fā)展，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3.感受與他人共同游戲的快樂，培養(yǎng)合作意識。
4.喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運動的好習慣。
5.鍛煉幼兒的反應能力，提高他們動作的協(xié)調(diào)性。
活動準備
1.幼兒園器材高蹺每人一副。
2.劃出足夠的場地，確保幼兒足夠的活動空間。
活動過程
1.講解玩法。
兩只腳踩在高蹺上，兩手分別抓住固定在高蹺上的繩子，雙腳交替往前走。請個別走得穩(wěn)的幼兒示范，引導其他幼兒發(fā)現(xiàn)并掌握動作要領：用腳底中心踩在高蹺上，雙手要拉直繩子，眼睛向前看。
2.自由玩高蹺。
幼兒自由探索高蹺的玩法，可以自己玩，也可以與幾個小朋友一塊玩，鼓勵幼兒想出不同的玩法。創(chuàng)造出高蹺的多種玩法，教師還可以請個別幼兒演示，并鼓勵其他幼兒嘗試這種玩法。
教學反思：
教學過程中，幼兒積極配合，認真嘗試，在自主練習里獲取了經(jīng)驗，又在集體練習里感受到了快樂和喜悅，達到寓教于樂的目的，教學目標也得到了圓滿的完成。
第10篇
【活動目標】
1、通過此活動，要幼兒知道牙齒的用途，怎樣保護它，從而體會到牙齒健康很重要。
2、發(fā)展幼兒小肌肉及手眼協(xié)調(diào)的能力，培養(yǎng)幼兒剪貼技能。
3、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
4、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱晳T傳遞給身邊的人。
【活動準備】
1、粘有唇形的紙板，剪刀（與幼兒人數(shù)相等）。
2、長條形畫線的紙若干（背面巾有膠條）。
3、掛圖兩張，裝垃圾的小盒四個。
【活動過程】
一、教師引出課題
教師用優(yōu)美簡單的語言指出“露齒的微笑”真的很美。
二、討論牙齒
1、牙齒很重要，我們用它做什么？
（吃飯、撕咬食物、咀嚼食物、幫助發(fā)音等）
2、如果沒有牙齒會怎樣？
?。ㄊ澄锊荒芫捉浪?、你會生病、會胃痛；沒有牙齒說話會不清晰；你的臉會不美麗，會變形等）
3、怎樣保護牙齒：
① 注意少吃甜的東西
?、?早晚要刷牙常涑口
③ 換牙期不要用手亂摸牙，等等
三、美勞活動：露齒的微笑
1、出示我“露齒的微笑”，引起幼兒的興趣。
2、演示剪貼的方法：
?、?要求粘的牙齒要像你的牙齒一樣堅固，請你按住后在心里數(shù)1、2、3、
?、?要整齊
?、?不要放到外面會很難看
3、幼兒開始操作，教師巡回指導
4、取出典型作品簡單小結
5、自然結束
?、?美麗整齊的
② 歪的、齲齒的上醫(yī)院治療
【活動延伸】
我們都希望有美麗的露齒的微笑，請幼兒將自己學到的知識講給小妹妹、小弟弟們聽，將自己的作品送給小弟弟、小妹妹們看。
【活動反思】
幼兒知道健康的牙齒白白的，不疼痛，沒缺口；不健康的牙齒會疼、延遲的顏色是黃色或黑色，有的`牙齒上蟲洞，有的咬不動稍微硬一點的食物。討論如何保護牙齒時，部分幼兒缺乏輕聲討論交流的習慣，不能按要求傾聽同伴的發(fā)言，自我意識較強，個別組有爭搶發(fā)言標志牌的現(xiàn)象，活動常規(guī)需要長期培養(yǎng)?？傮w說來，幼兒知道牙齒生病的原因，掌握了保護牙齒的方法。
第11篇
【活動目標】
1、了解有關幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據(jù)自己的生活經(jīng)驗說出預防疾病的方法。
2、培養(yǎng)幼兒的語言表達能力。
3、幼兒學習一些基本的預防傳染病的方法，增強幼兒預防疾病的意識。
4、初步了解健康的小常識。
5、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習慣的意識。
【活動準備】
1、有關傳染病的資料與圖片。
2、幼兒用書。
【活動過程】
一、師幼談話，由幼兒比較熟悉的手足口病談到傳染病。
1、討論春秋季為什么是流行傳染病的多發(fā)季節(jié)？（春天和秋天氣候乍暖還寒陰雨綿綿，潮濕多霧，氣候多變）
2、教師告訴幼兒春秋季會有哪些流行傳染病會出現(xiàn)？（如：感冒、麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等）
3、重點介紹手足口病的臨床表現(xiàn)。
4、請幼兒講述自己生病時的經(jīng)歷和感受。（如請醫(yī)生診治，要定時服藥，多休息，多喝水，痊愈后才回幼兒園上課等）
二、教師講述手足口病的傳播途徑。
1、幼兒運用自己的已有經(jīng)驗討論討論。
2、請語言能力強的幼兒到前面來講一講小朋友們的經(jīng)驗。
3、教師小結：咳嗽，打噴嚏，吐口水，毛巾及手摸過的用具上都會留下細菌，都有可能會傳染手足口病的。
4、很多傳染病的傳播途徑和手足口病是一樣的。
三、幼兒討論：如何預防手足口病。
1、提問：我們應該怎樣預防傳染??？
2、幼兒自由回答。
3、教師小結：多喝開水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤剪指甲，不喝生水，打預防針，不接觸生傳染病的人群。
【活動結束】
教師帶幼兒到洗手間洗手。
活動反思：
小朋友又生活在集體生活中，非常有必要知道如果得了傳染病一定要隔離、看醫(yī)生、定時吃藥，多喝水等。這次活動上下來，我覺得自己對教學中的突發(fā)事情，有些不知所措，我想在今后的教學中，一定要吸取經(jīng)驗，不斷學習，讓我的教學機智更加靈活。
第12篇
活動目標：
1．了解肚臍的作用，體會生命的傳承與血緣的聯(lián)系。
2．知道正確的保護肚臍的方法，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
3．加深對媽媽的情感，愿意愛護自己的身體。
活動準備：
故事課件，胎兒發(fā)育圖和胎兒生長視頻，"高人矮人"的游戲牌，背景音樂，玩具娃娃若干。
活動過程：
一、謎語導入，看圖揭曉謎底。
教師：一只小眼睛，不會看東西，長在肚子上，衣服藏好它。
二、結合課件，了解正確保護肚臍的方法。
1．觀看圖一，猜測腹痛的原因。
教師：請你猜一猜他為什么會肚子痛呢？
2．觀看圖二，討論腹痛的起因。
教師：醫(yī)生給他做了檢查，檢查結果很快出來，看看診斷書上都寫了什么呀？
3．觀看圖三，了解肚臍與腹痛的聯(lián)系。
教師：為什么用手摳肚臍、睡覺露肚臍會肚子痛呢？聽聽醫(yī)生是怎么說的。
4．觀看圖四，了解保護肚臍的方法。
教師：我們應該怎樣保護肚臍？
5．幼兒討論，掌握其它保護肚臍的方法。
教師：除了不用手摳肚臍、睡覺時用被子蓋好肚臍，你還知道哪些保護肚臍的方法？
三、集體游戲，掌握衣服護臍的方法。
1．集體游戲：高人走矮人走。
2．發(fā)現(xiàn)問題，討論解決辦法。
教師：隨著天氣越來越冷，假如白天小肚臍露在外面吹到了風，我們的肚子也會痛的，那怎么樣在白天也不露肚臍呢？
3．個別幼兒示范，教師指導。
4．幼兒操作，掌握衣服護臍的方法。
四、觀看圖片，簡單了解肚臍的作用。
1．自由講述對肚臍作用的了解。
教師：你知道肚臍在我們的身上有什么用？
2．幼兒自由參觀，教師指導。
3．幼兒講述自己的發(fā)現(xiàn)。
4．情感升華，愛媽媽愛自己。
五、體驗活動，加深寶寶愛媽媽的情感。
第13篇
【活動目標】
1、初步了解耳朵的結構，了解耳朵的作用。
2、會區(qū)分噪音及保護耳朵的方法。
【活動準備】
課件：耳朵的作用
【活動過程】
一、導入
出示課件，引導幼兒了解耳朵的結構
二、展開
1、分組討論耳朵的作用。
2、保護耳朵及用耳衛(wèi)生的方法。
（1）保護聽力，噪音大的場所盡可能少去
（2）使用耳機、Mp3等，要選擇質(zhì)量好的
?。?）聽的時候音量不要太大，能聽清就行，每天不要超過一個小時
（4）如果發(fā)現(xiàn)自己最近總要把音量調(diào)大才能聽清，看電視也要調(diào)大音量的時候，
就應該停止使用耳機，立即去耳科檢查。
（5）遠離噪聲：人的聽覺所能承受的極限是90分貝，超過這個限度，就視為噪聲。
?。?）噪聲對聽力的損傷是緩慢的、進行性的，由偶爾耳鳴變成頻繁耳鳴，
引起聽覺衰弱、耳疲勞，甚至出現(xiàn)失聰。
所以不要頻繁置身在嘈雜的環(huán)境里，注意緩解耳朵壓力。
（7）慎重用藥：
一些抗感染藥，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等會損害人的內(nèi)耳、耳蝸，造成耳聾。
所以用藥前應仔細閱讀藥品說明書或向醫(yī)生詢問，嚴格掌握藥物使用的適應癥。
?。?）小心挖耳：
挖耳很容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶進耳道，而且用力不當還會引起外耳道損傷、感染，
導致外耳道發(fā)炎、潰爛，甚至影響張嘴和吃東西。若耳朵癢得難受，
可以用手在耳外側輕輕揉，或用棉簽輕擦。
?。?）調(diào)整飲食：
多吃富含鋅、鐵、鈣的食物，有助于擴張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應，防止聽力減退；
切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食物，勿暴飲暴食。
?。?0）切忌進水：
游泳或洗澡時，切忌耳朵進水。若不小心流入，可以側身將水控出，或是用干棉簽輕輕擦干，
喜歡游泳的人最好戴上耳塞。
3、記住每年的3月3日是全國愛耳日。
【活動結束】
尋找周圍的優(yōu)美聲音和刺耳的噪音。
第14篇
活動目的：
1、了解身體的一些洞洞（器官）名稱和功能，知道它們需要保護。
2、大膽嘗試用身體創(chuàng)造洞洞，體驗洞洞的有趣。
活動準備：圖片、課件
活動過程：
一、聯(lián)系經(jīng)驗看圖講述
1、我們的身體都有許多有趣的地方，今天我們就來找找身體上有沒有有趣的洞洞。（出示圖片）看看，這兩位小朋友身上哪里有洞洞？
2、牙齒很堅固，怎么會有洞洞？這個洞洞會給我們帶來什么麻煩？
3、心上有洞洞，會有什么感覺？什么事會讓你感到心痛、難過？這些洞洞給我們帶來了麻煩、疼痛、難過，我們都不喜歡它們。
二、關注自我觀察尋找
1、我們身體上還長著許多有用的洞洞，它們在哪里呢？我們互相找一找。
2、這些洞洞都有什么用？（關注鼻孔、耳洞、嘴巴、肚臍眼）：這些洞洞都有自己的本領，給我們帶來了健康，我們要好好愛護它們。
三、游戲體驗拓展經(jīng)驗
1、我們的身體還能變出各種洞洞，誰來試一試。
2、有什么好辦法能變出更大的洞洞嗎？（觀看視頻）
3、原來我們合在一起就會把洞洞變得更有趣、更好玩，找好朋友一起玩一玩。（幼兒自由游戲）：身體的本領真大，能變出這么多有趣的洞洞，給我們帶來了快樂。
第15篇
【活動目標】
1、知道每年的一月一日是元旦，是新年的第一天。
2、感受與同伴一起辭舊迎新的喜悅。
3、積極參與活動，并獲得其中的樂趣。
【活動準備】
舊掛歷、新掛歷、布做的“龍”二"三條。中華風俗CD片。
【活動過程】
1、教師將身體縮成圓柱形狀，并發(fā)出被點燃的爆炸聲“砰”的聲音，請幼兒猜猜：“老師剛才表演的是什么？”
問幼兒：“鞭炮聲讓你想到了什么？”
2、音樂游戲：敲鑼打鼓放鞭炮
師：“過年了，除了放鞭炮，還有什么呀？”（出示圖片）
隨音樂做敲鑼打鼓放鞭炮的動作。
3、換掛歷：欣賞新掛歷上的圖畫，翻開第一張，念一念上面的字，了解一月一日是元旦就是新年的第一天。
4、生肖年的祝賀：了解今年是什么生肖年。
問：“今年的生肖是什么呀？”“明年是什么呀？”
欣賞當年的生肖圖案。模仿拜年的情景。
5、教唱歌曲《恭喜恭喜》
師：“老師和小朋友一起來學唱新歌”。
6、耍龍燈。
老師在小朋友唱歌時出示“龍燈”引起幼兒興趣。
問：“這是什么呀？”“它有什么用呀？”
“我們也來耍龍燈好嗎？”
請幼兒來跟著音樂耍龍燈二"三次
【活動總結】
教師總結幼兒今天的表現(xiàn)，表揚和鼓勵幼兒在活動中表現(xiàn)積極的幼兒。讓幼兒在做音樂游戲的同時，感受到元旦活動其其中的快樂。同時，教師要照顧到那些在活動中比較安靜的幼兒，使其也能在活動結束的時候獲得快樂。
【活動延伸】
師：“我們小朋友一起跟著龍燈去給其他小朋友拜年去。好不好？”
?。◣в變弘S著歡慶的音樂出活動室。）
第16篇
活動目標：
1、幼兒和家長共同體驗參加親子游戲的快樂，感受新年的歡樂氣氛。
2、幼兒、教師或家長同臺演出，加深家園情、師生情、親子情。
3、喜歡參加慶?；顒?，遵守規(guī)則，注意安全。
活動準備：
1、提前向家長發(fā)出邀請函，征集家長節(jié)目和親子節(jié)目。
2、師幼共同布置活動室內(nèi)的環(huán)境，營造節(jié)日的氣氛。
3、準備好表演音樂、新年禮物；活動前對幼兒和家長進行安全教育。
4、場地布置好：幼兒家長圍坐在桌子內(nèi)側。中間是場地。
活動流程：
一、新年致辭
各位家長朋友們，親愛的小朋友們大家上午午好！感謝家長能在百忙之中抽出時間來參加今天的慶元旦聯(lián)歡。新的一年即將來臨，今天我們相約這里，共同歡慶佳節(jié)的到來，共同享受節(jié)日帶給我們的快樂，在這里祝大家新年快樂！
首先有請寶寶們來向大家拜年啦！大家掌聲歡迎！
二.我們的小天使中二班可愛的寶寶們來向我們拜年啦！大家掌聲歡迎?。▽氊悅儯骸缎履旰谩罚ū尘耙魳菲穑w幼兒向大家拜年）——祝爺爺奶奶身體健康！祝爸爸媽媽笑口常開！ 祝老師阿姨工作順利！ （面對面）祝小朋友聰明健康！快快樂樂?。R）祝大家新年快樂！YE!鼓掌）
三、節(jié)目展示：
1、舞蹈表演
?。?）孩子們的心靈是干凈單純的，天真無邪的，他們帶來的是快樂與笑聲，讓我們一起欣賞寶寶們表演，舞蹈《加加油》
（2）孩子們不僅很可愛，他們的學習模仿能力越來越厲害，接下來請大家欣賞舞蹈《小蘋果》
?。?）李俊磊小朋友講故事《如意金箍棒》。
（4）全體幼兒演唱《好娃娃》《我們的祖國是花園》《恭喜恭喜》。
四．家長節(jié)目《斗雞大賽》
大家看到孩子們快樂的舞蹈，想不想活動一下啊。希望大家友本著誼第一比賽第二的精神，讓孩子們看看爸爸媽媽們是多么的棒，寶貝會以你為驕傲的。
五．小型家長會（衛(wèi)生，安全，日常發(fā)現(xiàn)等）
結束語：快樂的時光總是短暫的，在一片歡聲笑語中，我們的活動也接近尾聲了。感謝各位家長的參與和配合，使我們大家在一起度過了一個難忘而又愉快的上午。通過今天的活動，也許你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，我們的孩子原來這么優(yōu)秀，他們每天都在變化，都在進步，他們身上有我們以前不曾發(fā)現(xiàn)的東西。其實每個孩子都有無限的潛能，只要我們給予機會，給予鼓勵，我們的每個孩子都有閃光點！讓我們一起預祝他們健康快樂的成長！最后祝大家新年快樂！合家幸福！萬事如意！
【拓展閱讀】
一年一度的元旦小長假即將來臨，元旦是一年的開始，少不了會有聚會，不少人在元旦就會飲食健康，那么元旦飲食要注意呢?健康餐飲應該遵循的原則用一句話可概括為，要“吃得文明、吃得衛(wèi)生、吃得科學”。所謂吃得科學，關鍵要好營養(yǎng)膳食平衡。
其一，主食和副食的平衡，所攝食的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例是營養(yǎng)平衡的前提。
其二，需注意葷素搭配，好膳食的酸堿平衡。許多平時飲食清淡，而節(jié)假日會餐時，雞、鴨、魚、肉堆滿桌，大吃大喝以后，許多人感到發(fā)膩，殊不知，這“輕度酸中毒”的反應。人體血液呈弱堿性，當食物中酸性食物與堿性食物的比例為1∶4時最為合適，餐后會感到很舒服。大凡富含蛋白質(zhì)的魚、肉、海產(chǎn)品、貝類、蛋類等均屬酸性食物，過多食用會使血液從弱堿性轉(zhuǎn)呈 酸性，遂令人倦怠乏力，重則記憶力減退、思維能力下降。欲上述狀態(tài)，就蔬菜、瓜果、薯類、菌類和茶等堿性食物。
其三，力戒空腹飲酒。飲酒吃些堿性食物蔬菜，可以減輕肝臟的負擔，醋拌涼菜水果不可缺的。既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒，減輕酒精對肝臟的毒害。
其四，少吃肉，是少吃紅肉。從營養(yǎng)角度講，食用白肉魚蝦肉比食用紅肉豬、牛、羊肉與家禽肉。這也所謂吃“四條腿的”不如吃“兩條腿的”，吃“兩條腿的”不如吃“一條腿的”!“一條腿的”食物，除魚蝦外還有包括真菌在內(nèi)的香菇等。
暴飲暴食、過貪過飽可急性胃腸炎、急性胰腺炎、膽囊炎等多種消化系統(tǒng)疾病。每當逢年過節(jié)，醫(yī)院內(nèi)此類病人陡增便是明證。防止“一頓吃傷，十頓喝湯”的，平時飲食和會餐時都應搭理，酸堿平衡，筵席上的“山珍海味”，蔬菜、瓜果、豆類等堿性食物。即使會餐和宴會也應搭理，上菜應注意菜肴的葷素搭配。營養(yǎng)平衡講究細水長流，在一段內(nèi)某種營養(yǎng)物質(zhì)攝入過多，對健康有百害而無一利。
元旦小假期沒有春節(jié)、國慶長假那樣足夠的時間出行，再加上天氣寒冷，因此大多數(shù)人都選擇舉行一些家庭、朋友聚會，進行一些xx類活動來娛樂消遣。健康千萬別掉以輕心，凡是與假期沾邊的日子，都是各種病癥“嶄露頭角”的“最佳”時期：
1、由于室內(nèi)活動增加，運動量有所減少，容易使血液通行不暢；
2、假期里起居作息不規(guī)律，免疫力下降，感冒也就 “趁虛而入”，且來勢洶洶，防不勝防；
3、家庭聚會免不了要胡吃海喝，腸胃功能紊亂也屬常見；
4、節(jié)假日里聚餐油脂、高熱量食物攝入過多，易誘發(fā)胰腺炎、膽囊炎、腦血管等疾病。
元旦健康飲食注意事項需遵守的生活細節(jié)有哪些？
1、小心一些瓜子鹽分多
瓜子是新年的零食之一，炒醬油瓜子、炒葵花子等，鹽分較多，熱量也高，這里建議瓜子要適量吃，否則會攝入過多熱量和鹽分。
2、小心保存剩余菜肴
吃團圓飯時，為了年年有余，有些家庭會多留些飯菜過夜，來年不愁吃喝。即使沒有這個傳統(tǒng)觀念，一些家庭總是在這一天，烹煮山珍海味，一頓下來，總有許多剩菜，如何處理這些菜肴呢?
吃不完的食物，往電冰箱一塞，最方便不過。在存放剩菜時，不要將它置于鋁制的盛器或鍋內(nèi)，因為鋁的化學性質(zhì)非?；钴S，在空氣中容易氧化，表面生成氧化鋁薄膜。氧化鋁薄膜不溶于水，卻能溶解于酸性或堿性溶液中，鹽也能破壞氧化鋁，較咸的菜肴或湯類長期存放在鋁制的盛器中，會產(chǎn)生化學變化，生成鋁的化合物，對身體有不良影響。
3、小心罐頭內(nèi)食物變質(zhì)
正常的`罐頭底蓋中心部分呈略凹狀，當罐頭壓力大于空氣壓力時，底蓋就會凸出。這種情況出現(xiàn)的原因有幾種：
一、裝填太滿，排氣不足，引起物理性的罐頭蓋凸狀; 二、罐頭內(nèi)食物酸度較高，腐蝕鐵罐內(nèi)壁，產(chǎn)生化學反應析出氫氣，引起氫脹; 三、生產(chǎn)過程中殺菌不嚴，引起細菌在罐內(nèi)滋長，分解食物，產(chǎn)生氫、二氧化硫等氣體，造成腐敗性的罐頭蓋凸出，這是最嚴重的情況：食物變質(zhì)。因此，開罐后有股酸臭味，不可食用。
4、小心肉干焦黑的部分
新鮮肉類的營養(yǎng)價值高，可是新年少不了吃一些可口的肉干，經(jīng)過燒烤的肉干，營養(yǎng)價值是否已流失?
肉類含有豐富的蛋白質(zhì)，肉干的處理法是將肉燒烤得焦香，燒焦的肉干，其高分子蛋白質(zhì)就會分裂變成低分子的氨基酸，這些氨基酸再經(jīng)過組合，可能形成導致人體“突變”的化學物質(zhì)，影響健康。
另外，肉類的脂肪不能完全燃燒，燒焦的肉干可產(chǎn)生致癌物質(zhì)，因此選購或吃肉干時，要避免焦黑的部分。
5、小心暴飲暴食導致腸胃病
新年吃吃喝喝，易暴飲暴食。人的消化器官的活動有一定規(guī)律，吃東西時，胃、小腸、膽囊和胰腺分泌出各種消化液，使食物中的營養(yǎng)素易被人體吸收。如果突然吃得太飽，或喝得太多，就需要更多的消化液來進行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃脹得很大，腸胃蠕動困難，影響了正常的消化機能，情況嚴重的話，可導致急性胰腺炎、腸胃炎，或腸胃潰瘍等。
元旦是一年的開始，希望大家能養(yǎng)成健康飲食的習慣，勿暴飲暴食，俗話說“病從口入”，管住嘴，邁開腿，一年的健康生活從元旦開始。
第17篇
設計思路：
在開展主題活動《變變變，長大了》時，有一個分題活動是“身體的秘密”。當我們說起男女小朋友入廁的情景，立即炸開了鍋。同時，他們對兩性問題表現(xiàn)出的早熟傾向引起了我們的關注：有的孩子在課后拉住我提了很多他關于成人生活的話題;還有的'孩子在大便、小便的時候竟忍不住好奇，偷偷看對方……于是，我們決定對孩子們現(xiàn)階段最為關注的話題作出正面的、積極的回應，同時對學前教育階段如何開展啟蒙“性教育”進行探索，生成了本次活動“身體的秘密”。
活動目標：
1、帶領幼兒科學、正確地面對性話題，學會尊重自己和別人的身體。
2、有初步的自我保護意識，了解基本的防衛(wèi)方法。
3、引導幼兒積極地思維，自由地表達。
活動準備：
1、幼兒的準備：活動前的調(diào)查記錄，對兩性的區(qū)別有了初步的認識
2、教師的準備：搜集大量的性教育資料，以應對課堂上孩子們的突發(fā)提問;角色分工、互助協(xié)調(diào);布置有關兩性知識的活動區(qū)角(包括人物、動物)，提供較為豐富安全的可操作材料。
活動形式：集體活動、小組活動
活動過程：
一、談話引入，講解什么是“性”。
1、請小朋友按性別分成男女兩組，兩名老師明確分工。
2、引導幼兒通過觀察，闡述自己所看到的“男、女有什么區(qū)別”，請幼兒充分討論自己對不同性別的看法。
3、提問引發(fā)思考：什么是“性”?
教師小結：
“性”是和我們的身體密切相關的，不關是從頭發(fā)的長短就能判斷性別的，更重要的是我們身體的某些部位，是代表著性別差異的。是哪些部位呢?就是我們穿衣服遮起來的部位。
二、明確身體的隱私部位，學會尊重自己和別人的身體。
1、請幼兒觀看《蠟筆小新》，對小新隨便脫褲子的行為進行討論。
2、出示洋娃娃，請幼兒指出什么部位是要保護的，不能隨便給別人看的?(用“游泳”講解)
小結：我們身體的某些部位是不能隨便給別人看的，我們要尊重自己和別人的身體，因為那是我們的隱私，隨便暴露自己的隱私是不禮貌的行為。
3、游戲“找朋友”，體驗與朋友的親密接觸，討論哪些接觸是友好、善意的，哪些是不友善的接觸?
小結： 除了媽媽，我們的隱私部位別人不能碰，如果有人叫你單獨一人去沒人的角落或屋子，千萬不要去……
三、案例分析，幼兒分組開展“參與式討論”，老師做好引導和記錄。
1、教師結合本班幼兒的實際進行案例講述，組織幼兒開展討論。
2、分組“參與式討論”，提出自我防衛(wèi)的策略。
(打電話給父母、報警、向可信任的成人求助、大聲呼叫求救……)
四、教師小結：教育幼兒在日常生活中要保護好自己，同時要尊重別人的身體。
活動建議：
1、此活動的開展，一定要根據(jù)本班幼兒的實際需求來進行。
2、活動在開展之前，教師要搞好充分的調(diào)查，了解幼兒對此相關知識的了解程度，以便有的放矢。
3、自主選擇活動區(qū)，豐富有關身體的知識。
4、了解幼兒關注的熱點，捕捉有價值的教育素材，繼續(xù)生成、開展相關的主題活動。
5、教師應根據(jù)本班幼兒的實際，充分考慮到孩子們可能會提出的一些關于“性”知識的問題，教師要做好相應的解答的準備。
活動反思：
這個活動結束以后，孩子們對自己身體中的小秘密都基本了解，知道了保護自己身體的簡單方法。特別是討論小新隨便脫褲子這一環(huán)節(jié)，孩子們的積極性很高，都說出了自己的看法，從中知道隨便脫褲子是不對的，是不尊重自己的表現(xiàn)，在日常生活中不僅要尊重自己的身體，也要尊重別人的身體。在玩游戲“找朋友”時，個別幼兒不遵守紀律，還是有不友好現(xiàn)象，通過講解知道自己的行為是不對的。我覺得在活動開展之前，對幼兒對此相關知識的了解程度還不是很充分，形式還應該再豐富些，要力求與各個領域相結合，可以配上瑯瑯上口的兒歌、形象有趣的謎語等，來喚起幼兒對自己身體的了解欲望，效果會更好。
第18篇
【活動目標】
1、提高幼兒的參與意識，培養(yǎng)幼兒的合作精神。
2、鍛煉幼兒的反應能力，提高他們動作的協(xié)調(diào)性。
3、模仿吸塵器，練習速跑與即停。
【活動準備】
1、碎紙屑、果皮、瓜子殼
2、家庭便攜式吸塵器
3、長約20厘米的'塑料軟管若干根（數(shù)量是幼兒人數(shù)的1/4）
【活動過程】
開始部分：
帶領幼兒到活動場地。（場地上事先撒上碎紙屑、果皮、瓜子殼）
基本部分：
一、請小朋友想辦法把地面清理干凈。
教師：哇，場地上這么臟呀！我們怎么清理干凈呢？
幼兒自由回答。（把地上的臟東西撿起來或用掃帚掃干凈）
教師：今天老師給大家?guī)砹朔浅Ｏ冗M的的清潔工具，它有一根細長的管子，肚皮大大的，嘴巴專吃臟東西。小朋友猜它是誰？
?。ń處焺幼魇痉都右蕴崾?，激發(fā)幼兒參與活動的興趣。）
二、出示吸塵器。
教師操作讓幼兒觀察吸塵器是怎樣工作的。
三、游戲活動：
1、老師：“現(xiàn)在，我們來模仿吸塵器，做游戲《捉灰灰》?！?/p>
2、教師和幼兒一起玩游戲。
活動前教師先帶幼兒活動四肢、各關節(jié)，為游戲做準備。
游戲玩法：教師扮“吸塵器”，手背上套上塑料軟管。全體幼兒扮作“灰灰”，四散在場地內(nèi)站好。
游戲開始，“吸塵器”快速追趕“灰灰”，被吸到的“灰灰”（幼兒）立即停止游戲。
（注意：幼兒練習快跑與即停時，教師要適當指導，提醒幼兒注意快跑時的安全。）
3、幼兒自己玩游戲：
教師：這臺“吸塵器”很累了，我們再換幾臺新的“吸塵器”吧。哪個小朋友愿意扮“吸塵器”？
教師指名6-8個小朋友，給他們的手背上套上軟管扮“吸塵器”，其他小朋友扮“灰灰”，大家一起玩游戲。當“灰灰”被全部吸完后，交換角色，游戲繼續(xù)進行。（教師要鼓勵幼兒積極與同伴合作，創(chuàng)作新玩法。）
四、教師小結本次活動情況。
【結束部分】
聽音樂做放松動作放松身體。
第19篇
［活動目標］
1、練習雙腿夾住大沙包跳的動作，發(fā)展彈跳能力。
2、能用雙腿內(nèi)側夾住沙包，控制腿部肌肉，雙腳連續(xù)向前跳。
3、培養(yǎng)幼兒的發(fā)散思維能力。
［活動準備］大沙包人手一個、大墊子4塊、課前畫好貨物的家。
［活動過程］
一、幼兒手持大沙包四散站在活動場地，跟隨教師做熱身活動，重點活動踝關節(jié)和做雙腿夾包跳的動作。
二、利用不同方式送貨。
1、師：今天我們玩一個送貨的游戲，大沙包就是我們的貨物，我們要把貨物從東邊的這個家送到西邊的家里，要求是不能用手拿。請小朋友動腦筋想一想，怎樣既不用手又能把貨物穩(wěn)穩(wěn)的送到西邊的家里。
2、幼兒用自己想到的方法，把貨物運到目的地。
3、幼兒換一種方法再把貨物從西邊送回東邊。
4、個別幼兒示范自己的送貨方式，其余幼兒模仿其動作送貨一遍。大約請4—5名幼兒示范。幼兒示范時可以請其余幼兒坐在地上觀看，以緩解下肢的勞累。
三、增加大墊子，提高送貨難度，并調(diào)節(jié)下肢活動強度。
1、師：在送貨的.路上，多了兩個障礙物，就是大墊子。小朋友過墊子的時候是不能用腳踩的，要注意保護它。請小朋友想一想，怎樣不用手拿貨物，又能帶著貨物爬過墊子呢？
2、幼兒分坐在大墊子的兩邊，請個別幼兒示范。
3、幼兒站成兩隊，一個跟一個用自己喜歡的方式把貨物運過墊子，繞過前面的兩堆貨物，從兩邊返回，站到最后一個小朋友的后面，繼續(xù)送貨。規(guī)則是不能用手拿貨物。
四、進行送貨比賽。
1、師：現(xiàn)在我們來進行一個送貨比賽，每隊第一個小朋友把貨物運過大墊子，再把貨物夾在兩條腿之間往前跳，繞過本隊的貨物后，從兩邊返回，拍第二個小朋友的手，站到隊伍的最后面，第二個小朋友再進行送貨。哪隊最后一個小朋友先把貨物送回來，哪隊是勝利者。
2、教師示范。
3、幼兒按要求比賽兩次。
五、講評比賽情況。幼兒為勝利歡呼（把沙包扔向空中接?。?。
六、幼兒站在大墊子旁邊做“機器人”的游戲放松。
七、幼兒幫教師收拾場地，回教室。
第20篇
活動目的
1、鞏固立定跳和側跳動作，發(fā)展踝關節(jié)的靈活性。
2、幼兒在活動中體驗游戲的快樂，培養(yǎng)幼兒對緞煉的興趣及活潑開朗的'性格，培養(yǎng)團隊精神。
材料與環(huán)境創(chuàng)設場地及器材如右圖。在地面上一隊
放有5個圈。
活動流程：
1、做準備
2、運動，
3、活動身體
師：小朋友們，等下我們就要進行一個比賽，現(xiàn)在大家跟著我活動一下身體，等下才能表現(xiàn)的更好。（帶領幼兒抖抖手腳，練習立定跳，在原地跳躍）
4、介紹游戲規(guī)則
師：老師要介紹游戲規(guī)則了，小朋友要認真聽。我們今天游戲的名字叫跳圈比賽。一聽名字大家就知道了，我們今天比賽跳圈。四組同時進行，老師要提游戲規(guī)則了。跳圈要雙腳同時落地。（教師示范）大家聽老師的口令，第一個小朋友跳過去后就跑回來，第二個小朋友就接上去。老師要看那組的小朋友最厲害，最后一個小朋友到了終點就把手舉起來。老師要要求你們，不能大喊大叫，要保護嗓子。而且不要推來推去，注意安全，學會保護自己。
5、游戲過程
?。?）讓幼兒比賽一次，
?。?）老師進行觀察，
（3）對能力較差的幼兒進行幫助
1老師對幼兒的比賽進行評價。
師：有些小朋友沒有遵守老師的游戲規(guī)則，比如****，我們再來一次，大家要雙腳同時落地，最重要要注意安全。
?。?）變換游戲規(guī)則，
?。?）立定跳改為側跳。
6、游戲結束放松身體。
師：到底是哪組的小朋友最厲害呢？小朋友為他們鼓鼓掌。大家都有點累了是吧？和老師做做放松運動。（做一些舒展的運動）等下就要回教室，大家記得下樓梯要注意安全，不準推來推去的。
第21篇
一、教學內(nèi)容：
健康心理、身體
二、教學目標：
學生知道健康的含義、中學生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關系。
三、教學重點：
健康的含義、中學生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關系。
四、教學難點：學生心理狀況的分析
五、教學方法：設問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法
六、教學過程：
(一) 導入課題
提出問題：你認為生活中最重要的是什么？
備選答案（健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等）
組織形式：小組討論、匯總（學生發(fā)言后教師總結如下）：
同學們：隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。
每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢？人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。
人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。
(二) 研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”
1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調(diào)一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義：
?。?）心理健康是指較長時間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。
（2）心理健康是個體應有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。
（3）心理健康是個體在適應社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關系和諧等。
3、中學生心理健康的內(nèi)容和要求：
?。?）自覺----心理健康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績，能從自己的實際出發(fā)，不斷地追求新的學習目標。
?。?）自持----心理健康的學生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達，充滿朝氣。
?。?）自知----心理健康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點。
?。?）自愛----心理健康的學生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實的關系有的認識，個人的理想、、目標、行動能夠跟上時代的發(fā)展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，努力適應。
（5）自尊----心理健康的學生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關系。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。
（6）自強----心理健康的學生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實現(xiàn)自己的理想，能從自己的實際出發(fā)，制定切實可行的生活目標，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。
（7）自制----心理健康的學生有和法制觀念，遵守社會公德，行為規(guī)范及，遵守學校紀律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點，使自己的行為規(guī)范化、社會化。
很多學生把心理不健康（心理異常）理解為心理和病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不健康（心理異常）看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴重程度才是心理或病，那么我們學生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?
(學生分組討論、匯總)
(焦慮、害羞、、憂郁、、孤獨、自卑、嫉妒等）
4、常見心理異常及分析：
?。?）焦慮：
資料：某學生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。
焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗，學生的焦慮多數(shù)來源于學習情境，學生面臨升級，畢業(yè)，升學考試，自己又沒有十分的把握，就會產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數(shù)學生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進學習，如考試期間，有點兒心理壓力，緊迫感，會約束自己努力復習功課。當然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁不安，易發(fā)脾氣等，許多焦慮者在發(fā)作時常伴有的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢？焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。
?。?）抑郁：
資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織（who）最新統(tǒng)計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動，對自己的能力估計太低，對一點困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴重時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢？可多參加文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快；也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄；也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強自己生活的信心，同時感受集體的溫暖和力量，增強生活的動力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。
（3）嫉妒：
資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理，其實每個人都會有嫉妒心理的.體驗。典型事例：負荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。
嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能、地位強于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法、對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導致失常，嫉妒者內(nèi)心常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有達到而痛苦，有時會為達到目的而受的而痛苦，由此可見，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的學業(yè)，人際關系，也自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能對方強于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強的動力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。
綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進的。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎。這幾個方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正常或在群體生活中關系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。
因此，要和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會交往。
（三）質(zhì)疑答疑：
?。▽W生可根據(jù)本課內(nèi)容進行提問，教師引導學生進行討論并解答。）
?。ㄋ模┳鳂I(yè)布置：
1、試分析自己的心理狀況，談談怎樣調(diào)整自己的心理狀態(tài)？
2、某學生在考試時作弊，試分析該生的心理狀況？
第22篇
做習慣的主人，不做習慣的奴隸
一、班會背景：
和部分家長懇談并且與個別學生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關“學習習慣”的班會課是當務之急的事。
二、班會目的：
通過班會使學生認識到學習習慣好壞優(yōu)劣對學習的巨大影響，并積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質(zhì)量。
三、班會重點：
檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。
四、班會難點：
養(yǎng)成一個好習慣，并付之以實踐。
五、班會準備：
1、制作三份問卷準備印發(fā)給學生填寫：
問卷1是有關“好習慣、壞習慣的區(qū)分”，這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。
問卷2 是學生的一份“自我報告”，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。（課前填寫）
問卷3是有關“養(yǎng)成一個好習慣的`實施計劃”。
2、請四位同學準備介紹學習經(jīng)驗。（可以是自己的，也可以是他人的）
五、班會過程：
（一）、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實。
進入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學開始全身心投入學習了，從被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對同學們的未來充滿了信心！
只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學因為以往所養(yǎng)成的種種不良學習習慣，直接影響了學習效率學習的質(zhì)量，最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習慣的主人，不做習慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學們在學習習慣上“揚長避短”。
（二）、“好”“壞”習慣之爭：
1、 發(fā)下問卷1《區(qū)分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面前選擇區(qū)分。
2、 老師結合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導：學習效果在很大程度取決于學習習慣的好壞。
比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，并嚴格按計劃去做，學習安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學喜歡就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面；一些同學在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的“過度學習法”，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時候總是能很快地想起；一些同學晚上做習題前，總是先復習一下有關內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才開始思考問題的解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果常常較好。（點名表揚為主）
再羅列一些個別同學的不良習慣（不點名）：學習時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不認真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復習的時候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)，結果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。
?。ㄈ?、自查與反思：
拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。
?。ㄋ模?、指點迷津：
請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經(jīng)驗：
1、 分清主次，首先完成學習任務。
要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學習，這樣不僅學習效率不好，做作業(yè)、背書
常常來不及，而且還會對學習產(chǎn)生厭倦感。
2、 專心致志，不一心二用。
要點是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、 有張有弛，勞逸結合。
要點：連續(xù)學習1、2小時，中間就應該安排一次休息。
4、 學習生活的安排有規(guī)律。
要點：根據(jù)學校規(guī)定的上學、放學時間，結合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間
表，堅持下去形成習慣。
5、 遵循學習常規(guī)。
要點：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學討論，不懂就問或查資
料，獨立完成各項作業(yè)。今日事，今日畢。
?。ㄎ澹?、付諸行動：
同學們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學從今天開始試著養(yǎng)成一個好習慣，就用三周時間。在下面問卷中記下你的計劃和實施情況。
發(fā)下問卷3《養(yǎng)成一個好習慣》
XX/3/18
附問卷：
問卷1：《區(qū)分好習慣與壞習慣》
在下列好習慣前打“∨”
1、 晚上學習時先瀏覽一下第二天要上的課文內(nèi)容。
2、 上課時把老師講的要點記下來。
3、 上課時想其他事情。
4、 下課時離開座位，活動一下身體，眺望一下遠處。
5、 數(shù)學課做語文作業(yè)。
6、 晚上做作業(yè)時把音樂放得很響。
7、 以平靜的心情學習，不在看書時胡思亂想。
8、 與同學討論題目。
9、 語文課偷偷背外語單詞。
10、詢問老師不懂的地方。
第23篇
活動目的：
結合最近發(fā)生在云南大學的馬加爵案件，對學生進行心理健康教育。
活動過程：
主持人甲：
每個人的心，都象一片大海，或?qū)庫o，或洶涌，或深邃，或廣袤。是它帶給我們七情六欲、是它帶給我們喜怒哀樂。今天，讓我們打開心靡、暢談心聲、揚起前進的風帆!
主持人乙：
世界衛(wèi)生組織宣言近幾年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)?！弊鳛樾率兰o的少年，我們不僅要做一個對社會有用的人，更要成為一個身心健康、全面發(fā)展的人。只有這樣我們才不會讓自己的心情被陰影籠罩，也只有這樣我們才能健康茁壯的成長。
主持人乙：
同學們，2月23日對于我們來說也許是一個很平常的日子，而在云南大學，
一件驚天血案卻在這一天浮出水面。下面，讓老師帶我們一起登陸搜索網(wǎng)站，
來了解一下案件大體情況。
師登陸搜索專題網(wǎng)站、放事件回顧錄音：
2月23日下午土時20分，XX市公安局接報云南某大學學生公寓一宿舍發(fā)現(xiàn)一具男性遺體。經(jīng)公安機關現(xiàn)場勘查，在該宿舍柜子內(nèi)共發(fā)現(xiàn)4具被鈍器擊打致死的男性遺體。經(jīng)警方認定，云南大學在校學生馬加爵有重大作案嫌疑。公安部3月1日發(fā)布a級通緝令，通緝在逃嫌疑人馬加爵。3月15日晚上7時30分左右馬加爵在海南省XX市落網(wǎng)。
主持人甲：
下面再讓我們一起來看幾組相關圖片：逃亡、押解、受害人、父母。(簡單解說照片)
主持人乙：
馬加爵被捕了，他雖將得到應有的懲罰。但他卻把悲傷留給了五個原本幸福的家庭。馬加爵的二姐在給他的信中寫道：“你有沒有想過你這樣做對父母的打擊有多大?你難道一點沒有想到這樣做不但殺了4個好友，而且還會給他們的家庭帶來毀滅性的打擊嗎?國家培養(yǎng)一個大學生不容易，你這樣做毀了5個大學生啊!你難道當時完全喪失人性了嗎?……”
主持人甲：
是的，馬加爵在用鐵錘敲死自己室友的罪行是令人發(fā)指的，那一刻也是滅絕人性的。3天時間內(nèi)，一把石工錘連斃4命，可以想象鮮血四濺時的恐怖情景，有誰敢正視那淋漓的血、那曾經(jīng)搏起學子生命的律動的奔騰的血，而馬加爵卻讓同窗好友的血在那一刻成了凝固、成了永恒。他的良知也在那一刻宣告泯滅。
主持人乙：
在一個和平的年代，一個年輕的學子卻演繹了這樣一幕人間慘劇，不得不讓我們深思。那么，究竟是什么事情讓他對朝夕相處的同學痛下殺手?據(jù)調(diào)查原因很簡單，竟然在是2月13日，在打麻將與同學發(fā)生糾紛后，其懷恨在心，用鐵錘在四天內(nèi)連續(xù)殺害四名同學。
主持人乙：
了解了以上幾個方面，請同學們討論一下：馬加爵殺人是不是因為一時沖動，你覺得他心理健康方面是否存在問題?(3—5發(fā)言)
學生a：
不是一時沖動，因為他殺人不是在當時，而是在事情矛盾發(fā)生以后的'四天里，有預謀的進行的。
學生b：我覺得他心理肯定有問題，至少他的心胸非常狹窄。因為這樣一件小事兒殺害四名朝夕相處的同學，除非心理不正常。
主持人乙：
下面讓我們一起來看一下馬加爵的個人資料以及他的心理變化過程：(放錄音)，馬加爵1981年5月4日出生在XX區(qū)XX縣賓州鎮(zhèn)馬二村，是馬家?guī)状ㄒ坏淖x書人，從小非常孝順、懂事。初中一年級8個班級中名列第一，獲得了一次全國物理競賽的二等獎。1997年，馬加爵考進了賓陽中學，這是一所百年名校，是廣西16所重點高中之一。他的同學不全是來自附近農(nóng)村，很多都來自外縣市，馬加爵對世界的看法開始發(fā)生變化，他不再像以前那樣拼命學習。他陶醉在武俠小說的世界里，沒有一個知心朋友。從高一到高三前半學期，他有點破罐子破摔的樣子，可以說是混過來，有時候還會買兩瓶啤酒到宿舍喝著解悶。他躲開了集體的圈子，逐漸遠離了同學。或許意識到自己高考希望渺茫，馬加爵在高三那年情緒出現(xiàn)了巨大波動，曾離家出走，后派出所將其找回。下學期，突然醒悟，后考上大學。大一時，寡言少語的馬加爵試圖改變自己孤僻的個性，看其他同學幽默地開玩笑，他有時也想表現(xiàn)一番，結果往往弄巧成拙，反而讓大家覺得他很可笑，情況越來越糟糕。他開始懷疑一切，變得有些神經(jīng)兮兮，而且脾氣越發(fā)暴躁乖戾。有時其他人在宿舍一起說笑，他就認為笑聲中包含對他的嘲弄，為此少不了動怒吵架摔門。逐漸，他說話的次數(shù)越來越小，發(fā)脾氣的叫聲卻越來越大，伴隨時間的推移，他同寢室室友之間的積怨越來越深，嚴時他甚至動手打人。當他在籃球場打球時，如果別人沒打好或不小心撞到他一下，他就會翻臉罵人，時間一長，也沒人敢跟他一起打球了。久而久之，他找不到傾訴的對象，而遙遠的家人并不清楚他內(nèi)心的痛楚。大學期間，馬加爵長期上網(wǎng)瀏覽各種暴力、色情、血腥、恐怖的圖片和信息，通宵達旦去網(wǎng)吧玩電腦游戲。他的同學說，他越來越孤僻，成為一個有嚴重神經(jīng)質(zhì)的大學生。馬加爵的大學女同學給他的評價是：他平時看起來就給人一種不太舒服的感覺，特別是有時候在教室樓道內(nèi)遇到他，由于樓道光線不好，他就會給人一種陰沉沉的感覺，能嚇人一跳。他這人太怪了，沒有人敢接近他。
第24篇
一、指導思想
以《xx省中小學生德育綜合改革行動計劃》和《xx省普通中小學心理健康教育特色學校爭創(chuàng)計劃工作實施方案》精神為指導，深入開展心理健康教育活動，全面提升全校師生心理健康素質(zhì)，營造良好的心理健康教育氛圍，努力營造人人關注心理健康教育，人人參與心理健康教育的良好氛圍，構建和諧校園。
二、活動目的
通過系列心理活動的開展，讓廣大師生在活動中獲得心理感悟和體驗，普及心理健康教育常識，增強廣大師生維護心理健康的意識，提升心理素養(yǎng)，健全人格品質(zhì)，持續(xù)推進我校心理健康教育工作，促進師生的心理健康發(fā)展。
三、活動主題
教師：我運動，我快樂
學生：我陽光，我快樂
四、活動對象：全校師生
五、活動時間：x月x日—x日
六、活動內(nèi)容
（一）準備階段
1.召開教科室成員會議
活動目的：研究部署活動月有關事宜，研究活動內(nèi)容，明確具體分工。
活動時間：x月x日第二節(jié)
活動對象：教科室小組成員
活動要求：要求教科室成員增強責任心，立足我校實際情況，科學、合理地規(guī)劃好每一項活動，提高活動的實效性。
負責人：
2.制定活動方案
活動目的：規(guī)劃活動月活動安排，落實負責人和活動要求。
活動時間：x月x—x日
活動要求：全面、具體、科學規(guī)劃。
負責人：
?。ǘ嵺`活動階段
1.教師心理瑜伽活動
活動時間：x月x日
活動對象：聘請瑜伽教練引領教師進行瑜伽活動。
活動目的：聘請瑜伽教練，根據(jù)教師群體的特點，設置一些基本動作，舒展身軀，拉伸頸部、肩部，帶領老師們進行瑜伽冥想，舒緩壓力，放松身心，以此改善教師的心理健康狀況，緩解職業(yè)壓力，提高幸福指數(shù)。
負責人：
2.觀看電影
活動時間：x月x日
活動對象：全校教師
活動內(nèi)容：觀看心理電影《國王的演講》
活動目的：通過影片觀賞，活動心理感悟，增強心理認知。
負責人：
3.觀看心理視頻
活動時間：x月16—x日心理活動課
活動對象：全校學生
活動內(nèi)容：心理勵志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》
活動目的：通過視頻，增強學生的情感體驗，促進培養(yǎng)學生自立自強、學會感恩等心理品質(zhì)。
負責人：班主任
?。ㄈ┛偨Y階段
時間：5月18—23日
內(nèi)容：寫出活動總結，整理上報心理活動周資料。
負責人：x
第25篇
一、班會主題：讓困難成為成長的動力
二、主題班會目標：
對他們進行承受磨難與挫折的教育，讓他們樹立生活的信心，讓他們自立、自強是非常有必要的。
三、活動準備：
1、搜集影視資料片段。
2、學生搜集有關磨難的名人名言。
3、學生搜集有關名人的故事
4、制作班會課件。
四、過程展現(xiàn)：
老師：同學們都是來自一個特殊的群體，在你們的人生旅途中會遇到更多的磨難，面對工作、生活中的無奈與不公，你是回避？是直面？是輕生？還是重生？相信今天的主題班會“吟詠磨難陽光生命”會帶給你啟示。
?。ㄇ榫霸佻F(xiàn)）播放短片生命脆弱可貴（3分鐘）
老師：剛才我們看的就是我們每個生命誕生時的情景，同學們看了有什么感受呢？下面請一個同學起來談談。
同學：我們的生命來之不易，我們的生命是寶貴的，我們的母親太偉大，我們要尊敬父母，愛惜自己的生命。
同學：我們在歡慶自己生命誕生的時日，不要忘記那是母親的黑色時刻，母子共同為生命抗爭。
老師：是的，我們的生命孕育誕生，凝結了父母多少心血。但是，呵護我們的生命的豈止是我們的父母，。你還記得小學時學校門口的交警叔叔嗎？你還記得送你過馬路的老師嗎？你還記得蹣跚接送你上學的白發(fā)外婆嗎？你還記得那些可怕又可親的護士、醫(yī)生嗎？你可知道有多少人的保駕護航才使得我們的生命之花開得如此之絢爛。
（情景再現(xiàn)）學生講自己的小故事：老師或者親人對自己的關愛的最深刻的事情。（4分鐘）
老師：剛才同學們聽了這個小故事肯定有許多想法，下面請同學來說一下。
同學甲：為了一個生命，有許多人來相助，更說明我們的生命存在不容易。
同學乙：如果我們傷害自己的生命，不僅會傷害我們的家人，更會傷害我們的社會。
老師：是啊！一個生命的存在，他牽連著許多的生命，這更體現(xiàn)了生命的寶貴，生命的無價。
下面請同學們來說一些自己所
?。▽W生展示個人
尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件?！ヂ迥?/p>
有時我想，要是人們把活著的每一天都看做是生命的最后一天該有多好??！這就可能顯出生命的價值?！悇P勒
時間在痛苦的期待中變慢，在縱情的歡娛中變快?！螒押?/p>
生命在閃耀中現(xiàn)出絢爛，在平凡中現(xiàn)出真實?！?/p>
不要以感傷的眼光去看過去，因為過去再也不會回來了，最聰明的辦法，就是好好對付你的現(xiàn)在——現(xiàn)在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫氣概去迎接如夢如幻的未來?！少M羅
珍惜生命就要珍惜今天。——諺語
我們的生命只有一次，但我們?nèi)缒苷_地運用它，一次足矣?！V語
盛年不重來，一日難再晨。——陶潛
人生不售來回票，一旦動身，絕不能復返?！_曼羅蘭
永遠對生活充滿最美好的期許！——約翰。庫緹斯（
?。ù笃琳故荆合胂腼L燭殘年的雙親，
想想所有的燦爛笑容，
想想期待我們的愛人，
想想生我養(yǎng)我的'熱土，
生命是寶貴的）
老師：是的，“我們的生命只有一次”，“盛年不重來，一日再難晨”。我們的生命卻又在不經(jīng)意間，悄然流逝，我們不僅感傷，更要警惕，因為生命是脆弱的，不可抗拒的災難、不可醫(yī)愈的病魔、不可預料的傷害、同類相殘的戰(zhàn)爭，無時無刻不張著巨嘴吞噬著我們。
（播放死亡場景：地震、逃生、臨近死亡的恐懼，5分鐘）
?。ù笃琳故荆荷谴嗳醯模?/p>
老師：
人們都希望自己寶貴的生命中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利，少些磨難?？墒敲\卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。
?。ㄕ故荆阂髟伳ルy）
?。ù笃聊伙@示問題，學生討論回答，12分鐘）
老師：剛才同學們提出了一些解決辦法。今天我們請到了學校的心理輔導老師，請聽他給我們指點的迷津：
?。ㄐ睦磔o導老師發(fā)言給學生問題回答作點評，2分鐘）
老師：
同學們，在這個世界上，有陽光，就必定有烏云；有晴天，就必定有風雨。從烏云中解脫出來的陽光比從前更加燦爛，經(jīng)歷過風雨的天空才能綻放出美麗的彩虹。我們成長的過程曲折坎坷，總是伴隨著痛苦與磨難，好比在沙灘上行走，一排排歪歪曲曲的腳印，記錄著我們成長的足跡，在成長的道路上，可能是陽光灑滿心田，一路順風，也可能是風雨不期而至，充滿坎坷。但只要生命存在，就有希望相隨。
讓我們在歌聲中結束我們的主題班會，手語舞《希望》（3分鐘）
第26篇
班會目的：
通過班會，引導學生正確認識自我。針對本班一部分同學學習目的不明確，經(jīng)常不完成作業(yè)進行分析，增強學生的責任感，告訴學生應該珍惜今天的學習環(huán)境，嚴格要求自己，激發(fā)學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提，命運在自己手里，未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻，就要先踏踏實實的走好每一步路，就在我們腳下，一直通到我們的夢想之顛！現(xiàn)在還小，應該從小養(yǎng)成習慣。
班會形式：
讓好學生們自己發(fā)言，說說自己對于學習的認識
班會主題設計：
讓學生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中。
班會準備：
1、召開班干部會議：針對班上所存在的問題，確定以《如何解決厭學問題》為主題。
2、收集資料：圍繞《如何解決厭學問題》收集相關資料（例如：厭學導致的嚴重后果的案例；厭學心理的心理測驗題等資料）。
3、確定主持人：
班會過程：
一、班主任致辭：
我們班是一個團結友愛，上進的班級，經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進步。但是有一部分的同學還是或多或少的存在著厭學的現(xiàn)象，不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。
二、主持人發(fā)言：
“每個人的一生中有許多個階段，小學階段是一個打基礎的階段，養(yǎng)成良好習慣的開始，然而，有些同學從現(xiàn)在起就不完成作業(yè)，有厭學的現(xiàn)象，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學業(yè)的成功越來越遠，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的小學生因厭學問題而導致犯罪的案例?！?/p>
典型案例1
林某學習基礎差，上課聽不懂，下課不想學，導致對學習沒有信心。而且學習目的不明確，容易受網(wǎng)絡、游戲的影響，把本來應該集中在學習上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛，不忍心對孩子嚴格教育，對孩子的管教和約束力度不夠，導致林某出現(xiàn)厭學心理。于3月11日晚，林某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于他技術欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡上殺紅眼的林某當即火冒三丈，因他平常專打血腥暴力的游戲，操起網(wǎng)絡刀劍或槍炮，沖上去就殺他個天昏地暗，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網(wǎng)線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀，砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂，致使一死一傷殘，鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場，林某才驚醒：“我是不是殺了人。會不會坐牢？”
“從上述血淋淋的鐵證告訴我們，小學生的心理問題是一個不容忽視的問題。所以面對社會上普遍的厭學現(xiàn)象，再針對我們班的厭學現(xiàn)象，進行分析
三、班主任發(fā)言。
主要從兩個方面闡述。
?、賮韺W校學習的目的和意義
②如何認識讀不好書的問題
四、班干部就我們班所存在的一些厭學情況進行分析。
?、賹W科厭學
我們班的某某同學因為不喜歡某中學科，而導致學習成績一直下降，一直培養(yǎng)不出學習興趣。
?、谶^敏性厭學
過敏性，即一種在學習情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師、提問、父母嘮叨等，常常是過敏的。
過敏性厭學的學生在其所厭煩的學科學習過程中，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進心強，學習自覺性高的學生身上，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學習、急于取得成效的學生，當其產(chǎn)生厭學行為后，一方面感到很深的恐懼、擔憂，另一方面總是逃避對自己厭學的學科的學習。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學行為的痛苦體驗。
?、蹪撘庾R條件性厭學
我們班某某學生，身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學生，上課總是不能專心聽講，老師講課他做小動作，回家不認真完成作業(yè)。
?、芊沁^敏性厭學
某某在一開始就是那種典型學習困難學生，學習成績在班級后面波動。起初她想要奮起直追，可是，無論如何也追不上，后來成線連連下跌。分數(shù)一次比一次低。
非過敏性厭學不只是對某個學科表現(xiàn)出輕度的不適反應，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。這類學生中有一部分是長期學習落后并比較認同現(xiàn)狀的學生；另一類是在經(jīng)過長期努力之后進步不明顯或有所退步，信心不足而情緒低落者。
五、主持人發(fā)言：
“看到大家總結的.幾種厭學現(xiàn)狀，我深感痛心，我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對？經(jīng)過老師和班委的商討，我們總結出了幾條緩解厭學情緒的措施?，F(xiàn)在與大家分享：
?、倬徑鈱W業(yè)焦慮
選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導致心理壓力。
未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學習中去。我們還小正是打基礎的時候，如果現(xiàn)在不學習，產(chǎn)生厭學心理，對我們今后的發(fā)展有很大的影響。
?、谡_看待信心問題
1、對自己有一個客觀、全面的評價。
2、體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
3、制定階段性目標。
4、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
5、增強自信心。
6、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
③怎樣克服精力分散
第一步，當出現(xiàn)某種厭學情緒時，應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。
第二步，盡快著手擬定一份復習計劃學習。
第三步，努力學習，養(yǎng)成良好習慣
六、主持人小結：
“通過今天的班會，我們受益匪淺。再大千世界里，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù)，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢？現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多坐一坐，與班主任聊一聊。通過這次班會課，我們班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待，期待著轉(zhuǎn)變。在今后的學習生活中，我們要在班主任的帶領下把我們班建成一個優(yōu)秀的班級體。
七、班主任評價班會：
我們的這次班會非常成功，希望同學們一起努力！
厭學現(xiàn)象導致的后果是很嚴重的，如果不好好學習，沒有文化很容易走上犯罪道路，我們班是個優(yōu)秀的班集體，希望我們班的每個同學都能健康成長，讓厭學現(xiàn)象遠離我們班。
第27篇
班會目的：
1、學會正確對待青春期對異性的好感；
2、通過活動，幫助學生認識早戀的含義及其“利”與弊，
3、引導學生把愛慕化為純潔的友誼，形成健康的異性交往觀念，并能利用“異性效應”不斷完善和提高自己，順利地渡過青春期。
【教學過程】
一、創(chuàng)設情境，
泰坦尼克號；藍色生死戀；紅樓夢；影視海報……聽到“愛情”這個話題，你們心里有什么感受？是羞澀，是興奮，還是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我們都要無法回避。
二、論說愛情，
?。ㄒ唬└鲗W習小組開展討論：我怎樣看待中學生早戀？
?。ǘ┬〗M展示：
1、將觀點寫上黑板，
2、闡述各自觀點，
3、適當展開黑板上觀點辯論。
三、明辯愛情，
1、青春的愛（喜歡不等于愛情）
2、青春期對異性的好感是正常心理
3、愛情與友情的區(qū)別
四、早戀成因分析：
內(nèi)部原因：虛榮心作怪，錯誤的榮辱觀念造成因為早戀而產(chǎn)生的錯誤的自我感覺，繼而引發(fā)互相攀比女朋友，或者相關暴力事件；責任心太差，低下的道德水平造成對早戀持有游戲的態(tài)度，不敢對雙方的感情負責，不敢對造成的傷害負責。
外部原因：受愛情書刊、影視作品等影響，受成人戀愛影響，比如前幾年《還珠格格》熱播時，很多青少年都開始瘋狂模仿；還有作為獨生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代溝，沒有同齡人進行感情交流從而引發(fā)早戀。
那么畸形早戀產(chǎn)生的根本原因是什么呢？是同學們對學習興趣淡薄，從而此類“外物”很容易使同學們分心?？追蜃诱f：年少之時，血氣方剛，戒之在色。同學們正處于學習的大好時機，如果能對學習產(chǎn)生濃厚的興趣，就能堅定信念，自覺做到珍惜時間，不虛度青春韶華。正氣于內(nèi)，邪不相侵，就不會出現(xiàn)學習的時間想著他（她），不會拿學業(yè)為代價去畸形早戀，當然也不會本末倒置地去接受種種誘惑或制造無聊的暴力事件，從而能夠正確處理自己感情發(fā)展需要，將男女同學之間的友誼正?；?/p>
五、早戀的危害
1、早戀會影響學業(yè)。
2、早戀還極有可能帶來嚴重的生理和心理痛苦。
3、早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。
4、容易出現(xiàn)打架、斗毆現(xiàn)象。
六、早戀的對策
1理想觀價值觀高爾基說：一個人的志向越遠大，他的才力也就發(fā)展的越快
2日常行為規(guī)范的教育
3違反紀律、是一種不理智的行為
4構建嚴整、和諧、民主的班集
5加強班級文化建設，用豐富的形式引導學生，樹立正確的交友觀。
6家庭教育創(chuàng)造一個寬松健康積極文明向上的家庭氛圍。
七、總結：
愛在心中是一股催人奮進的力量，但有時候“愛”在行動上可能會成為我們成長的絆腳石！以上我們就時下部分中學生的行為做了討論，接下來我想請大家談談發(fā)生在自己身上的一些小故事，也許它是一種沒有結局的故事，也許只是成長過程中的一種模糊而美妙的感覺，但我相信它們都純真美好，希望在這樣的交流中我們能夠更好的認識自己以及這樣一個美妙年華中我們所經(jīng)歷的一切美好。最后前后呼應提出問題：我們在戀愛嗎？理想愛情的實現(xiàn)至少需要具備這樣三個條件：相對穩(wěn)定的人格；經(jīng)濟上的獨立；了解、容納、關懷他人的能力。
第28篇
一、班會目的：
通過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。
二、班會準備：
調(diào)查問卷、課件制作、開展方法：討論法，說說、議議。
三、班會程序：
1、課前填寫調(diào)查問卷
調(diào)查學生與自己父母的關系，不需寫名字，真實填寫。
A親密B比較緊張C疏遠和一般。
2、根據(jù)課前統(tǒng)計情況，
師：是誰，把我們帶到這美麗的世界？是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們？是我們的父母！可是，現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感？今天，就讓我們來學習如何走近父母。
四、出示一些圖片，內(nèi)容是
1、不顧父母勸阻，長時間上
2、放學遲遲不愿回家，貪玩。
師：除了以上情況？你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況？請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張？
師：如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己？請同學們講講并說說被懲罰后的感受。（學生發(fā)言）
師：被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
五、從父母角度看
投影事例的“孩子，我為什么打你”。
六、從自身找原因
師：是的，打與不打都是愛，那被打事件中，你又有沒有做錯？請曾經(jīng)被父母懲罰過的同學，說說自己做錯了什么？（學生發(fā)言）
七、小組活動
寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時間？
想一想，父母容不容易？你有沒有分擔父母的艱辛？
議一議，對自己父母不滿意的同學，說一說你認為誰的父母最理想？
說一說，擁有“最理想父母”的同學說說自己父母。
八、與父母交流
師：我們要應和父母多一點交流。我們該怎么和父母交流呢？（學生發(fā)言）
1、老師說說自己與父母孩子交流的情況？
2、學生說說自己與父母交流的情況。
3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請同學讀出來，并把父母的回信也讀出。
九、走近父母的方法。
1、多向父母表達你愛他們。
主動承擔家務；紀念日、節(jié)日送點小禮物；遇特別情況寫一封信表達感激；
適時為父母倒杯茶、削個水果。
2、和父母有分歧時學會換位思考，站在父母的角度上去想一想。
3、應讓父母感覺你相信他們，多交流并經(jīng)常給予贊美。
多向父母說說自己的情況，自己的愿望；多傾聽父母的話；遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。
4、回家和外出主動給父母打招呼。
5、時時緊記，父母只會愛孩子，決不會害孩子。
八、布置作業(yè)
1、做一個表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時間？
2、給父母送一張卡片，表達你對他們的愛：
3、平常多為父母倒杯水或分擔一些家務。
第29篇
作為一名教學工作者，常常需要準備教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質(zhì)量的基本條件。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編精心整理的中一班健康教案，希望對大家有所幫助。
執(zhí)教人：
一、活動目標
1.引導幼兒初步了解齲齒的原因及齲齒的危害。
2.教育幼兒牙齒是人體的一個重要器官，知道保護它。
3.幫助幼兒樹立保護身體健康的意識。
二、重難點分析
1.重點：教育幼兒牙齒是人體的一個重要器官，知道保護它。
2.難點：初步了解齲齒的原因及齲齒的危害。
三、活動準備
1.電腦、錄音機、動畫軟件。
2.小牙刷、茶杯。
3.對牙齒的作用有了一定的認識。
四、活動過程
1.猜迷，引出課題，復習牙齒的作用：
(1)猜謎語。
(2)出示牙齒模型，復習了解牙齒的作用。
小結：方方的牙齒可以切斷食物，尖尖的`牙齒可以撕拉食物，扁扁厚厚的牙齒把食物磨碎。它們各有各的作用，可以幫助我們把食物嚼碎，吸收有營養(yǎng)的食物，使我們的身體長的健康結實。
2.了解齲齒形成的原因及危害。
(1)看電腦動畫，提問：東東的牙齒為什么會疼？
(2)邊看邊了解引起齲齒的原因。
a)吃了東西就去睡覺。
b)小細菌“小紅臉、小藍臉”在牙齒里住下做壞事。
c)牙齒就會變成什么樣子？
(3)“小紅臉、小藍臉”有沒有找過你們？引導幼兒結合經(jīng)驗談一談自己得齲齒的感受。
(4)了解齲齒的危害。
小結：愛吃甜食，吃過東西就去睡覺，不愛刷牙的小朋友，細菌就會在他的牙齒里住下來，把牙齒弄黑、弄壞，弄成小洞。這樣就不能很好地咀嚼食物，而且還很疼，影響我們吃飯睡覺，說話也不清楚，牙齒也變得不好看了。
3.教育幼兒如何保護牙齒。
(1)怎樣將“小紅臉、小藍臉”趕走？（念刷牙歌、教東東正確的刷牙的方法）
(2)怎樣才能不讓它們再來？
小結：牙齒對我們很重要，我們要保護牙齒。每天早上和睡覺前要刷牙，刷牙方法要正確，吃完飯要漱口，保持牙齒的清潔，還要少吃甜食，這樣才能趕走“小紅臉、小藍臉”這些小細菌。如果牙齒有了小洞，要及時補起來，不要讓小細菌再來。
4.在日常生活中，提醒孩子少吃甜食。多用牙齒咀嚼食物，鍛煉我們的牙齒，讓它們變得更堅硬。
第30篇
一、活動主題: 欣賞自己，欣賞他人，走向成功
二、活動目的：1、通過學生對自己特長的小結和肯定，以及通過同伴的積極評價，加強學生的自我認識，培養(yǎng)和增強學生的自信心。
2、通過同伴的積極評價、學會欣賞他人，同時也感受被同伴欣賞的快樂。
三、活動方法：討論，交流，學生自我欣賞和互相欣賞。
四、活動過程：
1、請幾位學生準備一小段“表現(xiàn)自我”的現(xiàn)場演示(至少用十句話贊揚自己的長處)
2、投影機，幻燈片，錄音機(多媒體)
輔導時間：1課時。
輔導過程
1、引入課題
師：①介紹名人軼事(打幻燈片)
索菲亞羅蘭初入影視業(yè)時，幾次試鏡，化妝師說她的鼻子太長，身體某些部位不太理想，勸她做適當整形。但她拒絕改變自己的容貌。雖落了幾次榜，但終于靠她自身的演技贏得了眾人的青睞，以自己特有的面目獲得演出成功，成為名演員。
②名人名言(幻燈片)
師 不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。 ——托爾斯泰 你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。 ——卡耐基
引出主題
自信是成就大事最重要的條件?！鰪泝赫采Ｔ诋斀裆鐣l(fā)展日新月異競爭日益激烈中，沒有自信心就等于自己放棄自己，要想獲得成功，自信心相當重要。
自信心來源于兩個方面：①對自我的肯定和欣賞。
?、谒藢ψ约旱目隙ê托蕾p。
引出“欣賞自己，欣賞他人”活動。
2、欣賞自己活動
?、賻孜煌瑢W“表現(xiàn)自我”，特別請有特長的學生演示自己的特長愛好，其他同學對其作肯定評議。
目的：樹立榜樣，拋磚引玉。
?、诠膭罡鱾€同學爭先恐后表現(xiàn)自己(各人說出贊美自己的5-10句話)
(打幻燈片)
自信和希望是青年的特權。 ——大仲馬
只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現(xiàn)自己的意志。 ——高爾基
啟發(fā)學生發(fā)現(xiàn)自己的長處，如下表，填出自己的長處進行自我欣賞。
活動注意事項：
?、倏煞纸M進行欣賞自己的.活動，多鼓勵學生參加。
?、谥笇W生實事求是的欣賞自己，不能名不符實，或夸大其詞。
師：同學們進行了“欣賞自己”的活動，大家積極參加，態(tài)度認真，很好。我們不僅會自我欣賞，還要學會欣賞他人。贊揚——是一種美德表現(xiàn)。
3、欣賞他人活動
?、賹W生將自我欣賞公布于眾，讓同學傾聽及評價，盡量帶肯定、欣賞、高興，與人為善的神情，多表揚，贊美他(她)。
目的：同學們在積極評價中，學會欣賞他人，也感受到被同學欣賞的快樂，并學會與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點，學習他人優(yōu)點的技巧。
?、诮處熤笇W生評價要具體、明確、用詞要適當，多用褒義詞，如下表： (打幻燈片)
精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、想象力豐富、獨立、隨機應變、誠實、樂于助人、擁有多方面的才能、父母關心體貼、擁有自己珍愛的物品，喜歡音樂、美麗、藝術等。(可展示)
班會
反饋
同學們在積極評價中，學會欣賞他人，也感受到被同學欣賞的快樂，并學會與人相處，發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點，學習他人優(yōu)點的技巧。