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        中高中考寒假計劃書

        《中高中考寒假計劃書》屬于計劃書中比較優(yōu)秀的內(nèi)容,歡迎參考。

        中高中考寒假計劃書

        1、中高中考寒假計劃書

          機(jī)會都是留給有準(zhǔn)備的人,那么你還在等什么呢?行動起來,做好最后的沖刺!下面是小編給大家整理收集的關(guān)于精選中高考寒假計劃書,希望對大家有幫助。

          1、結(jié)合實際,確定目標(biāo)。

          計劃不要脫離學(xué)習(xí)的實際,目標(biāo)不能定得太高或太低。

          (1)知識、能力的實際;

          (2)“缺欠”的實際;

          (3)時間的'實際;

          (4)教學(xué)進(jìn)度的實際。

          2、突出重點,不要平均使用力量。

          所謂重點:一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時,一定要集中時間,集中精力保證重點。

          3、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和假期作業(yè)時間。

          (參見下文的寒假作息時間安排指導(dǎo))。

          4、勞逸結(jié)合,合理安排學(xué)習(xí)和休息。

          (1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。

          (2)安排科目時,文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開,相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)

          5、注意效果,定期檢查,及時調(diào)整。

          內(nèi)容:

          (1)計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?

          (2)是否基本按計劃去做?

          (3)學(xué)習(xí)效果如何?

          (4)總結(jié)得失,找出偏差,分析原因,以利改進(jìn)。從而實現(xiàn)自我管理,自我控制,自我激勵、自我調(diào)整。

          寒假作息時間安排指導(dǎo)

          為了讓同學(xué)們過一個充實而有意義的寒假,出國留學(xué)網(wǎng)小編就同學(xué)們寒假學(xué)習(xí)計劃的制定提供如下建議:

          1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(可以是詞匯書、美文或是英語教材)

          2、利用上午的時間完成2科寒假作業(yè)的部分習(xí)題

          3、中午適當(dāng)午休

          4、和上午一樣,下午可適當(dāng)安排時間完成寒假作業(yè)的部分內(nèi)容。

          5、自由時間可以干一些自己感興趣的事情(看看課外書,看看電視,上上網(wǎng)),但要控制在一個小時以內(nèi)。

          6、晚飯之前是自由活動時間,可以看看國際國內(nèi)新聞或是能拓寬自己視野的節(jié)目。

          7、可以適當(dāng)安排時間讀一些好的文章,寫寫日記或是讀后感,也可以摘抄一些精彩的句子或語段。

          8、每天學(xué)習(xí)時間最少保證6小時

          9、學(xué)習(xí)時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30.

          10、既不要睡懶覺,也不要開夜車。

          11、制定學(xué)習(xí)計劃,主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè),應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃趕不上變化的局面。

          12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機(jī)動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)進(jìn)行補(bǔ)充。

          13、每天至少進(jìn)行三科的學(xué)習(xí),文理分開,優(yōu)勢科目和跛腿科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查漏補(bǔ)缺,突破薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

          14、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學(xué)。

        2、高中考物理寒假備考復(fù)習(xí)計劃書

          20Xx年廣東省高考考試科目發(fā)生重大變化,理科考生考"3+理科綜合",而"理科綜合"中物理學(xué)科相應(yīng)的高考考試時間和分值跟原來的X科中物理科相比將發(fā)生變化,因此物理考試內(nèi)容、題型、題量、難度和高考備考要求都發(fā)生較大的變化。作為高三物理教師來說,這是一次挑戰(zhàn),也是一次考驗。為了能在20Xx年高考中,物理能取得好的成績,我們制定了如下復(fù)習(xí)備考計劃:

          一、新高三進(jìn)度安排

          1、20Xx年9月1日--20Xx年3月中下旬,進(jìn)行第一輪全面復(fù)習(xí)。

          2、20Xx年3月下旬--5月底,專題復(fù)習(xí),綜合考練,查漏補(bǔ)缺。

          3、20Xx年5月底--考前,回歸課本、查漏補(bǔ)缺、心理調(diào)節(jié)。

          二、復(fù)課策略及措施

          1、緊扣新的《廣東高考物理方案》要求,廣泛收集相關(guān)高考新方案的有關(guān)信息,研究20Xx年高考熱點及命題趨勢,選擇合適的教輔資料(我校統(tǒng)一使用《名師大講堂》)進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)。

          2、根據(jù)本校學(xué)生實際和廣東高考物理新方案的要求,復(fù)習(xí)側(cè)重于必修1,必修2,選修3-1,選修3-2,重基礎(chǔ),成體系,抓規(guī)范,練技巧,使學(xué)生將分散的知識點理清,形成知識網(wǎng)絡(luò),融會貫通,抓住高考基礎(chǔ)部分不失分。

          3、二輪復(fù)習(xí)專題專練,精講精練,拔高難度,培養(yǎng)解題能力,選題主抓新穎的信息題的綜合訓(xùn)練,目的將學(xué)生能力提高到高于高考要求的標(biāo)準(zhǔn)。

          4、從應(yīng)試策略上分析,對于選修3-3,選修3-4,選修3-5部分知識點的復(fù)習(xí)要有偏重,根據(jù)學(xué)生實際情況,分層次、分難度訓(xùn)練,但不占太多時間,因其在現(xiàn)有的高考題型中分析,其難度較低,分值較小,應(yīng)余大多時間放在前四部分(必修1、2,選修3-1、選修3-2)

          5、根據(jù)實際的復(fù)習(xí)情況,適當(dāng)時要有效地調(diào)整復(fù)習(xí)措施及教學(xué)方案。

        3、小高中考寒假復(fù)習(xí)計劃書

          1、每天復(fù)習(xí)時間最少保持在7-8小時;

          2、復(fù)習(xí)時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30.既不要睡懶覺,不要開夜車。

          3、制定自己的復(fù)習(xí)計劃,但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。例如:你數(shù)學(xué)定的是2個小時,但2小時過后任務(wù)還沒有完成,建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

          4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機(jī)動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再補(bǔ)一下。

          5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。

          補(bǔ)充:

          6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住,完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏,或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

          7、有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,打電話請教一下老師或同學(xué)吧!

          8、每天晚飯前后和父母散散步,既鍛煉了身體,呼吸了新鮮空氣,又增進(jìn)了溝通。

          9.晚上按時休息,早上可以跑跑步,更重要的是注意營養(yǎng)

        4、 小高中考寒假復(fù)習(xí)計劃書

          指導(dǎo)思想:

          依據(jù)《20XX年XX省學(xué)業(yè)水平測試標(biāo)準(zhǔn)》、《標(biāo)準(zhǔn)解讀》,結(jié)合我校實際情況及學(xué)生學(xué)習(xí)實際情況,為達(dá)成學(xué)校教育教學(xué)目標(biāo),順利完成100%合格率特制定本計劃。

          學(xué)情分析:

          高一時不太重視生物教學(xué),學(xué)生自以為生物難學(xué)而有畏難情緒,再加之生物為雜科而不加以重視,又因為時間安排少,任務(wù)重,學(xué)習(xí)方法不科學(xué)等,從而出現(xiàn)學(xué)生基礎(chǔ)知識較差,學(xué)生成績兩極分化嚴(yán)重。

          制訂原則:

          1.時間分配,就是把復(fù)習(xí)時間劃分成不同的階段,并針對不同階段的特點確定復(fù)習(xí)任務(wù),做到胸有成竹,有條不紊;

          2.有所側(cè)重,就是時間不能平均,必須向重點章節(jié)傾斜,如新陳代謝和遺傳變異等章節(jié);

          3.教學(xué)分層,結(jié)合學(xué)生不同層次的實際情況,講解時要有所區(qū)別,既要培優(yōu)又要輔差,使每個學(xué)生有明顯的不同程度的進(jìn)步;

          4.整體復(fù)習(xí)與階段復(fù)習(xí)計劃相配套,整體復(fù)習(xí)計劃精確到月,階段復(fù)習(xí)計劃應(yīng)精確到詳細(xì)列出每周的復(fù)習(xí)任務(wù)和進(jìn)度

          5.適當(dāng)調(diào)整,根據(jù)已完成的復(fù)習(xí)情況來調(diào)整計劃,強(qiáng)化薄弱環(huán)節(jié);或者根據(jù)考綱的變動而及時修訂計劃等;

          6.確定模擬測試的時間、次數(shù)和分層輔導(dǎo)的安排等。

          內(nèi)容按排:

          第一階段:按照學(xué)業(yè)水平考試說明,對基礎(chǔ)知識和基本技能進(jìn)行全面復(fù)習(xí),對知識點細(xì)化,列出知識樹狀圖。注重分析問題、解決問題能力的培養(yǎng),重視理論聯(lián)系實際,關(guān)注生命科學(xué)技術(shù)與社會經(jīng)濟(jì)和生態(tài)環(huán)境的協(xié)調(diào)發(fā)展,重視對學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)的培養(yǎng),以利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)生物科學(xué)的興趣,形成科學(xué)的價值觀和實事求是的科學(xué)態(tài)度。

          第二階段:實驗復(fù)習(xí),對考試說明中涉及的基本實驗進(jìn)行全面的疏理,特別要加強(qiáng)探究性實驗的訓(xùn)練。探究性學(xué)習(xí)是新課程的核心,最能體現(xiàn)新課程理念。進(jìn)行探究性實驗的設(shè)計、分析是探究性學(xué)習(xí)的`一個重要部分。

          第三階段:綜合練習(xí),強(qiáng)化解題的方法和規(guī)范性,注重表達(dá)能力的培養(yǎng)。

          教學(xué)中,要教給學(xué)生解題方法:審題時,看準(zhǔn)關(guān)鍵詞語,找到解題的突破口,重視題干中的指向性條件;分析時,要突破思維定勢,利用逆向思維和發(fā)散思維,落實好與題目契合的知識點及其相互聯(lián)系,要分析命題意圖,明確要考查的知識點;組織答案時,要特別注意答案的科學(xué)性、準(zhǔn)確性、邏輯性、創(chuàng)新性,正確使用生物學(xué)專業(yè)術(shù)語,全面考慮,答全要點,行文要簡潔流暢。要規(guī)范訓(xùn)練和提高解答選擇題的準(zhǔn)確性,做到一次性不失誤或少失誤;訓(xùn)練學(xué)生解答簡答題時,除加強(qiáng)解法指導(dǎo)、重視解題思路分析外,要注重表達(dá)能力的培養(yǎng)。

          第四階段:自主復(fù)習(xí),查漏補(bǔ)缺。

          有效指導(dǎo)學(xué)生四查:一查基礎(chǔ)知識(抓教材,加強(qiáng)對基本概念、原理、規(guī)律、方法等基礎(chǔ)知識通讀、記憶);二查實際應(yīng)用(抓錯題反思和強(qiáng)化);三查實驗、研究性學(xué)習(xí)和熱點(抓新情景資料);四查解題技巧(抓模擬訓(xùn)練)。

          具體措施:

          1、建立知識網(wǎng)絡(luò)、確立教學(xué)專題

          在教學(xué)中要根據(jù)每個章節(jié)建立簡明的知識網(wǎng)絡(luò),然后按照學(xué)考題型劃分專題,如:單項選擇題,多項選擇題,計算題,材料信息題,實驗分析設(shè)計題,曲線、圖表分析題等。在進(jìn)行這些專題復(fù)習(xí)時,可以將歷屆高考題按以上專題進(jìn)行歸類、分析和研究,找出其特點和規(guī)律,然后進(jìn)行講解。在對各專題進(jìn)行講解時要盡可能從各個側(cè)面去展開,要分析透徹,要真正把握解題技巧和規(guī)律。同時要仔細(xì)研究《考試說明》,明確怎么考;研究新教材和新大綱,找出新舊教材的不同點,因為這屆學(xué)生在高一學(xué)習(xí)的舊教材,但是新教材中提到的一些生物學(xué)新的概念和發(fā)展成就是考試常用的題材,因此要了解甚至掌握,比如酶、新陳代謝等概念的變化、生物工程的成就等。

          2、選好模擬練習(xí)題、訓(xùn)練學(xué)生解題能力

          (1)選練習(xí)題時,不要不加選擇地盲目使用外來資料和試題

          避免重復(fù)和難題偏題的誤導(dǎo),選用正規(guī)的資料和歷屆學(xué)考試題就完全足夠了,兩周做一份綜合練習(xí)題為最適宜。 在模擬練習(xí)中可使復(fù)習(xí)過的內(nèi)容進(jìn)一步強(qiáng)化,重點與難點又一遍鞏固,未講到的或講得不透的內(nèi)容,可以通過綜合練習(xí)使之得到彌補(bǔ)。而每做一份綜合練習(xí),不僅學(xué)生要全力以赴,老師也應(yīng)該以學(xué)考的要求嚴(yán)格批閱和分析。要有針對性的培養(yǎng)學(xué)生的解題能力,如客觀題在速度和正確率方面的強(qiáng)化訓(xùn)練,主觀題要加強(qiáng)完整性和科學(xué)性表述的強(qiáng)化。同時要建立錯題庫,把做過的試卷及練習(xí)題進(jìn)行整理,明白練習(xí)中出現(xiàn)錯誤的原因是什么,是對知識的理解不準(zhǔn)確造成的,還是是審理不嚴(yán)造成的,有利于避免同樣的錯誤的重犯。

          (2)在練習(xí)中要注意避免難題過多、起點過高。

          (3)做練習(xí)題要重質(zhì)量而不是數(shù)量。

          做一題要懂一題而且要會一類,通過做題掌握知識、提高能力、增強(qiáng)信心、找出差距。做題過程中,重要是弄清楚各類題目的解題思路,掌握基本的解題方法。

          3、認(rèn)真?zhèn)湔n、有的放矢

          教師在每堂課都要有明確的目的,由于課堂復(fù)習(xí)容量的增大,要在重點問題多花時間,集中精力解決學(xué)生困惑的問題,減少不必要的環(huán)節(jié),少做無用功;既不能滿堂灌也不能大撒手每堂課都要認(rèn)真研究學(xué)生的實際情況,精講精練,同時要發(fā)揮學(xué)生主體地位,讓學(xué)生多參與解題活動和教學(xué)過程,啟迪思維,點撥要害。教師一定要把課本和資料認(rèn)真地分析比較和聯(lián)系歸納,這樣才能清楚地啟發(fā)學(xué)生,如:細(xì)胞質(zhì)基質(zhì),線粒體基質(zhì),葉綠體基質(zhì),就要對它們的功能、所含的酶等方面比較,然后總結(jié)出各自的特征,這樣才能使復(fù)習(xí)過的內(nèi)容條理化和網(wǎng)絡(luò)化、學(xué)生才能有序記憶、才能把課本知識變?yōu)樽约旱闹R、才能以不變應(yīng)萬變。對基本的實驗原理、實驗操作、實驗設(shè)計應(yīng)有一個比較清楚的思路,盡可能讓學(xué)生做完課本的實驗,這樣遇到具體的實驗題型就臨陣不亂。

          4、關(guān)注生物科學(xué)技術(shù)的主要成就及其對社會發(fā)展的影響

          當(dāng)今生命科學(xué)的發(fā)展,使得作為考試素材的內(nèi)容增多,要善于借助此類熱點問題為背景,通過編寫練習(xí)題,培養(yǎng)學(xué)生分析加工問題的能力和表達(dá)能力,使學(xué)生學(xué)會依據(jù)課本知識點科學(xué)辯證地分析問題。在專題中要特別強(qiáng)調(diào)和分析下列熱點問題,如:生態(tài)農(nóng)業(yè)、基因工程、沙塵暴、食人魚等生物入侵與生物多樣性的銳減、水稻基因組的測定、克隆人、艾滋病與吸毒等。并且學(xué)會將這些情景與課本知識聯(lián)系起來作解答的技巧和方法。

          5、做好學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)工作

          (1)加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo):指導(dǎo)學(xué)生除掌握專題知識外,還應(yīng)該靜下心來把生物課本梳理一遍,加強(qiáng)和鞏固對基礎(chǔ)知識的理解掌握,并及時解決有疑問的知識點,有問題不能拖。

          (2)引導(dǎo)學(xué)生正確對待每次模擬考試:模擬測試的成績在一定限度上對復(fù)習(xí)起一個指導(dǎo)作用,分?jǐn)?shù)不管高低,都要認(rèn)真總結(jié)一下,分析一下這階段的復(fù)習(xí)有什么不足,在哪些知識點上還有漏洞。

          (3)樹立明確的目標(biāo):引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實際,確定比較高的目標(biāo),為自己的目標(biāo)實現(xiàn)增添動力。

          (4)引導(dǎo)學(xué)生制定復(fù)習(xí)計劃。學(xué)生要結(jié)合教師的計劃指定自己的學(xué)習(xí)計劃,基礎(chǔ)好的同學(xué),多做一些綜合能力較強(qiáng)的題目,以提高自己的應(yīng)變能力,爭取拿高分;基礎(chǔ)較薄弱的同學(xué),以基礎(chǔ)知識點的復(fù)習(xí)為主,保證不丟基本分。

          (5)做好心理輔導(dǎo):由于高二年級各方面的壓力比較大,學(xué)生時常會出現(xiàn)一些心理或思想方面的問題,教師要及時進(jìn)行疏導(dǎo),以免影響學(xué)習(xí)效果??傊?,綜合復(fù)習(xí)是全程學(xué)考復(fù)習(xí)中最關(guān)鍵的一環(huán)節(jié),有承上啟下的作用,只有教師科學(xué)的教學(xué)方法,學(xué)生的學(xué)習(xí)才能達(dá)到最佳的效果,取得學(xué)考的成功。

        5、備戰(zhàn)高中考寒假學(xué)習(xí)生活計劃書

          寒假時間比較長,但是備戰(zhàn)高考的任務(wù)沒有完成,同志們要繼續(xù)加油,好好利用這難得的黃金時間。這段時間可以成就你,也可以毀滅你,就看你怎么把握了!希望大家好好利用這些時間查漏補(bǔ)缺,優(yōu)化復(fù)習(xí)計劃,為你六月的輝煌增添砝碼!

          1.數(shù)學(xué)方面:重視課本,這是學(xué)好數(shù)學(xué),也是提高數(shù)學(xué)成績的第一位,要把數(shù)學(xué)書上的例題和課后練習(xí)題做會,一定要搞清出題的'用意,最好準(zhǔn)備一個改錯本,在本上把錯的典型題仔細(xì)分析一下,爭取解決一道題相當(dāng)于解決一類題。還有,要多問,上課一定要跟著老師走,老師要求干什么就干什么,作業(yè)方面,要學(xué)會挑著做,如果把書上的題,老師補(bǔ)充的內(nèi)容理解了,數(shù)學(xué)方面最后會有一個好成績,我是2013年的文科畢業(yè)生,數(shù)學(xué)考了136,雖然不高但根據(jù)我高三一年的經(jīng)驗,上課一定要跟著老師走。

          2.英語方面:重視課本,最好把書本經(jīng)典的課文或者好的段落背誦下來,用在作文中是相當(dāng)出彩的。詞匯方面一定要背,畢竟這是基礎(chǔ),把考試說明中的詞背會,并掌握簡單應(yīng)用就沒問題;一定要重視閱讀和完型,爭取把簡單的題都做對。

          3.語文方面:同樣要重視基礎(chǔ),最好把課文中的文言實虛詞記住,建議準(zhǔn)備一個語文積累本,對各題型(如字音,字形,錯別字,病句,近義詞辨析,成語,古詩鑒賞,文言文實詞虛詞)進(jìn)行積累,這是取得語文高分的關(guān)鍵,也是卷面前面的基礎(chǔ)題,一定要重視。最好遇見一個就積累一個。

          閱讀方面要多利用往年真題,分析題型,摸出基本出題類型,這些老師在今后可能會給你們講。

          作文方面,建議各種文體都要會寫,以防最后高考出一個你不熟悉的文體。多注意身邊生活,多思考,不一定非要把事例(議論文)背得多多,可以從身邊熱點著手,找到一個比較有新意的立足點,這樣容易得高分。

          4.文綜方面:主要把教材的線條捋清,要把教材中的標(biāo)題以及下面的小標(biāo)題記住,在大腦里對這段知識形成一個部分,答題時要把要點列出。地理方面要多看圖,政治多把時事和教材知識聯(lián)系起來,歷史要把時間段弄清,一些零碎的知識可以用圖表方式總結(jié)。

          5.心態(tài)方面:不要管別人怎么看你,怎么想你,堅持自己的一套方法做到底,你一定會成功。不必和其他同學(xué)比成績,只要了解自己是不是比上回進(jìn)步就行了,精力要集中在怎樣把學(xué)習(xí)搞上去,不到最后不要放棄,制定一個自己的計劃,用好寒假,相信你成績一定會有大幅提高。

          6.休息時間的安排:最好每天在十一點半前就寢,這樣會保證第二天的復(fù)習(xí)質(zhì)量。如果確實要熬夜,可以適量喝綠茶(不是飲料的那種),但盡量不熬夜,容易傷身體,免疫力下降。

          7.安排時間:在校期間,上課一定要全神貫注,不能走神,下課建議你休息,不要為了趕時間不休息,光學(xué)習(xí),這樣會影響下節(jié)課的聽課質(zhì)量。晚上回家后最好休息一會兒,吃完晚飯可以在院里走會兒步,提神兒。在晚上7:45左右開始學(xué)習(xí)就可以。在學(xué)習(xí)期間不要干別的,比如吃東西,聽音樂,這樣都會降低效率。

          8.資料方面:一定要少而精,最重要的還是抓住課本,爭取把一道題做會相當(dāng)于把一類題做會的程度,這是需要慢慢練的,不要著急。

        6、中高中考寒假計劃書

          機(jī)會都是留給有準(zhǔn)備的人,那么你還在等什么呢?行動起來,做好最后的沖刺!下面是小編給大家整理收集的關(guān)于精選中高考寒假計劃書,希望對大家有幫助。

          1、結(jié)合實際,確定目標(biāo)。

          計劃不要脫離學(xué)習(xí)的實際,目標(biāo)不能定得太高或太低。

          (1)知識、能力的實際;

          (2)“缺欠”的實際;

          (3)時間的'實際;

          (4)教學(xué)進(jìn)度的實際。

          2、突出重點,不要平均使用力量。

          所謂重點:一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時,一定要集中時間,集中精力保證重點。

          3、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和假期作業(yè)時間。

          (參見下文的寒假作息時間安排指導(dǎo))。

          4、勞逸結(jié)合,合理安排學(xué)習(xí)和休息。

          (1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。

          (2)安排科目時,文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開,相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)

          5、注意效果,定期檢查,及時調(diào)整。

          內(nèi)容:

          (1)計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?

          (2)是否基本按計劃去做?

          (3)學(xué)習(xí)效果如何?

          (4)總結(jié)得失,找出偏差,分析原因,以利改進(jìn)。從而實現(xiàn)自我管理,自我控制,自我激勵、自我調(diào)整。

          寒假作息時間安排指導(dǎo)

          為了讓同學(xué)們過一個充實而有意義的寒假,出國留學(xué)網(wǎng)小編就同學(xué)們寒假學(xué)習(xí)計劃的制定提供如下建議:

          1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(可以是詞匯書、美文或是英語教材)

          2、利用上午的時間完成2科寒假作業(yè)的部分習(xí)題

          3、中午適當(dāng)午休

          4、和上午一樣,下午可適當(dāng)安排時間完成寒假作業(yè)的部分內(nèi)容。

          5、自由時間可以干一些自己感興趣的事情(看看課外書,看看電視,上上網(wǎng)),但要控制在一個小時以內(nèi)。

          6、晚飯之前是自由活動時間,可以看看國際國內(nèi)新聞或是能拓寬自己視野的節(jié)目。

          7、可以適當(dāng)安排時間讀一些好的文章,寫寫日記或是讀后感,也可以摘抄一些精彩的句子或語段。

          8、每天學(xué)習(xí)時間最少保證6小時

          9、學(xué)習(xí)時間最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30.

          10、既不要睡懶覺,也不要開夜車。

          11、制定學(xué)習(xí)計劃,主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè),應(yīng)趕快根據(jù)計劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計劃趕不上變化的局面。

          12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機(jī)動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)進(jìn)行補(bǔ)充。

          13、每天至少進(jìn)行三科的學(xué)習(xí),文理分開,優(yōu)勢科目和跛腿科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查漏補(bǔ)缺,突破薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

          14、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請教一下老師或同學(xué)。