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        高中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表范文

        《高中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表范文》屬于工作計(jì)劃中比較優(yōu)秀的內(nèi)容,歡迎參考。

        高中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表范文

        1、高中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表范文

        一個學(xué)期就這樣過去了,寒假又來了,在這漫長的寒假中,我不能虛度,要有意義,愉快中度過。就這樣,我精心地制作了一個寒假計(jì)劃表————

        起床:7:00

        洗刷:7:00——7:10

        體操:7:10——7:30

        早餐:7:30——8:00

        聽力:8:00——8:30

        抄單詞:8:40——9:00

        讀語文書:9:10——9:30

        自由活動:9:30——10:00(不許玩,不許玩電腦)

        做數(shù)學(xué)奧數(shù):10:00——10:15

        讀英語:10:20——10:30

        做寒假作業(yè):10:40——11:30

        做家務(wù):11:30——12:00

        吃午飯:12:00——12:30

        自由活動:12:40——1:00(不能打電腦)

        做語文閱讀題:1:00——1:30

        做英語閱讀題:1:35——2:00(包括寫英語作文的時間)

        眼保健操:2:10——2:15

        休息(午睡):2:30——4:00

        畫畫:4:10——5:00

        寫作文:5:00——6:00

        練行書:6:10——7:00

        晚飯:7:00——8:00

        自由活動:8:00——9:00

        英語練習(xí)題:9:10——9:30

        寒假作業(yè):9:30——10:00

        看書:10:00——11:00

        自由活動:剩余時間(不能打電腦)

        2、初中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表最新大全

        1.每天足量學(xué)習(xí)6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè):語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等

        2.每日英語聽力或口語30分鐘

        3.中午保證一小時休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動

        4.每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競賽、化學(xué)競賽題(輪流)

        1月26日

        7:00 起床

        7:20 洗漱完畢

        7:20----7:50:跑步

        8:00吃飯

        8:20---9:10 做作業(yè)(語文閱讀一篇和摘抄)

        9:25—11:25 數(shù)學(xué)試卷一份

        11:25---11:45 看報 課外書

        11:45--13:00 吃飯 午休

        13:10---14:10 化學(xué)

        14:25--15:25 英語

        15:40—16:40物理

        16:40---吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動

        吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)

        21;00—21:30 電視,電腦,課外書,free

        21:30 睡覺

        1月27日

        7:00 起床

        7:20 洗漱完畢

        7:20----7:50:跑步

        8:00吃飯

        8:20---9:00 做作業(yè)(英語)

        9:15—10:55 物理試卷一份

        11:00---11:45歷史

        11:45--13:00 吃飯 午休

        13:10---14:10 語文(可寫作文,或文言文)

        14:25--15:25 數(shù)學(xué)

        15:40—16:40化學(xué)

        16:40---5:30 摘抄,閱讀 包括體育運(yùn)動

        吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)

        21;00—21:30 電視,電腦,課外書,free

        21:30 睡覺

        1月28日

        7:00 起床

        7:20 洗漱完畢

        7:20----7:50:跑步

        8:00吃飯

        8:20---9:00 做作業(yè)(數(shù)學(xué))

        9:15—10:55 化學(xué)試卷一份

        11:00---11:45英語

        11:45--13:00 吃飯 午休

        13:10---14:10 語文(閱讀一篇和摘抄)

        14:25--15:25 物理

        15:40—16:40政治

        16:40---吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動

        吃完飯后:看英語節(jié)目,每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題,物理,化學(xué)題)

        21;00—21:30 電視,電腦,課外書,free

        21:30 睡覺

        以上計(jì)劃,三天一循環(huán)

        學(xué)習(xí)必須講究方法,而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的,就是為了提高學(xué)習(xí)效率。

        學(xué)習(xí)效率的高低,是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代,學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進(jìn)入社會之后,還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能,這時候,一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他(或她)的工作成績,繼而影響他的事業(yè)和前途??梢?,在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,擁有較高的學(xué)習(xí)效率,對人一生的發(fā)展都大有益處。

        可以這樣認(rèn)為,學(xué)習(xí)效率很高的人,必定是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生(言外之意,學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此,對大部分學(xué)生而言,提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。

        提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的,但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時間,另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識??傊?世上無難事,只怕有心人。"

        祝每位同學(xué)都能有個快樂的假期。

        3、高中生的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

        1.在學(xué)習(xí)之余幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動;

        2.寒假期間至少做一件有意義的公益勞動;

        3.學(xué)會一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù);

        4.改掉一個學(xué)習(xí)上的壞毛病、缺點(diǎn);

        5.每周讀一部好書,寫出讀后感;

        6.每周看一部好的電影,試著寫出英文觀后感;

        7.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的(好)事,并總結(jié)經(jīng)驗(yàn);

        8.完成假期作業(yè),并努力做到最好;

        9.要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整;

        10.一個星期至少一次到圖書館看課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完;

        11.每天要做適量的運(yùn)動,不要因?yàn)樘鞖夂涠銘?,身體素質(zhì)很重要;

        12.天天看電視新聞報道,多了解點(diǎn)國家大事,多知道點(diǎn)交通防范安全。

        4、高中生的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

        2018年已經(jīng)離去,新的一年向我們招手展望?;厥走^去,2018度過了多么不平凡的一年,讓我認(rèn)識到世界的多姿多彩,背著厚重的書包,踏著雪路,一起奔向?qū)W校的那一刻,奮斗便沒有停止。夜晚,寧靜的城市里,仍然有我們喧鬧的身影。9月,我們步入了神圣的**中學(xué),與朋友們競爭更加激烈了,早讀的大聲背誦,吃飯時的你追我趕。一切的一切,化作了回憶。時光不能停止,河水更是不能停止流動,假期來到了,年長一歲,便更多一份睿智。成績只是上學(xué)期的,不必太在乎,假期里,踏踏實(shí)實(shí),穩(wěn)下心來,查漏補(bǔ)缺,不必停留在回憶的時光里,為了不浪費(fèi)大好的時間:

        特此制定以下條例來約束自己:

        1. 假期里多增強(qiáng)自我修養(yǎng),注重與人交往。

        2. 與家長好好相處,互相體諒,多幫父母做家務(wù)活,多體貼父母。

        3. 注意自己身體,多進(jìn)行鍛煉。

        4. 安全文明上網(wǎng),盡量將網(wǎng)絡(luò)的作用發(fā)揮到極致。

        5. 給自己一點(diǎn)壓力,完成當(dāng)日的學(xué)習(xí)任務(wù)。

        6. 適當(dāng)進(jìn)行課外閱讀,擴(kuò)展視野。

        假期學(xué)習(xí)計(jì)劃:

        復(fù)習(xí):

        1.語文的病句、成語類型題。語文的閱讀題型。

        2.數(shù)學(xué)必修一,給自己一點(diǎn)總結(jié),花點(diǎn)時間弄回弄懂。

        3.英語必修一二,單詞詞組自己總結(jié)。查找英語閱讀與完形的答題方法。

        4.物理方面,著重復(fù)習(xí)牛頓運(yùn)動定律的一部分。

        5.化學(xué)沒什么注意的,要求熟記方程式,學(xué)會幾種計(jì)算的方法。

        6.文科注意復(fù)習(xí)的,但是不能忘了預(yù)習(xí)新的。(理解)

        要求:把寒假作業(yè)本能做的做了,做點(diǎn)網(wǎng)上下載得題。

        預(yù)習(xí):

        1.數(shù)學(xué)必修四第一章。(基本)

        2.化學(xué)必修二第一二章。

        要求:導(dǎo)學(xué)案,學(xué)案認(rèn)真完成。

        內(nèi)容:制定每天的學(xué)習(xí)任務(wù)與生活任務(wù)?,F(xiàn)當(dāng)日完成。

        以上為假期計(jì)劃的所有內(nèi)容(限于寒假)。

        5、高中生的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

        一個學(xué)期就這樣過去了,寒假又來了,在這漫長的寒假中,我不能虛度,要有意義,愉快中度過。就這樣,我精心地制作了一個寒假計(jì)劃表:

        起床:7:00;

        洗刷:7:00——7:10;

        體操:7:10——7:30;

        早餐:7:30——8:00;

        聽力:8:00——8:30;

        抄單詞:8:40——9:00;

        讀語文書:9:10——9:30;

        自由活動:9:30——10:00(不許玩,不許玩電腦);

        做數(shù)學(xué)奧數(shù):10:00——10:15;

        讀英語:10:20——10:30;

        做寒假作業(yè):10:40——11:30;

        做家務(wù):11:30——12:00;

        吃午飯:12:00——12:30;

        自由活動:12:40——1:00(不能打電腦);

        做語文閱讀題:1:00——1:30;

        做英語閱讀題:1:35——2:00(包括寫英語作文的時間);

        眼保健操:2:10——2:15;

        休息(午睡):2:30——4:00;

        畫畫:4:10——5:00;

        寫作文:5:00——6:00;

        練行書:6:10——7:00;

        晚飯:7:00——8:00;

        自由活動:8:00——9:00;

        英語練習(xí)題:9:10——9:30;

        寒假作業(yè):9:30——10:00;

        看書:10:00——11:00;

        自由活動:剩余時間(不能打電腦)。

        6、高中生的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

        期末考試結(jié)束了,當(dāng)我們還來不及喜或悲的時候,寒假就要來臨了。經(jīng)過一個學(xué)期的努力,有些同學(xué)覺得很有收獲,對于高考充滿信心;也有同學(xué)會覺得對與上學(xué)期所學(xué)的知識還有欠缺,對于高考會有些許畏懼。

        人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的,我們也不可能改變所有的事,但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。我們并不孤獨(dú),在這關(guān)鍵時刻,你有夢想,有和你并肩作戰(zhàn)的同學(xué),還有老師和家長的關(guān)心更有我們好好學(xué)習(xí)網(wǎng)的鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的,所以真的應(yīng)該好好珍惜。

        說了這么多,希望大家能夠以愉快的心情迎接寒假的到來!

        另外,為了讓大家的寒假過得充實(shí)而有意義,給大家提幾點(diǎn)建議,制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃:

        1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語

        2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)

        3、中午適當(dāng)午休

        4、和上午一樣,利用下午的時間做些寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

        5、自由時間可以干一些喜歡的事情,但要控制在半小時的時間里

        6、晚飯之前是自由活動的時間,可以看電視等,但要看看新聞。

        7、讀一些好的小文章,寫日記或是讀后感,或是精彩的摘抄

        8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi))

        9、學(xué)習(xí)時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上 19:30-21:30。

        10、既不要睡懶覺,也不要開夜車。

        11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè),應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

        12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機(jī)動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

        13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏,或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

        14、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學(xué)。

        7、高中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

        1、結(jié)合實(shí)際,確定目標(biāo)。

        計(jì)劃不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際,目標(biāo)不能定得太高或太低

        (1)知識、能力的實(shí)際;

        (2)“缺欠”的實(shí)際;

        (3)時間的實(shí)際;

        (4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際。

        2、突出重點(diǎn),不要平均使用力量。

        所謂重點(diǎn):一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點(diǎn);二是指知識體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時,一定要集中時間,集中精力保證重點(diǎn)。

        3、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和假期作業(yè)時間。

        4、勞逸結(jié)合,合理安排學(xué)習(xí)和休息。

        (1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。

        (2)安排科目時,文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開,相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)

        5、注意效果,定期檢查,及時調(diào)整。

        檢查內(nèi)容:

        (1)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?

        (2)是否基本按計(jì)劃去做?

        (3)學(xué)習(xí)效果如何?

        (4)總結(jié)得失,找出偏差,分析原因,以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理,自我控制,自我激勵、自我調(diào)整。

        寒假作息時間安排指導(dǎo)

        為了讓同學(xué)們過一個充實(shí)而有意義的寒假,老師就同學(xué)們寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定提供如下建議:

        1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(可以是詞匯書、美文或是英語教材)

        2、利用上午的時間完成2科寒假作業(yè)的部分習(xí)題

        3、中午適當(dāng)午休

        4、和上午一樣,下午可適當(dāng)安排時間完成寒假作業(yè)的部分內(nèi)容。

        5、自由時間可以干一些自己感興趣的事情(看看課外書,看看電視,上上網(wǎng)),但要控制在一個小時以內(nèi)。

        6、晚飯之前是自由活動時間,可以看看國際國內(nèi)新聞或是能拓寬自己視野的節(jié)目。

        7、可以適當(dāng)安排時間讀一些好的文章,寫寫日記或是讀后感,也可以摘抄一些精彩的句子或語段。

        8、每天學(xué)習(xí)時間最少保證6小時

        9、學(xué)習(xí)時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30.

        10、既不要睡懶覺,也不要開夜車。

        11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè),應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃趕不上變化的局面。

        12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機(jī)動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)進(jìn)行補(bǔ)充。

        13、每天至少進(jìn)行三科的學(xué)習(xí),文理分開,優(yōu)勢科目和跛腿科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查漏補(bǔ)缺,突破薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

        14、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學(xué)。

        8、高中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

        一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)

        1、提高自己在語文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。

        2、加強(qiáng)運(yùn)動,提高身體素質(zhì)。

        3、學(xué)會做簡單的家常菜。

        二、具體措施

        1、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思,調(diào)整。

        2、在家長的指導(dǎo)下,寫好自己切實(shí)可行的寒假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)

        3、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理,確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識,具備了哪些運(yùn)用能力,樹立自己對本學(xué)科的信心。

        4、把練習(xí)卷上做錯的題目進(jìn)行整理、抄錄,打開教科書,逐題進(jìn)行分析,找到錯誤的關(guān)鍵之處,進(jìn)行認(rèn)真的訂正后,再到教材上找到相關(guān)類型的題目,進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。(盡可能用自己的力量解決問題)

        5、遇到無法解決的困難,按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點(diǎn),然后可以請老師一起幫助解決。

        6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運(yùn)用老師解決問題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí),填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序,切不可東一榔頭西一棒的無序)

        7、每次完成習(xí)題的訂正,將錯題訂正的全過程,牢牢地記在腦海里(背出),漸漸地形成解題方法的量的積累8、一星期打兩次球,游三次泳,增加運(yùn)動,提高體能。(也可以聽音樂等,做自己有興趣的事)

        9、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜,如炒茄子,蒸魚之類,再做一些力所能及的家務(wù)。

        三、時間安排

        1、一星期學(xué)習(xí)五天,上午2.5小時,下午2.5小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。

        2、每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動或做家務(wù)的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

        3、雙休日去看一些有益的展覽會,或參加一些有益的社會活動。

        四、家長督促

        1、設(shè)計(jì)好每天的生活、學(xué)習(xí)評價表,對自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評價。

        2、家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度,及時幫助解決執(zhí)行中的困難。

        3、家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時,也要尊重學(xué)生的要求,切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

        9、高中生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

        期末考試結(jié)束了,當(dāng)大家還來不及喜或悲的時候,寒假就要來臨了。經(jīng)過一個學(xué)期的努力,有些同學(xué)覺得很有收獲,對于高考充滿信心;也有同學(xué)會覺得對與上學(xué)期所學(xué)的知識還有欠缺,對于高考會有些許畏懼。

        人的一生中有很多事情是大家依靠本人的力量不能實(shí)現(xiàn)的,大家也不可能改變所有的事,但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。大家并不孤獨(dú),在這關(guān)鍵時刻,你有夢想,有和你并肩作戰(zhàn)的同學(xué),還有老師和家長的關(guān)心更有大家的鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的,所以真的應(yīng)該好好珍惜。

        說了這么多,希望大家能夠以愉快的心情迎接寒假的到來!

        另外,為了讓自己的寒假過得充實(shí)而有意義,制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃:

        1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語;

        2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè);

        3、中午適當(dāng)午休;

        4、和上午一樣,利用下午的時間做些寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排;

        5、自由時間可以干一些喜歡的事情,但要控制在半小時的時間里;

        6、晚飯之前是自由活動的時間,可以看電視等,但要看看新聞;

        7、讀一些好的小文章,寫日記或是讀后感,或是精彩的摘抄;

        8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內(nèi));

        9、學(xué)習(xí)時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上 19:30-21:30;

        10、既不要睡懶覺,也不要開夜車;

        11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè),應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面;

        12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機(jī)動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下;

        13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏,或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本;

        14、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學(xué)。